Васильєва Тетяна
Думка про безумовну користь сонячних ванн, прийняте довгі роки
в медицині, з часом змінилося.
Зараз сімейного лікаря більше доводиться розповідати пацієнтам про те, як захистити свою шкіру від сонячного випромінювання. Необхідний для організму вітамін Д синтезується в шкірі під впливом сонячних променів при щоденній еспозіціі на сонці обличчя і рук протягом не більш, ніж 15 хвилин. Останнє хвилини, іноді годинник (!), Що проводяться під сонячними променями, надають руйнівну дію на шкіру, її старіння і її захворювання (рак шкіри).
Сонячне випромінювання представлено трьома типами променів. З них найбільший вплив на людський організм має ультрафіолетове (UVB ). і інфрачервоне (UVA)
випромінювання. Це випромінювання викликає старіння шкіри. Ці два види променів вважаються в медицині канцерогенними, що викликають
рак шкіри. Причому у виникненні раку шкіри має значення загальна кількість випромінювання, отримане хворим протягом усього життя. Це пояснює, чому найбільша захворюваність раком шкіри відзначається серед людей старшого віку і при цьому найбільш часто ратологіческім процесом уражається обличчя. Тому сімейний доктор попереджає, що. чим раніше
кожна людина почне прийматизаходи запобігання від сонця, тим менше ризику в майбутньому.
Крім того в шкірі знаходяться клітини Лангерганса, відповідальних за іммнологіческое розпізнавання чужорідних агентів. Вони надзвичайно чутливі до вплив ультрафіолетових променів. Навіть
невелика їх опромінення викликає
порушення їх функції, яка
відновлюється повільно, протягом 2-3 тижнів.
Все це має відношення до середніх широт, де проживає більша частина нгаселенія Росії. Невеликі профілактичні курси
дозованого UV-випромінювання в разі його дефіциту (на півночі) має виражену адаптаційним, що зміцнює дією.
Форма і терміни прояви захворювань залежать значною мірою від генетичної схильності. Тип шкіри, з яким народжується кожен, відповідальний за
шкірну реакцію на шкідливі промені.
З урахуванням усього вищесказаного сімейний доктор радить постаратися зменшити
час еспозіціі на сонці, особливо для дітей, і використовувати
методи сонцезахисту шкіри.
Першим методом сонцезахисту буде
відмова від перебування на сонці
під час
найбільш активного сонячного випромінювання - з 12:00 до 16 годин.
Другим методом - Буде використання укриттів, тіні, спеціальної світлої одягу, краще з бавовни та льону, капелюхів з широкими полями, сонцезахисних окулярів.
Третім - Використання спеціальних сонцезахисних кремів, з індексом захисту відповідним шкірі кожної людини. Якщо в інструкції до крему
не написано як правильно
визначати тип шкіри, зверніться за допомогою
до сімейного лікаря. При цьому. завжди майте на увазі географічний фактор - чим вище
від рівня моря місце Вашого перебування або чим ближче до екватора (південніше), тим сильніше буде шкідливе випромінювання, тим вище повинен бути індекс захисного крему. Наносьте крем на чисту шкіру за 30 хвилин до прийому сонячних ванн і повторюйте цю процедуру кожні 2-3 години або після кожного купання (в залежності від крему). Крем повинен наноситься рясно, зазвичай - мінімум повна жменя
на. абсолютно всі відкриті частини тіла. Не потрібно
втирати крем з силою, це зменшує його захисні якості. Сімейний доктор нагадує, що застосування методів сонцезахисту не залишить вашу шкіру незасмаглій, А тільки зменшить ризик виникнення серйозного захворювання і передчасного старіння шкіри.
Медицині добре відомий
той факт, що ультрафіолетове випромінювання має здатність
перетворювати нормальну клітину шкіри
в клітку злоякісну, здатну викликати рак шкіри. Пухлинний процес починається, коли випромінювання досягає. кератиноцитів - основних клітин епідермісу. Як правило, ці клітини володіють власними силами захисту проти променевого руйнування, але якщо
ці мехнізми перестають
справлятися, виникає пухлина з злоякісних клітин. Пухлини з'являються у людей старшого віку і як правило добре лікуються (за винятком меланоми, яка швидко метастазує). Але профілактику
захворювання та заходи щодо збереження вашого здоров'я і краси потрібно починати якомога раніше (з дитинства).
