Всі люди в усі часи прагнуть до щастя, і кожна людина має свій список того, що, на його думку, зробить його щасливим. Для когось щастя любити і бути коханою, для іншого - сім'я і діти, а деякі відчувають себе абсолютно щасливими, маючи багато грошей і всамоті. Але багато людей відчувають себе нещасними через те, що вони постійно хворіють і тривожаться про що не відбулася життя.
Життя їм здається жахливої, А події не піддаються контролю. Насправді щастя не повинно залежати від зовнішніх обставин, адже позитивність чи негативність будь-якої події - це результат нашого сприйняття. Наприклад, ви розлучилися з чоловіком. Ви вважаєте, ця подія явно негативним? На самомусправі - це подія нейтральне. Негативною є тільки ваша реакція на розставання з людиною, яку ви любили.
Спочатку ви, звичайно, сильно турбуватиметеся, Але через деякий час ви зустрінете чоловіка, про який давно мріяли. Тепер розлучення з першим чоловіком став подією позитивним, адже без цього ви так і не зустрілися б з чоловіком вашої мрії. Ось чому щастя - це власний вибір кожної людини, будете випочувати себе щасливою чи ні залежить від вашого особистого сприйняття подій. Якщо ви бажаєте бути щасливою, то не повинні чекати того принца, який вам подарує щастя. Джерело щастя перебувати всередині нашого серця.
Бути щасливою можуть всі люди, просто треба навчитися відчувати щастя серцем. Для цього:
1. Уникайте самотності і прагніть більше спілкуватися з іншими людьми. Близькі стосунки з колегами по роботі, друзями і членами сім'ї дадуть відчуття підтримки і підвищать вашу самооцінку.
2. Будьте щедрими і робіть щось для інших. Роблячи добро і виявляючи щедрість по відношенню до інших, ви не тільки віддаєте свою енергію і матеріальні блага, але й отримуєте собі душевний комфорт, тим самим відкриваючи дорогу в подальше благополуччя і відчуття щастя.
3. Щодня робити ранкову зарядку. За словами вчених, заняття спортом знижують дратівливість і стрес, виводять з депресії і позбавляють нас від почуття тривоги. Достатньо, кожен день вранці зайнятися 25 хвилин зарядкою, щоб відчувати радість і легкість буття. Адже не даремно кажуть: "У здоровому тілі - здоровий дух!".
4. Щоб бути щасливою, Треба з упевненістю дивитися в майбутнє. А для цього потрібно мати мету. Для початку поставте перед собою завдання досягти невеликий мети і відчуйте яке почуття задоволеності можна випробувати після його досягнення. В подальшому не бійтеся ставити собі амбітні цілі, нехай вони додадуть вашому житті сенс.
5. Не зупиняйтеся на досягнутому, Весь час удосконалюйтеся. Якщо ви вже маєте один диплом, але робота з даної спеціальності вас не влаштовує, то знайдіть спосіб отримати другу вищу освіту. Підвищення освіти - це один з найкращих способів самореалізації.
6. Навчіться визнавати свої помилки і поразки. Будь-які помилки і втрати - це лише стимул йти далі, виймайте досвід з негативних життєвих ситуацій і не повторюйте їх. Всі люди роблять помилки, щоб отримати урок і засвоїти його.
7. Оптимістичний погляд на будь-які події - головне умови для залучення щастя в своє життя. А це означає, стакан з водою наполовину не порожній, а наполовину повний.
8. Не потрібно здаватися краще, ніж ви є насправді. Будьте самим собою і любіть себе таким, яким ви є. Це допоможе вам приймати себе і оточуючих вас людей з усіма недоліками. Не будьте занадто самокритичною і будьте добрішими до себе.
9. Радійте наступу кожного дня і насолоджуйтеся яким порою року. Звертайте увагу на навколишній світ і споглядайте.
10. Знайдіть собі хобі і відчуйте себе частиною чогось потрібного. По інтернету або під час безпосереднього спілкування шукайте людей, які поділяють ваші інтереси і приділяйте більше уваги улюбленому заняттю. Це допоможе уникнути поганого настрою і стресів.
11. Думайте не про майбутнє щастя, а про те, що є у вас зараз. Якщо вам здається, що ви нещасливі, то знайдіть щастя. Також як здоров'я, щастя можна не відчувати, поки не втратите його. Є тільки три горя - це погані діти, хвороба і смерть. Всі інші події в житті - це неприємності, які можна пережити і вийти з них переможцем. А як ви сприйміть неприємності і чи будете щасливі, залежить тільки від вас самих.
Як правильно висловив Бернард Шоу: "Якщо при гонці за щастям ви раптом знайдете його, то ви просто виявите, подібно старій, що шукала свої окуляри, що щастя було весь час у вас на носі".