В цій статті фахівці сімейної медицини хотіли б звернути увагу наших читачів на основні правила перебування на сонці. У літні місяці його випромінювання особливо активно, але большиство людей продовжує залишатися в невіданні про його
шкідливому воздейтсвия на шкіру. Це і немудренно. Експерти в медицині лише в останні роки стали
активно говорити про це.
Перш за все, зловживання сонячними променями призводить до передчасного старіння шкіри. Крім того, сонячна радіація руйнівно діє на клітини всіх її шарів. З роками ці пошкодження клітин, а конкретно - мутації їх генетичного матеріалу під дією сонячної радіації, нерідко призводять до розвитку злоякіснихпухлин - карцином і меланом.
Щоб насолоджуватися сонечком на пляжі і не завдавати непоправної шкоди шкірі, не піддаючи себе
непотрібної небезпеки, лікарі сімейної медицини рекомендують перш за все визначити її тип. Знаючи його можна правильно підібрати захисний крем. Вибирати завжди потрібно такий, який стійкий до дії води і поту.
Сонце влітку стоїть високо, світить більшу кількість годин і мотивує нас більше перебувати на повітрі. Численними дослідженнями встановлено, що сонячне світло має колосальне
вплив на наше здоров'я: піднімає настрій, приємно золотить шкіру, сприяє продукції в ній вітаміну D - найважливішого компонента
обміну кальцію в організмі і компонента кісткової тканини. Тим не менш, у цього природного лікувального засобу - сонячних променів є
і серйозні, шкідливі для людини побічні дії.
В останні роки, на підставі фактів, отриманих
в нових дослідженнях, лікарі сімейної медицини переконано говорять про те, що тривале перебування на сонці без дотримання необхідних заходів безпеки приносить більше шкоди, ніж користі.
Під час нашого перебування на сонці, на нас діють два типи випромінювання: інфрачервоне, яке виробляє тепло, і ультрафіолетове - причина. видимих змін шкіри. Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно. В організмі людини, в його шкірі для захисту від ультрафіолетових променів виробляється пігмент меланін. Але тільки в дуже смаглявих людей його
кількості достатньо, щоб перебування на сонці було безпечним.
Як показує досвід сімейної медицини, пацієнти зазвичай звертаються до лікаря вже з наявними проблемами на шкірі, які не завжди мають просте і легке лікування. А треба б побувати у дерматологів
заздалегідь і поцікавитися фототипу своєї шкіри, щоб адекватно проводити профілактику можливих проблем, таких як сонячні опіки, алергія, роздратування.
В дерматології
розроблена шкала для визначення фототипу шкіри. Всього існує шість фототипу, відрізняються за ризиком появи сонячного опіку на тій чи іншій шкірі та її чутливості.
До групи з фототипу
I
входять люди, у яких світлі очі і дуже світла шкіра: вони миттєво обгорають на сонці. Прямий противоложной ним є група з фототипу
VI
- Це люди, що володіють темним кольором шкіри і ніколи не обгорають.
Знаючи свій фототип простіше визначити і правильно вибрати необхідний
сонцезахисний крем, щоб максимально захистити шкіру від шкідливого впливу сонячного випромінювання.
Крім того, що слід звертати увагу на захисний індекс крему, вибирати потрібно продукт, стійкий у воді і стійкий до поту. І звичайно ж - м'який і неаллергенний.
Препарати для захисту від сонячного випромінювання існують у вигляді кремів, молочка, аерозолю (зручний засіб для спортсменів) та емульсії без вмісту жирів - для жирної шкіри
з ризиком пояленія вугрової висипки.
Перебуваючи на Солце потрібно обов'язково користуватися кремом-фотопротектором. Вважати, що якщо шкіра - засмагла, то він вже не потрібен, це велика помилка. Це - неправильно. Ризик обпектися сохряняется завжди. Ультрафіолетове випромінювання не пошкоджує тільки чорну або дуже смагляву шкіру.