Думка про безумовну користь сонячних ванн, прийняте довгі роки
в медицині, з часом змінилося.
Зараз сімейного лікаря більше доводиться розповідати пацієнтам про те, як захистити свою шкіру від сонячного випромінювання. Необхідний для організму вітамін Д синтезується в шкірі під впливом сонячних променів при щоденній еспозіціі на сонці обличчя і рук протягом не більш, ніж 15 хвилин. Останнє хвилини, іноді годинник (!), Що проводяться під сонячними променями, надають руйнівну дію на шкіру, її старіння і її захворювання (рак шкіри).
Сонячне випромінювання представлено трьома типами променів. З них найбільший вплив на людський організм має ультрафіолетове (UVB ). і інфрачервоне (UVA)
випромінювання. Це випромінювання викликає старіння шкіри. Ці два види променів вважаються в медицині канцерогенними, що викликають
рак шкіри. Причому у виникненні раку шкіри має значення загальна кількість випромінювання, отримане хворим протягом усього життя. Це пояснює, чому найбільша захворюваність раком шкіри відзначається серед людей старшого віку і при цьому найбільш часто ратологіческім процесом уражається обличчя. Тому сімейний доктор попереджає, що. чим раніше
кожна людина почне прийматизаходи запобігання від сонця, тим менше ризику в майбутньому.
Крім того в шкірі знаходяться клітини Лангерганса, відповідальних за іммнологіческое розпізнавання чужорідних агентів. Вони надзвичайно чутливі до вплив ультрафіолетових променів. Навіть
невелика їх опромінення викликає
порушення їх функції, яка
відновлюється повільно, протягом 2-3 тижнів.
Все це має відношення до середніх широт, де проживає більша частина нгаселенія Росії. Невеликі профілактичні курси
дозованого UV-випромінювання в разі його дефіциту (на півночі) має виражену адаптаційним, що зміцнює дією.
Форма і терміни прояви захворювань залежать значною мірою від генетичної схильності. Тип шкіри, з яким народжується кожен, відповідальний за
шкірну реакцію на шкідливі промені.
З урахуванням усього вищесказаного сімейний доктор радить постаратися зменшити
час еспозіціі на сонці, особливо для дітей, і використовувати
методи сонцезахисту шкіри.
Першим методом сонцезахисту буде
відмова від перебування на сонці
під час
найбільш активного сонячного випромінювання - з 12:00 до 16 годин.
Другим методом - Буде використання укриттів, тіні, спеціальної світлої одягу, краще з бавовни та льону, капелюхів з широкими полями, сонцезахисних окулярів.
Третім - Використання спеціальних сонцезахисних кремів, з індексом захисту відповідним шкірі кожної людини. Якщо в інструкції до крему
не написано як правильно
визначати тип шкіри, зверніться за допомогою
до сімейного лікаря. При цьому. завжди майте на увазі географічний фактор - чим вище
від рівня моря місце Вашого перебування або чим ближче до екватора (південніше), тим сильніше буде шкідливе випромінювання, тим вище повинен бути індекс захисного крему. Наносьте крем на чисту шкіру за 30 хвилин до прийому сонячних ванн і повторюйте цю процедуру кожні 2-3 години або після кожного купання (в залежності від крему). Крем повинен наноситься рясно, зазвичай - мінімум повна жменя
на. абсолютно всі відкриті частини тіла. Не потрібно
втирати крем з силою, це зменшує його захисні якості. Сімейний доктор нагадує, що застосування методів сонцезахисту не залишить вашу шкіру незасмаглій, А тільки зменшить ризик виникнення серйозного захворювання і передчасного старіння шкіри.
Медицині добре відомий
той факт, що ультрафіолетове випромінювання має здатність
перетворювати нормальну клітину шкіри
в клітку злоякісну, здатну викликати рак шкіри. Пухлинний процес починається, коли випромінювання досягає. кератиноцитів - основних клітин епідермісу. Як правило, ці клітини володіють власними силами захисту проти променевого руйнування, але якщо
ці мехнізми перестають
справлятися, виникає пухлина з злоякісних клітин. Пухлини з'являються у людей старшого віку і як правило добре лікуються (за винятком меланоми, яка швидко метастазує). Але профілактику
захворювання та заходи щодо збереження вашого здоров'я і краси потрібно починати якомога раніше (з дитинства).
...