Струнка фігура, підтягнутий живіт, високі груди, білосніжна посмішка, пишні шовковисте волосся, чиста шкіра, красиві нігті, - що ще можна додати до характеристики тієї жіночої зовнішності, від якої приходять в трепет чоловіки? Природа дарує нам це, як правило, з народження, а ми потім своїм нераціональним способом життя поступово розтрачуємо всі ці якості. Чи можна їх зберегти або повернути, якщо частина з них була втрачена? Звичайно, можна, якщо визберегли здоров'я та придбали якомога менше хронічних недуг Зрозуміло, все хороше в вас можна закріпити і зміцнити за рахунок раціонального харчування та систематичної фізичного навантаження.
Влітку ми прагнемо на весь рік запастися вітамінами, забуваючи про те, що часом сирі овочі та фрукти приносять більше шкоди, ніж користі.
Суворі санітарні норми і вимоги медицини стоять на сторожі нашого здоров'я і вимагають від виробників харчових продуктів відповідальності та пильності, щоб не заразити нас кишковими інфекціями. Тим часом, лікарі сімейної медицини добре знають про те, що влітку велику кількість випадків кишкових розладів має своєю причиною недотримання правил приготування та зберігання їжі в домашніх умовах.
Греки, - говорив Ренан, - як справжні діти, якими вони насправді й були, сприймали життя так радісно, що у них ніколи не було думки посилати богам прокляття, знаходити природу несправедливою і підступної по відношенню до людства. Грекам була майже незнайома велика причина звичайної скорботи, то є глибоке почуття постійного невідповідності між бажаннями та їх задоволенням. Грецька нація більш всіх інших любила життя, насолоджуючисьсвоїми думками і почуттями, і по природі була схильна до постійно діяльного оптимізму
Затишок теплий, досить калорійний і в деяких випадках може замінити обід. Про це говорять рецепти страв, які наші читачі і зірки асоціюють із затишком. На прохання журналу «Селянка» Наталія Григор'єва (лікар-дієтолог клініки «Риммарита») дала свої рекомендації щодо відібраних рецептами.
Ніхто не говорить, що стати володаркою атласною шкіри з ніжним рум'янцем можна лише щодня, протягом усього життя, жорстко обмежуючи себе в їжі. Ми просто розповімо, як треба харчуватися, щоб не тільки одержувати від трапези задоволення, але і добитися ідеального кольору обличчя і повної відсутності зморшок.
У ритмі «Ріммаріта». Занурення в красу. Секрет успіху клініки "Риммарита" стає зрозумілим після знайомства з її керівником - Риммою Мойсенко. Крок за поріг і починається нове життя. І це весела, радісна, дуже яскраве життя, це завзятий ритм, життєрадісна музика. Ах, Ріо-Ріта! Це - молодість.
В даний час не існує визначених дієт для пацієнтів з шкірними захворюваннями, наприклад, «екземной» дієти. Так, при екземі у огрядних людей неправильно добиватися швидкого схуднення без урахування характеру професійної діяльності, потреби організму в білках, жирах, вуглеводах, вітамінах та ін
Одвічна мрія людства про таблетці "від усього відразу" для багатьох стала майже реальністю. Пропоновані харчові добавки, від яких неодмінно повинно бути добре, міцно увійшли в раціон багатьох людей, які бажають без праці і зайвих зусиль вирішити всі проблеми зі здоров'ям "одним махом". Чи можливо це і чи потрібно це?
Для всіх бурих водоростей характерне утворення сульфатованих полісахаридів - фукоіданов. Особливо ними багатий фукус пухирчастий (Fucus vesiculosus). Фукоїдан оберігають водорості, часто не повністю занурені у воду в період відпливів, від обсихання і виконують роль регуляторів водного і водно-сольового обмінів. Унікальність морських водоростей обумовлена ще й тим, що їх сольовий склад дуже близький до складу плазми крові та тканинної рідинилюдського організму.
Артеріальний тиск так само мінливий, як настрій. Воно підвищується вдень і знижується вночі, підлаштовується під зміни атмосферного тиску, різко зростає при хвилюванні і фізичному навантаженні. Як жити при підвищеному або зниженому тиску, що їсти і пити, як полегшити свій стан не лікарськими методами? А головне - куди їхати відпочивати влітку, щоб не нашкодити організму?
Які продукти повинні бути в меню вегетаріанця в різні періоди життя, щоб обрана дієта принесла користь, а не шкоду здоров'ю, розповідають польські дієтологи.
Про методи схуднення
Фастфуд та борошняні продукти індустріального виробництва не тільки є ворогами для судин і серця, але, по - видимому, і винуватцями порушень психічного здоров'я. Вони можуть викликати депресію. Про нових даних в області дієтології та психіатрії, присвячених цій темі, розповідають у цій статті експерти Посольства медицини.
Проблема надмірної ваги парадоксальна. З одного боку, в наявності явна нелогічність ситуації: продукти дорожчають - ми гладшаємо, їмо все знежирене - і гладшаємо; фітнес-центрів стає більше - а ми гладшаємо; сидимо на дієтах - однаково гладшаємо
Всі ми знаємо, з якою радістю і швидкістю Ріпі Зельвегтер худла після зйомок чергового переможного «Щоденника Бріджит Джонс». Про один лише журилася актриса, яка повернула собі витончені форми. «Шкода, що я не змогла зберегти спокусливу груди моєї героїні. Чоловіки стали звертати на мене менше уваги », - кокетливо скаржилася голлівудська діва. І дійсно, разом із зайвими кілограмами часто «йде» те, чим мипо праву пишаємося. Звідси готовність віддати половину чийогось царства за дієту, призначену виключно для проблемної зони.
Як зробити свої заняття шейпінгом або аеробікою за допомогою спеціального харчування більш ефективними?
Фейхоа - цілющий подарунок субтропіків - з'являється у продажу на початку листопада. Дрібні, зовні непоказні, довгасті темно-зелені ягоди зі злегка горбистою поверхнею і сизим восковим нальотом мають кисло-солодку м'якоть, що нагадує за смаком і запахом ананас і суницю. Плоди фейхоа багаті цукрами, органічними кислотами, вітамінами, сполуками йоду.
К "швидкої їжі" належать продукти, готові до вживання, які можна взяти на винос, будь то гарячі страви - біфбургер і смажена картопля з хрусткою скоринкою або сендвіч з курячим салатом і булочка. За останні 10 років коло таких продуктів розширився, а якість підвищилася.
Опитування показують, що кожна друга вважає, що непогано було б схуднути щонайменше на один розмір (приблизно на 4 кг). У цій статті я хочу розповісти про унікальну японської дієті, яка допомогла мільйонам жінок у всьому світі, в тому числі і мені.