Проблема зі сном - проблема, з якою стикаються більшість. Проте варто лише дотримуватися цих п'яти простих рекомендацій, як ви з легкістю зможете нормалізувати свій режим.

Едвард Хелловелл, психіатр, всесвітньо відомий експерт з СДУГ, розповідає, які кроки потрібно зробити для того, щоб стати більш сконцентрованим.

Користь зеленого чаю для чоловіків часто недооцінюють. Адже цей напій містить в собі величезну кількість корисних мікроелементів. Завдяки особливим властивостям зеленого чаю багато фахівців рекомендують його приймати для профілактики багатьох проблем зі здоров'ям.

Користь риб'ячого жиру для чоловіків незаперечна. Більшість лікарів настійно рекомендують включити його в свій раціон для того, щоб запобігти багатьом захворюванням.

Наш мозок віддає перевагу певним продуктам, які заряджають його енергією і захищають від негативних впливів навколишнього середовища.

Продовження даної статті «У чому права бабуся?"

Змінилися бажання споживачів вимагають від салонів краси відгуку у вигляді зміни лінійки пропонованих послуг, і багато салонів краси не зорієнтувавшись в цьому, втрачають клієнтуру. Лише недавно стали з'являтися салони краси та центри СПА, що відповідають зрослим вимогам ринку.

Ковтаєте таблетки жменями, а полегшення все ні? Спробуйте полікуватися мінеральними солями! Вони творять чудеса там, де звичайні ліки безсилі. Десятої частки грама того чи іншого мікроелементу буває достатньо, щоб зцілитися. Посольство Медицини рекомендує прочитати цю статтю і провести прикладений до неї тест з визначення сольового типу.

У бурхливому морі способів і методів, що дозволяють виправити свою зовнішність, втратити вірний курс і, вибившись із сил, так і не дістатися до заповітного берега, дуже легко. Деяким, все-таки вдається. Особистий досвід "вижив в безодні" можливо виявиться кому-небудь корисним!

У курячого супу, сирних компресів і інших схожих рецептів - довга традиція. Але чи допомагають вони насправді? Посольство Медицини рекомендує прочитати цю статтю, в якій відібрані десять популярних народних засобів - дія цих коштів має наукове пояснення, або, по крайней мере, солідний досвід у медицині.

Ртуть небезпечна. Це аксіома. Потрапити в організм вона може двома шляхами: через травний тракт або через дихальні шляхи. З'їсти ртутний кульку ви, звичайно, зможете навряд чи. (Виняток - ви маленька дитина. Але в цьому випадку потрібно викликати блювоту і терміново дзвонити в швидку.) А ось вдихнути пари ртуті при наявності розбитого градусника - запросто.

Як добре відомо медицині, стрес і емоційне напруження, яке часто відчувають на своєму робочому місці працюють люди, провокують початок багатьох захворювань. На думку фахівців сімейної медицини, економічна криза збільшив ще й число захворювань, пов'язаних безпосередньо з роботою. Чи чули Ви про залежність до роботи, синдромі Бурхливо або технострессе?

Напередодні святкування дня Перемоги ветерани праці зібралися у м. Асбесте для того, щоб заснувати «Асоціацію ветеранів хризотилової промисловості». Вони об'єднуються, щоб встати на захист хризотилової промисловості Росії і влитися в єдиний фронт протистояння хибним нападкам прихильників антиазбестовій кампанії.

Непомітно для нас самих колись жартівливий вислів "інтернет-залежність" перетворилося на науковий термін, а саме явище стало серйозно вивчатися психологами. У сучасному суспільстві досить багато людей, які вже не можуть уявити своє існування без інтернету.

Ох, як хочеться, хочеться, хочеться Причому все і відразу. Краси, стрункості, витонченості. Напевно, не існує людини, яка хоч раз у житті не сумнівався б в ідеальності своєї фігури. Одні це роблять абсолютно безпідставно, а ось іншим, на жаль, є над чим замислитися.

Число жарких країн, де можна зустріти наших туристів, зростає з кожним роком. Любителів тропічного відпочинку не лякають ні екстремально жаркий клімат, ні дивовижні болячки, здатні отруїти їхньому власникові життя

Ні довжина волосся, ні економічний і культурний рівень сім'ї, ні вік, ні стать, ні правильне дотримання правил особистої гігієни не впливають на появу захворювання, яке в медицині називається педикульозом, а в народі - вошивість. Сімейна медицина добре знає, що приблизно п'ята частина всіх діточок в якийсь момент свого життя заражається педикульозом.

Живіть танцюючи! Це не порожній, хоча і красивий заклик, як може здатися вам з самого початку. Я дійсно закликаю вас почати свій день з танцю, але танцю незвичайного.

У всіх бувають періоди, коли чіткий усталений розпорядок життя порушується. На цей випадок завжди повинен бути альтернативний варіант вправ, які можна виконувати в будь-якому місці і в будь-який час. Займаючись регулярно, ви підтримуєте нормальний ритм кровообігу, допомагаєте суглобам залишатися рухливими, не дозволяєте поганому настрою заволодіти вами.

В умовах все погіршується екологічної обстановки, постійних стресів і гіподинамії боротьба за здоров'я та фітнес стає найважливішим життєвим фактором нашого часу. І зараз в Росії заняття фітнесом - вже не данина західній моді, а необхідність.