За даними ВООЗ, лише 2-3% курців, щорічно кидають курити, хоча бажання висловлюють майже 90%.
Рішучий крок заважають зробити деякі помилки, пов'язані з курінням.
Це звичка, від якої можна легко позбутися? Спочатку це так, але дуже швидко з звички вона перетворюється на хворобу, виникає психічна та фізична залежність. Потрібно не просто кинути палити (без мед. Допомоги кинути курити не можуть 9 курців з 10) - потрібно вилікувати себе від куріння.
Куріння бадьорить і підвищує працездатність?
В якійсь мірі так, але не надовго. Скоро знову повертається втома, поганий настрій, загальна розбитість, потрібна нова доза, далі більше. Британські вчені спростували думку про те, що куріння знімає стрес, навпаки, воно викликає нервозність і бажання закурити наступну сигарету.
Краще курити, ніж товстіти?
Це абсурд. Перше, куріння шкідливіше зайвої ваги. Друге, кинувши палити, надбавка у вазі не велика, а зайву вагу можна прибрати. Третє, багато колишніх курців використовують їжу в ролі замінника сигарети, саме це і збільшує вагу. Канадськілікарі, виявили, що через рік, після відмови від нікотину більшість скидають всі набрані кілограми. Пацієнтам, які відмовилися від куріння і протримався протягом двох років, ожиріння загрожує менше, ніж завзятим курцям. Серед товстих, що палять нітрохи не менше, ніж серед тих, у кого немає проблем із зайвою вагою. Саме куріння, на вагу ніяк не впливає, воно всього лише послаблює відчуття голоду, і, крім того, посилює схильність до целюліту, погіршуючи постачання клітин киснем.
Куріння допомагає думати!
Швидше навпаки. Причина зниження інтелекту криється у відкладеннях кальцію в судинах, які "забиті" у курців куди сильніше. Вони заважають кровообігу і збагаченню мозку киснем, що призводить до зниження мозкового потенціалу.
Супер-мундштуки і суперфільтри зменшують шкідливий вплив на організм?
На жаль, це всього лише рекламні трюки, а насправді всі ці пристосування практично марні.
Сигарети Light не так шкідливі для здоров'я?
На жаль, вони не менш шкідливі, ніж стандартні. Використовуючи легкі сигарети, курці затягуються частіше і глибше, що призводить до розвитку раку не бронхів, а легеневої тканини.
Пасивне куріння не небезпечно?
Насправді воно навіть гірше звичайного. Сигаретний дим ділиться на два струмені: основна, потрапляє в легені при затягуванні, і побічна, від вогника, тліючого на кінці сигарети, де концентрація шкідливих хімічних речовин в 50-100 разів більше. Це струмінь для пасивних курців, що збільшує у них ризик раку легенів удвічі. Однозначно страждають діти! У сім'ях, де батьки постійно
курять, дитина в 4-5 разів частіше захворює застудою, порушується розумовий та психічний розвиток.
Закон ВООЗ говорить: "Право некурящого на чисте повітря, вище права палить на паління".
Рішучий крок заважають зробити деякі помилки, пов'язані з курінням.
Це звичка, від якої можна легко позбутися? Спочатку це так, але дуже швидко з звички вона перетворюється на хворобу, виникає психічна та фізична залежність. Потрібно не просто кинути палити (без мед. Допомоги кинути курити не можуть 9 курців з 10) - потрібно вилікувати себе від куріння.
Куріння бадьорить і підвищує працездатність?
В якійсь мірі так, але не надовго. Скоро знову повертається втома, поганий настрій, загальна розбитість, потрібна нова доза, далі більше. Британські вчені спростували думку про те, що куріння знімає стрес, навпаки, воно викликає нервозність і бажання закурити наступну сигарету.
Краще курити, ніж товстіти?
Це абсурд. Перше, куріння шкідливіше зайвої ваги. Друге, кинувши палити, надбавка у вазі не велика, а зайву вагу можна прибрати. Третє, багато колишніх курців використовують їжу в ролі замінника сигарети, саме це і збільшує вагу. Канадськілікарі, виявили, що через рік, після відмови від нікотину більшість скидають всі набрані кілограми. Пацієнтам, які відмовилися від куріння і протримався протягом двох років, ожиріння загрожує менше, ніж завзятим курцям. Серед товстих, що палять нітрохи не менше, ніж серед тих, у кого немає проблем із зайвою вагою. Саме куріння, на вагу ніяк не впливає, воно всього лише послаблює відчуття голоду, і, крім того, посилює схильність до целюліту, погіршуючи постачання клітин киснем.
Куріння допомагає думати!
Швидше навпаки. Причина зниження інтелекту криється у відкладеннях кальцію в судинах, які "забиті" у курців куди сильніше. Вони заважають кровообігу і збагаченню мозку киснем, що призводить до зниження мозкового потенціалу.
Супер-мундштуки і суперфільтри зменшують шкідливий вплив на організм?
На жаль, це всього лише рекламні трюки, а насправді всі ці пристосування практично марні.
Сигарети Light не так шкідливі для здоров'я?
На жаль, вони не менш шкідливі, ніж стандартні. Використовуючи легкі сигарети, курці затягуються частіше і глибше, що призводить до розвитку раку не бронхів, а легеневої тканини.
Пасивне куріння не небезпечно?
Насправді воно навіть гірше звичайного. Сигаретний дим ділиться на два струмені: основна, потрапляє в легені при затягуванні, і побічна, від вогника, тліючого на кінці сигарети, де концентрація шкідливих хімічних речовин в 50-100 разів більше. Це струмінь для пасивних курців, що збільшує у них ризик раку легенів удвічі. Однозначно страждають діти! У сім'ях, де батьки постійно
курять, дитина в 4-5 разів частіше захворює застудою, порушується розумовий та психічний розвиток.
Закон ВООЗ говорить: "Право некурящого на чисте повітря, вище права палить на паління".
...