Але завжди на себе часу у нас не залишається, а значить, немає можливості оновити свої сили, відчувати себе повноцінним і щасливою людиною. Подружитися з часом можна лише тоді, коли людина ставить власне «Я» на перше місце. Як вважають психологи, важливо правильно розставляти пріоритети. У кожної людини напершому місці повинні бути свої потреби, переконання і самореалізація, він повинен любити і поважати себе як особистість. На другому місці у людини повинна бути сім'я, а на третьому місці - його кар'єра. Поважаючий і люблячий себе людина не дає оточуючим розпоряджатися собою та своїм часом.
Кожен навіть перевантажений роботою чоловік може все встигнути, це цілком реально. Важливо лише трохи змінити свої погляди на свої ж справи і не прагне стати зразковим чоловіком або дружиною. Більшість людей навіть не сміють собі дозволити думати, що у них можуть бути свої власні потреби. А якщо вони щось роблять для себе, то відчувають провину, що витратили час на власні інтереси або задоволення. Вони бояться опинитися поганими подружжям, батьками чи дітьми. Щоб уникнути цього страху, людині потрібна підтримка когось, хто переконає його, що все буде навпаки. І коли він в це вірить, то охоче починає займатися власним розвитком.
Багато людей живуть спокійним життям без стресів, Вони реалізують себе на роботі, у них все в порядку в сім'ї, але все одно для щастя їм чогось не вистачає. Вони починають шукати шляхи, щоб змінити сою життя. Причина такого стану - немає часу для себе. Що ж робити, щоб знайти час для занять собою?
1. Плануйте свій час. Свого часу треба планувати гнучко, прислухаючись до стану свого організму. Ранкові години вважаються найбільш придатними для розумової напруги. Вранці організм сповнений сил і сприйнятливий до прийняття інформації сполученого з роботою мозку. Особливо продуктивним є час до полудня. Записуйте години, коли ви будете займатися інтелектуальною працею, справи, які не вимагає великої напруги, переносите на години, коли організм повинен відпочивати. Кожен день увечері записуйте в блокнот список головних справ, які вам необхідно зробити на наступний день. Список розділіть на дві колонки: у першу колонку записуйте справи, які необхідно зробити, а в другу колонку - цілі, які ви хочете досягти. Глобальні і щоденні завдання повинні бути реальними. Залиште один день в тижні чи кілька годин вільними, для занять собою. Якщо вас просять щось зробити в цей відведений для себе час, відмовте їм і скажіть, що у вас є плани. Використовуйте цей час для занять хобі, роботи над собою, роздумів чи просто відпочинку.
2. Знайдіть хобі. Згадайте свої захоплення, на які у вас після створення сім'ї не вистачає часу і сил. Знайдіть собі хобі, яке відволікає і приносить у життя кожного масу позитивних емоцій. І поставте собі мету: «Я хочу це робити і буду!». Припустимо, ви мрієте займатися в фітнес клубі. Подивіться свої записи в блокноті і запишіть це хобі в колонку глобальних завдань. Виберіть зручне для вас дні і час. Звільніть цей час від всяких домашніх справ і робіт.
3. Треба пам'ятати мудрий вислів: Чим більше ми поспішаємо, тим менше встигаємо. Не забувайте насолодитися справжнім моментом. Відчуйте кожну хвилину свого життя і прислухайтеся до себе. Помилуйтеся навколишньою природою, поспілкуйтеся з друзями, відведіть собі час для задоволень.
4. Розвивайте свою особистість. З'ясуйте, хто і що заважає вам зайнятися собою. Якщо це тільки ваша власна лінь, доведеться шукати способи, щоб перемогти її. Не давайте близьким і колегам по роботі перекласти свої обов'язки на себе. Вмійте відмовляти, мотивуючи свою відмову недоліком у вас часу. Намагайтеся створити теплі стосунки з близькими людьми, як відомо дружини, що живуть в мирі та злагоді, як і всі щасливі люди годин не спостерігають. І взагалі, протягом часу залежить від бажання людини жити і зрозуміти сенс свого життя. І чим сильніше бажання жити, тим більше ймовірність уповільненої течії часу.