Целюліт - це хвороба або фізіологічна норма для жінки

Значення дієти для нормальної життєдіяльності людини надзвичайно велика. Більшість дієт передбачає a priori засвоєння пропонованих харчових інгредієнтів і розраховує відповідну калорійність продуктів. Тим не менш, в силу хворобливих станів або інших причин, складаються умови, коли не всі харчові інгредієнти можуть асимілюватися.

У цій статті розповідається про основні принципи здорового харчування. Багато хто з них вже розглядалися, деякі наводяться вперше. По суті, ці правила - квінтесенція науки про харчування (у її практичної частини).

Ви говорите про здоров'я? Значить ви говорите про харчування  
Що треба робити для того, щоб довго жити?

ОСІННЯ депресія - в самому словосполученні вже таяться вогкість і вітер, втома від дощу і брак сонця, туга і сумніви, сум і стійкий стан нездоров'я. А близькі махають руками у відповідь на наші скарги, мовляв, це все від нервів, від небажання працювати і внутрішньої неорганізованості. Припустимо, що так. Але чому розхитані нерви, небажання працювати і внутрішня неорганізованість настільки явно проявилися саме зараз - восени, та ще навесні?Організм восени передчуває важкі часи і завмирає в очікуванні готується

Про достоїнства солодкого перцю

Знайомий дипломат, вийшовши у відставку, позбувся від болісної головного болю вранці і схуд на 20 кг тільки тому, що перестав відвідувати світські раути. Щоб витримати 4-5 прийомів на тиждень, відгукуючись на всі тости і не пропускаючи жодного кулінарного вишуканості, потрібно мати воістину залізним здоров'ям!

LONDON White. Білий Лондон. Функціональна розкіш - найкраще визначення цієї прекрасної бельгійської посуду. Поєднання білосніжного кольору, вишуканих форм, продуманості кожної дрібниці роблять її неповторною і бажаною. Не встоїть ніхто.

Частини тіла 

Хвороби знайомі і не дуже 

Подіум здоров'я 

Чоловічий інтерес 

Космецевтика 

У світлі якості 

Людина - це те, що він їсть 

Pro et contra: продуктів і контролю 

Вчіться захищатися 

Швидка допомога 

Виховай себе сам 

Профілактичний лікнеп 

Далеке близьке 

Вершки і корінці 

Овен Телець 
Близнюки Рак 
Лев Діва 
Ваги Скорпіон 
Стрілець Козеріг 
Водолій Риби 

Ваш e-mail: 

Рятівні каші 
Поради і рецепти каші з круп від Галини Іванівни Поскребишева, члена Московської асоціації кулінарів, лікаря, дійсного члена Регіонального фітотерапевтичного суспільства

Відпустка на дачі дає прекрасну можливість не тільки відпочити від міських турбот, але й покращати, стати помітно стрункішим. І саме чудове тут те, що прибрати зайве допоможуть продукти, вирощені своїми руками. Все, що ми вирощуємо і готуємо самі - завжди корисно. Адже коли ми удобрюємо, поливаємо, піклуємося про врожай, в ньому обов'язково залишається частинка нашої душі, яка неодмінно зробить його максимально корисним для здоров'я.

У століття глобалізації та стирання культурних кордонів національна кухня залишається одним з останніх бастіонів, які не бажають здаватися на милість всеперемагаючого універсалізму. У кожного народу є найяскравіше й улюблене національне блюдо, від якого він ніколи не відмовиться.

В останні десятиліття різко змінився характер харчування людини. Завдяки високим технологіям харчової індустрії ХХ ст. виникли і набули широкого поширення продукти харчування, що містять, зокрема, одночасно рафіновані вуглеводи (цукор, біле борошно) і насичені жири. Ці продукти швидко і потужно насичують кров глюкозою, яка у високих концентраціях пошкоджує всі органи, перш за все судини. У відповідь на потрапляння в кров великої кількостіглюкози підшлункова залоза секретує багато інсуліну, що призводить до гіперінсулінемії (підвищений вміст інсуліну в крові) з важкими наслідками для організму. Вступники з їжею насичені жири на тлі високого вмісту інсуліну відкладаються в жирових депо, провокуючи розвиток ожиріння, яке служить предтечею і прискорює виникнення інших хвороб.

Водорості бувають різні, наприклад синьо-зелені - через них зацвітають водойми. Бувають дуже красиві - ними ми милуємося, дивлячись на кадри підводної зйомки. А бувають водорості виключно корисні - як ламінарія, або морська капуста.

Жителі Китаю, цієї воістину мудрейшей країни, живуть довше, старіють пізніше, нервують менше і майже ніколи не бувають повними. Чому? Вся справа в знаменитій китайській кухні, не дозволяє набрати вагу

«Гіподинамія» (малорухливість) - досить модний нині термін. Він означає, що сучасна людина менше рухається, ніж раніше, і взагалі менше працює м'язами.

Капуста білокачанна - стародавня культура, відбувається (крім пекінської і китайської) від дикорослих видів рослин Середземномор'я та Північної Африки, звідки її розповсюдили по інших країнах.

Існує легенда про те, що перший чайний кущ виріс з кинутих на землю очних століття китайського святого, який відрізав їх у гніві на самого себе через те, що заснув під час медитації

Наявність в Росії величезних запасів води не означає, що можна пити будь-яку воду. У відомій російській казці сестричка Оленка попереджає братика Іванушку: «Не пий з копитця - козенятком станеш!»

В упаковці першосортного чаю всі чаїнки повинні бути однаковими, великими і не поламаними. Якщо зустрічаються шматочки стебел, так звані чайні тирсу, або светлоокрашенние чаїнки - це низькосортний чай. Чай з молодих листочків дізнатися просто: вони сильніші скручені.

Життя здається прісною? Смак давно знайомих блюд приївся? Вирушайте з гастрономічним візитом у Корею! У цій країні і живуть, і готують «з вогником».