Серед нас є люди товариські, Яким дай тільки поговорити і виговоритися, а є й мовчазні, які вважають за краще, щоб ніхто не порушував їх внутрішній світ і спокій. Бажання людей побути на самоті, повинно мати почуття міри. Всім відомо, що немає для людини страшнішепокарання, ніж відсидіти у в'язниці в одиночній камері.

Живе спілкування передбачає наявність мінімум двох людей. Багато людей, особливо молоді мами та домогосподарки, втрачають навички спілкування, залишаючись, довгий час на самоті, в силу специфіки роботи, способу життя або свого характеру. Часто цілими днями вони не мають можливості розмовляти і рано чи пізно стикатися з проблемами пов'язаними зі спілкуванням, зі страхом перед спілкуванням.

Крім того, у багатьох людей страх спілкування пов'язаний з гіпертрофованою залежністю або завищеною самооцінкою свого образу «я». У них зазвичай немає друзів, вони уникає галасливих компаній. Причина їх замкнутості - їх вигаданий образ себе улюбленого. Якщо інші не дивляться йому в рот і не говорять про його чудовості, вони озлоблюються і замикаються в собі. В результаті ці люди уникають спілкування і обростають масою комплексів. Виникає страх спілкування, в основі якого лежить страх бути незрозумілим і недооціненим, що виросла на грунті гордості.

Страх спілкування народжує замкнутість, яка в свою чергу, посилює нелюдимость і відчуженість людини. В результаті, змінюється у людини ставлення до оточуючих, він вважає, що всі його не розуміють і недостатньо виділяють йому уваги і любові.

Жінки домогосподарки, Молоді мами, які перебувають у декретній відпустці психологічно більш уразливі. Залишаючись одна і не маючи можливості спілкуватися протягом дня, у жінок виникає думка про власну нереалізованості, а потім розвивається комплекс неповноцінності. Через деякий час з'являються страх перед спілкуванням і псуються сімейні відносини.

Методи боротьби зі страхом перед спілкуванням.
1. Треба розширювати свій кругозір і вчитися розставляти пріоритети, з'ясувати проблему викликає страх.
2. Необхідно позбавитися від свого образу і скласти реальну думку про себе, своїх достоїнствах і недоліках, про взаємини з людьми. Важливо переступити через ті установки і принципи, які в результаті аналізу ситуації виявляться неправильними.
3. Пересиливши власну гордість, необхідно попросити допомоги у близьких вам людей і розповісти їм про свої проблеми.

Якщо страх вчасно не зупинити, то вона може впасти в стан паніки і не зможе контролювати себе. У складних випадках для позбавлення від почуття страху перед спілкуванням треба звернутися до психіатра.

Нові можливості сучасної технології полегшили життя людей відчувають страх перед спілкуванням. Шляхом спілкування через віртуальний світ в мережі Інтернет і по скайпу з іншою людиною, вони мають можливість ділитися радістю чи горем, обговорити новини та проблеми. І все ж спілкування на відстані не здатне замінити живе спілкування. Людина постійно сидить за комп'ютером забуває про відпочинок, про спілкування з друзями і близькими. Він часто живе в «нереальному світі» і відключається від справжнього життя, перестає цікавитися відбуваються навколо нього подіями.

Дуже часто головною проблемою відчуття страху перед спілкуванням є невміння або небажання чути свого співрозмовника. Для того щоб людина хотіла з вами постійно спілкуватися важливо вміти вислухати співрозмовника і володіти мистецтвом спілкування. При розмові зі співрозмовником необхідно проявити до нього непідробний інтерес і проявити зацікавленість до теми розмови. Спілкуючись з кимось на тему, яку ви вже не раз чули, ні в якому разі не перебивайте співрозмовника і не кажіть, що це ви вже сто разів чули. Це не дасть вам можливість спілкуватися у невимушеній формі.

Намагайтеся боротися зі страхом перед спілкуванням, Тоді ви знову станете повноцінним членом суспільства. Адже природа нагородила нас не тільки даром мови, а й умінням спілкуватися, співпереживати і відчувати оточуючих нас людей. Спілкуючись, всі ми шукаємо у співрозмовнику простого людського розуміння, тепла і співчуття. Після спілкування нам всім стає легше на серці. Адже щастя і полягає в тому, що нас розуміють.