Медичні статті » Психологія » Живемо теперішнім часом. Як ставити цілі, щоб вони були в радість?


Коли ви ставите собі мета і плануєте отримати її результат? Через рік, через п'ять років або через десять? Чи робите ви кожен день те, що не приносить вам радості? Може бути, для реалізації своєї мети ви робите те, що вам зовсім не подобається?

Якщо на перераховані питання ви відповіли "так", то вам пора міняти свої погляди на процес постановки цілей. Починайте діяти в сьогоденні! Адже задоволення від результату виконаних робіт ми отримуємо сьогодні, а не вчора чи завтра. У минулому вже нас немає, а в майбутньому - ще нас не може бути.
Як мовиться, якщо щастя завтра, То нещастя сьогодні. Наведемо кілька прикладів,коли люди несвідомо спотворюють свої цілі.

Наприклад, батько хоче проводити більше часу з дітьми, але поки він посилено працює, щоб накопичити грошей, А потім зробити перерву в кар'єрі. А діти тим часом ростуть і зовсім не бачать батька, так як він весь час зайнятий.

Повна жінка хоче схуднути. Вона сідає на сувору дієту. Їсть те, що їй зовсім не подобається, і думає, що буде абсолютно щаслива, коли скине вагу.

Випускник надходить на престижний юридичний факультет, хоч і юриспруденція йому не по душі. Він думає, що зможе вийти на пенсію раніше і зайнятися улюбленою справою, наприклад малюванням.

У всіх перерахованих прикладах люди відкладають своє щастя на потім: батько - коли накопичить грошей; жінка - коли схудне; випускник - коли вийде на пенсію. А тим часом їх життя проходить в нещастя. Вони не можуть відчувати себе щасливими зараз, так як відклали своє щастя на майбутнє, на той час, який настане після досягнення поставлених цілей.

Треба навчитися ставити цілі, Які допоможуть нам бути щасливими саме сьогодні. Це не означає, що треба перестати ставити цілі на майбутнє. Природно на шляху до вашої мети можуть виникнути перешкоди, але вам треба вирішити, чого ваша мета приносить більше: радості чи незручності?

Ніхто нам не гарантує безхмарне майбутнє. Іноді люди будують кар'єру в тій сфері, яку не люблять, а потім, з незалежних від них причин, їм доводиться йти з цієї сфери. Або скинуті під час дієти кілограми можуть повернутися, якщо стати харчуватися у звичному режимі.
Ні в якому разі не можна змушувати себе в сьогоденні, сподіваючись на щастя в майбутньому. Є тільки даний час і тільки в ньому ви можете бути щасливі.

Перегляньте свої цілі на майбутнє. Не кидайте їх, а просто гарненько обміркуйте. Чи стає ваше життя краще на шляху до цієї мети? Як саме вона покращується? Якщо не поліпшується, що можна зробити? А може ця мета не доставляє вам радості? Може її зовсім видозмінити?

Наприклад, не мучтеся з цими дієтами, Якщо на них сидить половина ваших подруг, це не означає, що вам треба худнути. Якщо вам не подобається ваша навчання, ваша спеціальність, поміняйте її на те, що вам подобається.

Як можна видозмінити мета. Наприклад, їжте здорову їжу, ведіть здоровий спосіб життя, займіться тим видом спорту, який вам до душі. Не подобається спеціальність? Переведені на інший факультет, вчіться там, де вам подобається, а не там, де вас хочуть бачити батьки.

Завжди пам'ятайте про Наступного. Як би красиво ваші цілі не звучали, якщо ви не відчуваєте бажання, коли беретеся за їх досягнення, то вони нічого не варті. Зупиніться на тих цілях, які вас мотивують і надихають саме зараз. Теперішній час - єдиний час, в якому ви можете щось змінити.

Ми самі часто не відчуваємо бігу часу, Але ж кожна пройдена хвилина залишає на нас свій слід. Кожна хвилина приходить і йде непомітно, наче потім тане в повітрі. Час, насправді, найдорожче. Нам його ніколи не вистачає. Ми його відвойовуємо в боротьбі з самими собою, тому ми повинні витрачати час з розумом. Його не можна купити або подарувати. Час можна тільки приділити комусь чи розділити з кимось.



...


2 (0,35753)