На противагу тому, що думає більшість людей, лікарі сімейної медицини стверджують, що хропіння - це не хвороба, а нормальний фізіологічний симптом. Він виникає, коли повітря проходить через горло, змушує вібрувати
частини м'якого піднебіння.
Як показує досвід лікарів сімейної медицини, від хропіння страждає більше не сам хропе, а та людина, якій доводиться спати поруч із ним. Тому, хто знаходиться поруч, хропіння не дає повноцінно відпочити, і після закінчення часу може призводити до невротичних розладів.
Незважаючи на те, що сам по собі храп не є захворюванням, проте він може бути ознакою обструктивного апное, хвороби яка потребує ретельного медичного контролю та лікарської допомоги.
Найбільш частими розладами, які змушують людину дихати у сні через рот, що призводить до хропіння, є хронічний синусит та риніт, що супроводжуються закладеністю носа, а також викривлення носової перегородки.
Ожиріння - інша
часта причина хропіння. Багато людей з надмірною вагою хропуть.
Часто хропіння може бути епізодичним, викликаним сильним розслабленням м'язів горла при алкогольному сп'янінні, після прийому транквілізаторів або наркотиків. Постійне роздратування і запалення в горлі, спровоковане токсичними речовинами, що виділяються з сигарети при палінні, робить курців хронічними хропунів.
Хропіти можуть і дітлахи, коли при гострих респіраторних інфекціях в носовій порожнині у них накопичується слизової виділення. Причинами хропіння у дітей можуть бути поліпи в носовій порожнині або збільшені мигдалини у горлі.
Який хропіння може бути симптомом обструктивного апное і коли потрібно звернутися за допомогою до лікаря сімейної медицини?
Невеликий хропіння, який проходить тільки від зміни положення тіла уві сні, не є мотивом для занепокоєння. Дорогі читачі, якщо Ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства
медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Але якщо людина хропе у вигляді нападів, коли хропіння поступово посилюється і потім раптово припиняється через короткочасної зупинки дихання, потрібно звернутися за медичною допомогою.
Нестача кисню в крові, який виникає при таких зупинках, може бути причиною важких ускладнень і появи стенокардії, серцевих аритмій, інсульту і тромбозів.
Можна спробувати позбавитися від хропіння за допомогою нехитрих трюків, які пропонують
Вашій увазі експерти Посольства медицини.
- Щодня займайтеся
фізичними вправами, щоб знизити вагу і поліпшити м'язовий тонус.
- При необхідності прийому транквілізаторів, снодійних, м'язових релаксантів і протиастматичних засобів обговоріть з лікарем цю проблему для можливої корекції дози та схеми лікування.
- Не приймайте спиртних напоїв щонайменше за три години до сну. Уникайте
рясно вечеряти.
- Уникайте спати на спині. Спіть на боці. Щоб виробити цю звичку, можна вшити в піжаму тенісний м'ячик (на спині), щоб він відразу ж змушував змінювати положення.
- Підніміть узголів'я ліжка.
- Вчасно лікуйте захворювання вуха, горла і носа.
Якщо ці прості
методи не приносять бажаного поліпшення, потрібно звернутися
за медичною допомогою. .