Медичні статті » Психологія » Тягар стресів і пристрастей. | Психологія


Ще зовсім недавно ви були у формі, сповнені сил,енергійні і працездатні. Рішення приймалися миттєво і безпомилково, а ви просто отримували величезне задоволення від чіткості і непогрішності вашого мислення. Так, накопичувалася втома, і ви відкладали на «потім» такі необхідні організму розслаблення і відпочинок. Адже все було нормально! І раптом ніби щось зламалося в вас; щось нове, незвичайне і вкрай тривожне начисто вибило вас зі стану блаженної ясності. На зміну чудесної осяяння майже миттєво прийшли спустошеність,втому і тривога, коли все, на що ви опиняєтеся здатні, - це відчайдушні і безплідні пошуки відповідей на три споконвічних питання російської інтелігенції: «З чого почати?», «Що робити?» і «Хто винен?».

Знайоме вам це? Швидше за все так, бо в цьому світі навряд чи знайдуться люди, які хоча б раз в своєму житті не переживали стрес і його наслідки.

Свого часу канадський фізіолог Ганс Сельє ввів в ужиток поняття «стрес» і поділив цю саму «адаптивну реакцію організму на інтенсивні дії зовнішнього середовища» на два типи: дистрес - розлад, розпад, згоряння і еврстресс - осяяння, знаходження рішення. На жаль, еврстресс - творчу реакцію на виклик, кинутий нам світом, - мають лише одиниці. Більшості ж людей властиві дістрессовие реагування, причому в їх хронічній формі.

Що лежить на стику класичної медицини та психології нова наука, яку назвали псіхоіммунологіей, стверджує, що причиною більшості тяжких захворювань (включаючи рак) якраз і є психологічний стрес, що пригнічує імунну систему організму, в результаті чого вона виявляється нездатною впоратися з шкідливими впливами навколишнього середовища ( вірусами, інфекціями, атиповими клітинами і т.п.). Ще Зігмунд Фрейд свого часу зробив відкриття, яке з'єднало психологію і медицину. Він довів, що глибинні підсвідомі структури живуть за своїми законами і стрес, пережитий якось, зберігається в них і з часом може давати різні захворювання, тому що наше фізичне тіло являє собою «запоминающую систему». Клітини тканин різних органів несуть притаманну тільки їм інформацію, тому існує чіткий взаємозв'язок між характером мислення, частинами тіла і проблемами фізичного здоров'я, тому симптоми хвороб - це чисто зовнішні прояви духовного нездоров'я людини. Таким чином, саме хронічні стресові стани є основними причинами виникнення таких захворювань як підвищений кров'яний тиск, мігрень, Різні форми алергії, астма, запори, коліти, ревматоїдні артрити, менструальні ускладнення, гіперфункція щитовидної залози, діабет, шкірні захворювання і т.д.

Але це все, як ви вже розумієте, слідство стресу, тобто тілесні прояви накопичився внутрішньої напруги. Будучи цілком психологічним за своєю природою, хронічний стрес дуже чітко виявляється і на рівні психіки людини. Тут основними його симптомами виступають: постійна дратівливість при спілкуванні з людьми; втрата інтересу до життя; постійний або виникає від випадку до випадку страх захворіти; безперервне очікування невдачі, відчуття, що ви - поганий або навіть ненависть до самого себе; труднощі з прийняттям рішень; втрата інтересу до інших людей; постійне відчуття ледь стримуваного гніву або люті; нездатність виявляти справжні почуття, відчуття, що ви є мішенню, об'єктом ворожості з боку інших людей; втрата почуття гумору і здатність сміятися, і страх перед майбутнім, і страх перед власною неспроможністю, відчуття, що нікому не можна довіряти; знижена здатність до концентрації; сильний страх відкритого або замкнутого простору або страх перед самотою. Розпізнати ознаки накопичується напруги в організмі можна ще до того, як вони проявляться у вигляді якої-небудь хвороби, - на його чисто фізіологічним прояви, наприклад, таким як відсутність апетиту чи постійне переїдання (як результат надмірного напруги), часті розлади травлення і печія, запор або пронос, безсоння і постійне відчуття втоми, підвищена пітливість, Нервовий тик, постійне покусування нігтів, головний біль, м'язові судоми, нудота, труднощі з диханням, непритомність, сльозливість без видимої причини, імпотенція або фригідність, нездатність довго залишатися на одному місці - звичка соватися на стільці («синдром рухового занепокоєння») і т.д.

В даний час існують психотерапевтичні методики, що дозволяють видалити з підсвідомості негативну інформацію, що приводить до захворювань. Крім того, кваліфіковані психотерапевти допомагають людині створити позитивне ставлення до навколишньої дійсності, сформувати позитивний стереотип мислення, вчать, як надалі уникнути дістрессових реакцій.

Лікар-психотерапевт Медико-психологічного центру індивідуальності,
к.м.н. Задіракін Олексій Миколайович

вул. Садова-каретна, д. 20/6 будова 2.
209-98-80 209-94-20

www.mpci.ru



...


1 (0,00081)