Представниці прекрасної половини людства традиційно приділяють багато уваги своїй зовнішності, однак іноді цілкомприродне прагнення до досконалості переростає в серйозне невротичний розлад.

У житті кожної жінки рано чи пізно настає момент, коли власне відображення в дзеркалі раптом перестає подобатися. Майстерно підібраний туалет і вміло накладений макіяж здатні перетворити чудовисько, як правило уявне, в красуню, цілком задоволену собою і навколишнім світом. Проте в останні роки лікарі все частіше стикаються з таким небезпечнимнедугою, як дисморфофобія. Словник медичних термінів визначає його як тяжке переживання своєї фізичної неповноцінності у зв'язку з реальним чи уявним анатомічним недоліком. Вперше дисморфофобія була описана в медичній літературі ще в 1886 році, а пік цього захворювання припадає на другу половину XX - початок XXI століття.

Головна відмінність дисморфофобії від природного бажання добре виглядати - переживання суб'єктивного характеру. Сучасніжінки в усьому світі стали набагато прискіпливіше вишукувати у себе недоліки. Причина зрозуміла: у свідомість людей впроваджуються стандарти ідеальної жіночої краси, розтиражовані рекламою і засобами масової інформації.

В Америці за статистикою в 1972 році фігурою були незадоволені 23% жінок, а через тридцять років їх число зросло до 56%. При підведенні підсумків анкетування росіянок вдалося з'ясувати, що головна причина заворушень, як правило, - зайву вагу. Так, 19%вважають себе повними, а 20% не задоволені власним зовнішнім виглядом. Багатьох жінок з середньою вагою (таких 59%) лише частково влаштовують їх фізичні дані. Щоб знайти струнку талію або хоча б натяк на неї, більше 43% респонденток кілька разів сідали на дієту.

Психологи, коментуючи дані відомості, відзначають, що в цьому росіянки практично не відрізняються від жінок Європи і США. Головне, що при зрозумілому прагненні стати краще ніщо не заважає їм, частовельми далеким від параметрів 90 60 90 прекрасно себе почувати, заводити романи, створювати сім'ї і рухатися вгору по службових сходах. Це також підтвердили результати опитування.

Ознакою намітилися відхилень, на думку фахівців, може бути таке поведінка: жінка концентрується тільки на реальному або уявному ваду, всі сили кидає на його виправлення, замість того щоб вирішувати дійсно важливі проблеми, занурюється в самовдосконалення, незупиняючись ні перед чим, часто вдаючись до допомоги косметолога або пластичного хірурга, хоча об'єктивна необхідність в цьому часом відсутній.

Небезпечні симптоми

Переживання людей, які страждають дисморфофобією, найчастіше стосуються видимих частин тіла форми або величини носа, вух, чола, будови ніг, рідше - розмірів грудей, талії, живота, стегон. Деякі наївновважають, що після успішно проведеної пластичної операції життя одразу налагоджується. Психологи виявили два варіанти розвитку подій (і хвороби): заможні дами негайно виявляють у себе черговий дефект - джерело всіх нещасть, а малозабезпечені скаржаться хірурга на безрезультатність процедури. Відсутність швидких змін на краще валить таких пацієнток в депресію, що в особливо важких випадках може викликати післяопераційні ускладнення. Все це ще разпідтверджує той факт, що дисморфофобія - серйозний психічний розлад.

Повне невдоволення собою, впевненість в тому, що життя чудесним чином налагодиться, варто лише змінити зовнішність, - ось основні симптоми недуги. Іноді довгі години біля дзеркала змінюються періодами відчаю і небажання бачити власне відображення. Жінки, які страждають дисморфофобією, намагаються знайти і завчити вираз обличчя або положення тіла, при яких, на їхню думку, недолік стає максимально прихованим. Ще одна ознака хвороби - категорична відмова фотографуватися, який мотивується тим, що при статичному ефект «потворність» буде особливо помітно.

Родом з дитинства

Найчастіше дисморфофобія розвивається у підлітків, 80% пацієнтів з подібним діагнозом - юнаки та дівчата від 13 до 20 років. Можливо, це свідчить про нестачу ласки з боку дорослих. За комплексами з приводу зовнішності може ховатися і невміння спілкуватися з однолітками. У більшості з віком ця проблема вирішується природним чином, тим не менш їй слід приділяти належну увагу.

Якщо батьки надавали занадто велике значення тому, як виглядає їхня дитина, то при перебудові організму в період статевого дозрівання підліток може зненавидіти своє тіло, що стало, на його думку, потворним, уявивши, що позбудеться через це батьківської любові. Напевно мами і тата не показують відкрито свою неприязнь до змін у зовнішності чада, однак опосередковано, самі того не бажаючи, дають це зрозуміти.

Ігри для дорослих

Якщо дисморфофобія розвивається у дорослої людини, потрібно проаналізувати його психологічний склад. Зазвичай до цього захворювання схильні невротики - люди із заниженою самооцінкою, частими перепадами настрою, що мають проблеми зі спілкуванням. Нерідко пацієнтами психотерапевтів, які займаються проявами дисморфофобії, стають інфантильні панночки, затрималися у розвитку на підліткової стадії. Їм властиві примхливість, нестійкість інтересів, відсутність твердих соціальних установок на здобуття освіти, створення сім'ї, просування по службі. Всі їх увагу зосереджено на приємне проведення часу в компанії собі подібних.

Причиною ненависті до свого тіла може бути і приналежність до соціального середовища, в якій панує культ зовнішності, і людина, що має навіть мінімальний вада, перетворюється на ізгоя. Наприклад, дівчина, яку не прийняли в школу моделей через двох зайвих сантиметрів в області талії, може уявити, що вона повна.

Швидка допомога

Жінки, що відмітили у себе ознаки дисморфофобії, повинні знати, що ні компліменти чоловіка, ні бесіди з подругою при запущеному недугу не допоможуть, слід звертатися до кваліфікованого психотерапевта. Перший крок до одужання - визнання як своєї неадекватності, так і того, що потрібна консультація фахівця, який визначить справжню причину виникнення хвороби, а потім крок за кроком навчить пацієнтку приймати і любити себе такою, яка вона є.

Шляхи подолання негативного ставлення до свого тіла

Не можна зациклюватися на негативних висловлюваннях на свою адресу. Отримавши від когось невтішне зауваження, варто замислитися, яка причина цього? Можливо, людина просто не вміє спілкуватися або намагається приховати невпевненість у собі, вишукуючи недоліки в інших.

Бажано частіше згадувати про жінок, які абсолютно не схожі на красунь з журнальних обкладинок, але при цьому цілком задоволені тим, як вони виглядають.

Не потрібно занадто прискіпливо ставитися до зовнішності оточуючих, нас повинні радувати їх позитивні якості, добрі вчинки, почуття гумору.

Не треба соромитися з'являтися на пляжі в купальнику, займатися спортом в шортах і відкритому топі. Не варто відмовляти собі в задоволенні носити те, що подобається.

Постійно зважуватися, страждати перед дзеркалом і порівнювати себе з іншими марно.

Євген Шапошников,
лікар-психотерапевт, нейропсихолог,
доктор медичних наук, професор,

8-903-742-49-13