Медичні статті » Психологія » Лінь - теж хвороба. Як з нею боротися?


Лінь не даремно називають хворобою. У неї все є всі симптоми.
На самому початку відчувається нездужання, І ніхто не може зрозуміти, від чого воно: від втоми, а може взагалі від туги. Все може бути так: ми лінуємося, якщо ми постійно зайняті, це як би відповідна реакція організму, ніби він просить відпочинку,самого простого. Або, наприклад, необхідно взятися за роботу, а ми не знаємо, як до неї підібратися, з чого саме почати.

Другий етап хвороби під назвою " Лінь " Протікає в такий спосіб. Ми прилипає до дивану, тримаючи в руках пульт від телевізора, і безперестанку їм клацаючи, або гортаємо небудь даремний журнал з картинками.

Потім починається роздратування, З приводом або без нього, вже не має значення, ми чогось хочемо, а чого хочемо, самі не знаємо. Інакше такий стан називають нудьгою. Ось вона - лінь.
Якщо ви помітили в собі хоч одна ознака, значить, лінь вступила в свої володіння.

Як же боротися з такою хворобою. Якщо симптоми наявності, необхідно негайно вибратися зі стану ліні, інакше ні до чого хорошого це не приведе.
Звичайно, бувають в житті моменти, Коли можна, а іноді потрібно займатися "байдикуванням", але рано чи пізно, доведеться братися за справи, хоча б за прибирання в будинку.

Які існують методи боротьби з лінню?
Щоб більше не лінуватися, Не робіть нічого. Спочатку звучить як абсурд. Але подумайте, це тільки здається, що ми нічого не робимо, а як же приготувати собі поїсти, поїсти, попити, полежати, та хоча б подумати.

Спробуйте замріть на місці на пару хвилин, спочатку ви втомитеся так стоять, а потім в голову почнуть приходити думки про тих робити, які потрібно терміново зробити.

Щоб щось почати робити, Необхідна мотивація, інша вагома причина. Потрібно ставити перед собою завдання, головне усвідомлювати важливість справи, яку тобі належить зробити. Щоб справа сперечатися, краще скласти покроковий план, придумати етапи. Це потрібно для того, щоб правильно розпланувати свій час.
Важливо виділяти першочергові справи, і ті, які можуть почекати.

Ніколи не відкладайте на завтра. Ви не зможете вгадати, який завтра буде день, а може він буде важче, ніж сьогоднішній. Або завтра з'явитися більш термінова справа. Краще все одно почати раніше, швидше закінчите. І чим раніше почнете, тим краще.

Як відомо, люди поділяються на " Жайворонків " І " Сов ". Сови активізуються зазвичай ввечері. Але в принципі, адже всі ці вечірні справи можна зробити і вдень, і швидше, тоді залишиться більше часу для відпочинку. Вважається також, що вранці голова працює краще. І все-таки, напевно краще мати зведену хвилину ввечері, ніж вранці.

Іноді ми не хочемо робити будь справа, І в підсумку виявляється, що й не треба було його робити. Такий стан називають інтуїтивною лінню. Але завжди покладатися на неї не варто, в деяких випадках вона може підвести.

Як зазначалося раніше, Важко буває почати. Але можна себе вмовити, щоб не лінується хоча б перші п'ять хвилин нала справи, а потім може з'явитися бажання швидше цю справу закінчити, або якщо доведеться його продовжити, зробити це буде легше.

Якщо робота дуже велика, То її краще розділити на кілька частин. Робити все по черзі набагато простіше, ніж братися за велику справу і не знати, з якого боку до нього підійти.

А взагалі, лінь - Хвороба заразна. Це не стан душі, вона може передаватися від людини до людини. Якщо, наприклад, ви потрапите в колектив, в якому часто і багато "халтурять", швидше за все, ви теж зледащіли. Тому намагайтеся уникати спілкування з ледачими людьми.

Не забувайте хвалити себе, винагороджувати, Навіть якщо ви зробили щось незначне. Після великої справи можна зробити маленький перерва, прогулятися, попити чай. Це виробить гарну звичку.
Якщо всі поставлені перед собою завдання будуть вирішуватися швидко, ваша робота піде як по маслу.



...


2 (0,45607)