Тетяна Васильєва
Повсякденне життя постійно народжує конфлікти. В цьому немає нічого дивного - всі люди різні, у них - різні звички, погляди на життя, манера поведінки. Конфлікт між цим і. розрізни ями - явище абсолютно нормальне і
неминуче, як вважають експерти в психології.
Але кожен конфлікт треба вміти вирішити так, щоб він пішов на користь, послужив для розвитку особистості. Якщо цього не зробити, емоційна напруга і стрес можуть призвести до захворювань і погіршення
здоров'я .
В спілкуванні та взаєморозумінні з іншими людьми найважливіше значеннямає форма нашої комунікації з ними. Якщо ми робимо це в помилковій формі, то виникають конфлікти можуть стати джерелом постійного стресу в життя.
Тренування соціальних навичок входить в програму лікування багатьох психічних розладів і захворювань центральної нервової системи, і її стрижнем є психологічний тренінг здатності до взаєморозуміння.Фахівці в психології переконані в тому, що щоб зменшити стрес у відносинах з людьми, треба вміти захистити або пояснити свої права, відкрито і в
Водночас шанобливо висловлюючи свої почуття, вибираючи адекватний момент і форму і
не ущемляючи права іншої людини. Метою такого тренування є
: - формування вміння висловлювати свої емоції, позитивні і негативні в ефективній для спілкування формі, без образи іншої людини і без того, щоб виникало відчуття провини
або сорому за свою поведінку,
- Вироблення вміння ефективної комунікації з людьми і відмова від пасивної і агресивної формиспілкування,
-розвиток вміння захищатися без агресивності або пасивності в
разі неадекватної поведінки інших людей.
Уміння підтримувати рівні стосунки з людьми і вирішувати конфлікти або не доводити
справи
до них, не поступаючись своїх прав, важливо для людини за двома
причин:
-Уміння демонстріроват, нікого не ображаючи і не ображаючи, свої почуття, думки, бажання, потреби збільшує свободу, впевненість в собі і самоповагу.
-Покращує стан у суспільстві, викликає визнання і повагу інших.
Крайністю в спілкуванні з людьми буде всяке агресивна поведінка - звинувачення, погрози, неповагу до почуттів і думок інших людей.
Це може проявлятися в поведінці, в словах, у тоні голосу, в міміці
і жестах, і відразу стає явним для інших. Людина, демонстірірующій агресію, зазвичай не задоволений сам собою, але подібною поведінкою єдино чого добивається, це того, що ніхто не хоче мати з ним справу, і тому легко відповідає йому такий же агресією.
Іншою крайністю в спілкуванні є надзвичайна пасивність. Такий тип поведінки не приносить людині ні спокою, ні задоволення, тому що він
не може дозволити собі сказати, що думає і відчуває
;
не знає як захистити свої права і
довести що-небудь до відома оточуючих, що є для нього джерелом колосального емоційного напруження і стресу.
Така людина відчуває себе в суспільстві невпевнено. Люди ж, помічаючи
це, не приймають його і не звертають на нього уваги.
Міжособистісні відносини - це комплекс поведінкових схем, прийнятих тим чи іншим людиною в тій чи іншій ситуації. Щоб поліпшити їх, треба сміливо висловлювати і
вміти розуміти почуття, думки, бажання, пояснюватися, поважати права інших і відстоювати свої в адекватній формі, що сприяє взаєморозумінню, збільшуючи можливість його зміцнення і зменшуючи ймовірність проблем з іншими людьми.
Соціальні навички та вміння спілкуватися з людьми не передається у спадок, хоча може мати на собі ясний відбиток виховання в сім'ї та близькому оточенні. Щоб навчитися взаєморозумінню, треба ясно розуміти, що як пасивний спо
з
про спілкування, так і
агресивний, в цьому не допоможуть.
Повсякденне життя постійно народжує конфлікти. В цьому немає нічого дивного - всі люди різні, у них - різні звички, погляди на життя, манера поведінки. Конфлікт між цим і. розрізни ями - явище абсолютно нормальне і
неминуче, як вважають експерти в психології.
Але кожен конфлікт треба вміти вирішити так, щоб він пішов на користь, послужив для розвитку особистості. Якщо цього не зробити, емоційна напруга і стрес можуть призвести до захворювань і погіршення
здоров'я .
В спілкуванні та взаєморозумінні з іншими людьми найважливіше значеннямає форма нашої комунікації з ними. Якщо ми робимо це в помилковій формі, то виникають конфлікти можуть стати джерелом постійного стресу в життя.
Тренування соціальних навичок входить в програму лікування багатьох психічних розладів і захворювань центральної нервової системи, і її стрижнем є психологічний тренінг здатності до взаєморозуміння.Фахівці в психології переконані в тому, що щоб зменшити стрес у відносинах з людьми, треба вміти захистити або пояснити свої права, відкрито і в
Водночас шанобливо висловлюючи свої почуття, вибираючи адекватний момент і форму і
не ущемляючи права іншої людини. Метою такого тренування є
: - формування вміння висловлювати свої емоції, позитивні і негативні в ефективній для спілкування формі, без образи іншої людини і без того, щоб виникало відчуття провини
або сорому за свою поведінку,
- Вироблення вміння ефективної комунікації з людьми і відмова від пасивної і агресивної формиспілкування,
-розвиток вміння захищатися без агресивності або пасивності в
разі неадекватної поведінки інших людей.
Уміння підтримувати рівні стосунки з людьми і вирішувати конфлікти або не доводити
справи
до них, не поступаючись своїх прав, важливо для людини за двома
причин:
-Уміння демонстріроват, нікого не ображаючи і не ображаючи, свої почуття, думки, бажання, потреби збільшує свободу, впевненість в собі і самоповагу.
-Покращує стан у суспільстві, викликає визнання і повагу інших.
Крайністю в спілкуванні з людьми буде всяке агресивна поведінка - звинувачення, погрози, неповагу до почуттів і думок інших людей.
Це може проявлятися в поведінці, в словах, у тоні голосу, в міміці
і жестах, і відразу стає явним для інших. Людина, демонстірірующій агресію, зазвичай не задоволений сам собою, але подібною поведінкою єдино чого добивається, це того, що ніхто не хоче мати з ним справу, і тому легко відповідає йому такий же агресією.
Іншою крайністю в спілкуванні є надзвичайна пасивність. Такий тип поведінки не приносить людині ні спокою, ні задоволення, тому що він
не може дозволити собі сказати, що думає і відчуває
;
не знає як захистити свої права і
довести що-небудь до відома оточуючих, що є для нього джерелом колосального емоційного напруження і стресу.
Така людина відчуває себе в суспільстві невпевнено. Люди ж, помічаючи
це, не приймають його і не звертають на нього уваги.
Міжособистісні відносини - це комплекс поведінкових схем, прийнятих тим чи іншим людиною в тій чи іншій ситуації. Щоб поліпшити їх, треба сміливо висловлювати і
вміти розуміти почуття, думки, бажання, пояснюватися, поважати права інших і відстоювати свої в адекватній формі, що сприяє взаєморозумінню, збільшуючи можливість його зміцнення і зменшуючи ймовірність проблем з іншими людьми.
Соціальні навички та вміння спілкуватися з людьми не передається у спадок, хоча може мати на собі ясний відбиток виховання в сім'ї та близькому оточенні. Щоб навчитися взаєморозумінню, треба ясно розуміти, що як пасивний спо
з
про спілкування, так і
агресивний, в цьому не допоможуть.
...