Найголовніше для того, щоб в особистих відносинах все було в порядку - це довіряти один одному. Коли довіра зникає, потрібно постаратися його повернути. Якщо цього не зробити, то виникла тріщина у відносинах може перетворитися на нездоланну прірву. Про те, як це краще зробити, ведуть тут розмова експерти психології
Посольства медицини.
У більшості випадків підозрілість і недовіра - Це продукт низької самооцінки і невпевненості в собі. Якщо Ви не впевнені в собі, то й не впевнені в іншому: не вірите в надійність і щирість свого емоційного партнера. Впевненість у собі потрібно негайно відновлювати, і Ваш погляд на життя зміниться, стане більш оптимістичним.
Негативні оцінки дійсності мало кому допомагають мати хороші відносини з оточуючими і близькими людьми. Та вони й не відображають об'єктивну реальність. Можливо, вони пов'язані з конкретними серйозними проблемами? Наприклад, втратою роботи, проблемами в сім'ї, хворобою близької людини. Це знижує настрій, і може робити Вас
малоприємним в спілкуванні. Щоб прийти в себе, потрібно щоб пройшов час: Ви зможете гарненько проаналізувати ситуацію і свої реакції на неї, або ж треба звернутися за допомогою до фахівця в психології, і повернути все на свої місця.
Якщо є сумніви в щирості Вашої пари і
надійності особистих відносин, найкраще щиро поговорити між собою, а недовго нишком мучитися.
Швидше за все недовіру виникло через непорозуміння, необ'єктивної трактування фактів. З'ясуються реальні обставини, і проблема сама по собі зникне. Залишивши це без з'ясування, вона буде збільшуватися і збільшуватися в Вашій уяві, змушуючи страждати і мучитися.
Для початку спробуйте поставити себе на місце Вашого партнера, щоб зрозуміти, що з ним відбувається, і що він відчуває.
Іноді вже тільки цього буває достатньо, щоб хмара сумнівів, ховає пораду Ваше життя, розсіялася.
Життя пройти - не поле перейти. Експерти в психології стверджують, що життя - це ланцюжок життєвих проблем, одна - за іншою, які доводиться вирішувати постійно. Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не
сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Щоб не губитися в цьому життєвому круговороті, скористайтесь порадами психологів:
- Не «зациклюйтеся» на проблемах, не давайте їм постійно і повністю займати Ваш мозок. Негайно починайте шукати рішення, і чим швидше
проблема вирішиться, тим краще. Швидше за все Ви з нею справитеся, і це дозволить Вам відчувати себе щасливіше і впевненіше в собі.
- Не бійтеся ризикувати і не лякайтеся невдачі. Ця справа - житейська. Не помиляється той, хто нічого не робить. А на помилках як раз і вчаться.
- Щоб швидше вирішити свої проблеми і досягти цілей в житті, гарненько їх проаналізуйте і напишіть їх на аркуші паперу. Маючи ясні цілі легше буде розібратися, що перешкоджає їх досягненню. Зробіть це і спокійно починайте долати перешкоди.
- Ніколи не соромтеся просити моральної допомоги: у друзів, у свого сентиментального партнера, у родичів - у будь-якого позитивного людини. Ні за яких обставин не замикайтеся в
самому собі, ні в чотирьох стінах. Присутність, допомога та спілкування позитивно налаштованих людей дасть Вам нові сили і підніме настрій. Бажаємо удачі.