Щастя - це коли
відчуваєш себе потрібним і улюбленим. Важко з цим не погодитися. Цей та інші секрети щастя обговорювалися на першому конгресі про щастя, що проводився в жовтні в Іспанії. Що потрібно людині, щоб бути щасливим? Про це розповідають тут експерти в психології Посольства медицини
Подивіться уважно, скільки на вулиці усміхнених і щасливих людей.
Багато. Криза, безробіття, застій-простий - такі періоди бували в усі часи. Тим не менш, в Росії зростає число подружніх шлюбів і число народжених дітей. Чи це не найкраще свідчення того, що щасливих людей
серед нас багато?
Експерти в психології стверджують, що основні компоненти щастя
- Це хороші друзі і родина. Це - наша потужна опора в житті. Для щастя людині потрібно відчувати себе коханим. У сім'ї ж потрібно і вчити діточок змалку бути щасливими. А як? Вчити їх товариству, доброті та повазі до інших людей.
У нинішнє століття стресу, поспіху і високих швидкостей, потрібно навчитися захищати своє щастя: не позбавляти себе щастя через уявних тимчасових цінностей або емоційного перенапруження, викликаного повсякденними проблемами. Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Експерти в психології вважають, що 95% страждань і переживань абсолютно невиправдані: ми їх створюємо собі самі. Проблеми збільшуються через манери реагувати на них. Щоб цього не відбувалося, потрібно завжди мати при собі оптимізм, гумор, позитивний погляд на речі і впевненість в собі.
Ось тільки деякі з рецептів, які допомагають бути щасливим, які рекомендує взяти за правила свого життя експерти
Посольства медицини:
1. Щастя - це не стан. Це ставлення до життя.
2. Треба прагнути бути щасливим.
3. Потрібно вірити в себе.
4. Кожна людина робить помилки, потрібно вміти прощати за них себе та інших.
5. Важливо навчитися дивитися на свої проблеми зі сторони і керуватися міркуваннями, а не емоціями.
6. Щоб відчувати себе щасливим, потрібно вміти насолоджуватися досягнутим: тим що вже є в житті.
7. Необхідно знайти час на улюблені заняття і шукати нові, які бавлять і допомагають насолодитися вільним часом .
8. Будьте оптимістом.
9. Розвивайте в собі почуття гумору. Важливо вміти сміятися над собою.
10. Сім'я - Ваша опора. Докладіть зусиль для того, щоб вона завжди була поруч.