Медичні статті » Здоровий спосіб життя » Хворіти із за роботи? Прикро.


Тетяна Васильєва

Як добре відомо медицині, Стрес і емоційне напруження, яке часто
відчувають на своєму робочому місці працюють люди, провокують початок багатьох захворювань. На думкуфахівців
сімейної медицини, економічна криза збільшив ще й число захворювань, пов'язаних безпосередньо з роботою.
Чи чули Ви про залежність до роботи, синдромі Бурхливо або технострессе?

 

За даними сімейної медицини, в розвинених країнах приблизно у трьох з кожних чотирьох працюючих хоча б раз у житті виникають захворювання, пов'язані прямо або побічно звиконанням його робочих обов'язків. Всі вони пов'язані зі стресом або втомою, яку відчуває людина
на робочому місці.

 

Під час кризи ситуація працюючих погіршується. Виникає страх втратити роботу. Погіршуються умови роботи і
заробітна плата, на яку доводиться погоджуватися. Службовці в таку епоху починають вести себе дуже дисципліновано - зайвий раз не перекур, не поговорити по телефону з домашніми, не поп'ють кави, а це створює додаткове емоційне напруження. Бути на службі весь час на очах у шефа, навіть коли немає роботи - теж великий стрес для багатьох.

 

Подібна ситуація сприяє тому, що у працюючих людей стали з'являтися розлади, давно відомі медицині професійних хвороб, але раніше майже не властиві нашому суспільству. Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно. Найчастіше фахівцям сімейної медицини доводиться зустрічатися з такими захворюваннями:

 

Хронічна втома.

 

Про хронічної втоми
кажуть, якщо людина відчуває її безперервно не менше.
6 місяців поспіль. Ця втома не зникає після відпочинку і сну, і вона супроводжується головними і м'язовими болями.

 

Синдром емоційного вигоряння (РЕВ).

 

Це стрес, який викликаний тривалим періодом перевантажень, терпіння, бажання зробити все «як можна краще» на роботі, який в подальшому не виправдовує очікувань і не ні морально, ні матеріально не компенсує цих усілій.Результатом цього є поява почуття байдужості, емоційної холодності, небажання працювати з такою ж віддачею, як
раніше.

 

Адікція (залежність) до роботи.

 

Це розлад давно знайоме
сімейної медицини з досвіду, наявного у лікарів Японії або англомовних країн. Але для нашої культури явище це - нове. Людина, що страждають цим психологічним розладом, втрачає контроль над кількістю часу і зусиль, які він витрачає на роботу, до такої міри, що
порушуються його особисті і соціальні відносини.

 

Ергозавісімоть (залежність від стресу і активності).

 

Це розлад дуже схоже на адікцію до роботи, про яку ми говорили трохи вище, тільки в даному випадку йде мова про адікціі до стресу. Для людини робоча активність стає єдино значущим у житті і психологічним притулком, в якому він почувається добре. Той, хто страждає цим розладом, не може жити без того, щоб не робити щось, не рухатися і не бути зайнятим цілий день. Пасивне спокійне проведення часу для таких людей перетворюється на справжнє мука.

 

Техностресс.

 

Це розлад, а вірніше сказати - цілий комплекс розладів, пов'язане з використанням новітніх технологій, головним чином комп'ютера, Інтернету, електронної пошти, соціальних мереж. Його симптомами можуть бути болі в шиї, спині попереку, а також психологічні расстройтсва: автоматичний і мало не обсесивний контроль за все електронною поштою і т.п.

 

Хворіти ніколи несолодко. Але хворіти через роботи образливо удвічі. Це означає, що десь колись щось не продумали, упустили, перевантажити, перенервували. Щоб справитися з цією проблемою, можна відправитися за допомогою в психолога або психотерапевта, а можна просто негайно почати вчитися відпочивати і читати книги по самодопомоги та боротьби зі стресом. Якщо роботу поміняти ніяк не можна, то пристосовуватися треба.

 


...


1 (0,00079)