Уміння втішити і морально підтримати людину, яка страждає, дано не кожному. Але в втіхою в той чи інший момент свого життя потребують всі. Експерти в психології Посольства медицини вважають, що цьому можна навчитися.
Життя нерідко підносить нам неприємні сюрпризи і засмучення. Розрив з коханим, втрата роботи або смерть близької людини - все це викликає душевний біль, відчуття внутрішньої порожнечі і
самотності. Винести удари долі не так то просто, але значно легше зробити це, коли в такі хвилини є кому втішити і підтримати. Ця безкорислива підтримка - лікувальний
бальзам для душі, який заспокоює, допомагає і повертає впевненість у собі.
Експерти в психології вважають, що
людина - істота соціальна, і для того щоб вижити, люди потребують один одного. Між тим, ера нових технологій та інтернету ізолює людей, підміняючи безпосередні людські контакти віртуальними. Фахівці всерйоз говорять про виникає через це сучасному соціальному аутизмі, в якому людина губиться. Спілкування по каналах телефонного зв'язку та Інтернету не дає людині необхідного душевного тепла.
Нейрофізіологи стверджують, що якщо так буде продовжуватися
далі, то головний мозок людини може втратити частину нейронів - ті, які відповідають за емпатію - уміння розуміти почуття іншої людини і діяти відповідно до цього.
Поділяючи почуття іншої людини, ми відчуваємо себе більш близькими йому. У нас пробуджується симпатія і співчуття, які мотивують на дії і вчинки.
Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Здатність втішити і вислухати іншого без непотрібної критики та оцінки його поведінки
- Це справжні ліки для страждає людини. Це вміння з кожним роком буде вимагатися
все більше, так як в сучасні часи люди все частіше живуть на самоті, а суспільство все більше страждає індивідуалізмом.
Багато людей абсолютно не знають, як вести себе поряд з сумували і переживають людиною. В умінні морально допомогти іншому пережити важкі події немає особливого чаклунства. Експерти в психології вважають, що
цього цілком можна навчитися. Що можна зробити в такій ситуації?
- Перш за все, потрібно зрозуміти, що людина, що знаходиться поруч з вами, важко страждає і те, що з ним відбувається, для нього дуже важливо і серйозно.
- Втішаючи, потрібно уважно слухати і не засуджувати.
- Не можна вимовляти фрази: не плач, не турбуйся, не сумуй. Тому що у важкий момент це - саме те, що потрібно робити, щоб полегшити душевну травму: плакати, турбуватися і сумувати.
- За уявленнями психології, найкраще розраду, яке можна дати іншій людині, це сказати йому, наскільки ви його любите і наскільки він для вас важливий, що ви турбуєтесь за нього і готові багато що зробити, щоб він відчував себе краще.
- Питання, які допустимі в такій ситуації, повинні бути пов'язані з цим моментом: як ти себе почуваєш, ніж тобі допомогти і т. п.
- Поставте себе на місце переживає людини, щоб краще уявити собі, що йому потрібно у важкий момент, щоб не ставити йому зайвих питань, але знати, як і чим допомогти.
- Ваша присутність і ваш щирий інтерес може послужити колосальною підтримкою і допоможуть вашому другу не відчувати себе самотнім.
- У важкі хвилини для багатьох людей дуже важливо відчувати фізичний контакт з друзями: обійми, потиск руки і т. п. В деяких обставин це може дати більше відчуття упевненості і підтримки, ніж слова.