-Куди йдеш? - Запитав мандрівник, зустрівши з Чумою.

-Іду в Багдад. Мені потрібно заморити там п'ять тисяч людей.

Через кілька днів той же мандрівник знову зустрів Чуму.

-Ти сказала, що заморити п'ять тисяч, а погубила п'ятдесят! - Дорікнув він її.

-Ні, - заперечила Чума. - Я забив тільки п'ять тисяч, а решта померли від страху.

Це всього лише давня притча Але якщо ви поцікавитеся даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, то дізнаєтеся, що під час стихійних лих, катастроф, природних катаклізмів від отриманих травм - дійсно смертельних - гинуть лише 30% людей. Решта помирають від страху.

При цьому зауважимо, що існує кілька тисяч видів страху! Практично кожна людина чогось боїться в своєму житті. Чи не так? Одні бояться жити, інші захворіти і померти, треті - втратити гроші; бояться, що їх кине кохана людина, або що їх хтось поб'є або вб'є. Останнім часом поширився страх перед метро - метрофобія, страх замкнутого простору - клаустрофобія, і так далі до нескінченності. До речі, кошмарні сни - це ті ж страхи, тільки заховані глибоко в підсвідомості. Одним словом, неконтрольований хронічний страх створює різного роду важковиліковні фобії і володіє величезною руйнівною силою, яка тримає людину в постійному напруженні і не дозволяє йому вільно діяти. Мало того, думки про страх, прокручуючи в голові, буквально притягають подібні ситуації. При цьому в кров миттєво викидається безліч гормонів, частішає серцебиття, підвищується тиск і викликають напругу в м'язах. Таким чином, в силу загальної психологічної закономірності страх, тривога і неспокій трансформується в фізіологічну реакцію, яка в організмі проявляється у вигляді найрізноманітніших так званих психосоматичних хвороб. Це вегетосудинна дистонія і гіпертонічна хвороба, а значить, головні та серцеві болі; виразкова реакція і відпо-ють болю в шлунку, дискінезія жовчних шляхів, бронхоспазм і задишка, ослаблення імунної системи і алергічні реакції. Думки - страхи створюють в організмі уповільнений стрес, який призводить до синдрому хронічної втоми, неврозу, депресивного стану, безсонні і інших порушень нервової системи. Як відомо, загальноприйнятий медикаментозний шлях лікування цих захворювань малоефективний і в більшості випадків дає ускладнення, а ліки проти страху до сих пір не існує. Та й навряд чи воно коли-небудь буде створено, адже страх - це природна реакція організму на реальну небезпеку. Саме на реальні, а не на ілюзорну, створену негативним мисленням людини, заганяють його в персональне негативне майбутнє.

В даний час розроблені, науково обгрунтовані і успішно застосовуються в психотерапевтичної практиці високоефективні методи лікування без ліків страхів і депресивно-фобічні станів. Практика показує, що багатьом людям, що звернулися за допомогою до кваліфікованих психотерапевтів, буває достатньо кілька консультацій, щоб позбавитися від різних видів страху.

Лікар-психотерапевт Медико-психологічного центру індивідуальності
к.м.н. Задіракін Олексій Миколайович

вул. Садова-каретна, д. 20/6 будова 2.
209-98-80 209-94-20

www.mpci.ru