Як позначається на здоров'ї людини самотність? На шкоду воно чи на користь? У суспільстві існують різні думки і стереотипи у ставленні до самотнім людям та їх проблемам . А як відповідають на ці питання фахівці в медицині та психології? Про це ведеться розмова в статті Посольства медицини.
Всесвітня Організація Охорони здоров'я в своєму визначенні здоров'я підкреслює, що це поняття включає в себе фізичне, психологічне і соціальне благополуччя.Здоров'я людини, безумовно, залежить від його відносин з іншими людьми. Якщо вони його не задовольняють, то
з'являється почуття самотності, Що супроводжується зниженим настроєм. Якщо це триває протягом тривалого часу, то у людини може розвинутися депресивний синдром.
Саме тому так важливо підтримувати здорові і гарні стосунки з іншими людьми, що часом важко зробити в нинішньому суспільстві, де все більше процвітають норми поведінки, властиві індивідуалізму. Можливо, саме тому неухильно росте число людей, що лікуються від депресії. За різними статістічесікм даними, близько 40% жителів
розвинутих країн отримують антидепресивну терапію.
Сім'ї стали нечисленними, а міста - величезними.
До цього слід додати і більшу мобільність сучасних людей в пошуках кращих місць для життя і роботи. Всі ці фактори ускладнюють встановлення серцевих
і стійких відносин між людьми.
Особисті відносини між людьми стають поверхневими, тимчасовими, і викликають нехай і не дуже глибоке, але постійне відчуття ізольованості та відсутності довіри до такого роду контактів. У таких умовах люди не відчувають себе
частиною певної соціальної групи, на яку завжди можна покластися. Подібну ситуацію, на думку експертів у психології, ніяк не можна вважати здоровою.
Самотність завжди йде на шкоду, якщо людина їм тяготиться. Частий приклад цьому - люди, залишилися самотніми після розриву сентиментальних відносин або після смерті близької людини. Якщо при цьому вони не мають стійких серцевих зв'язків з друзями або родичами, їм рано чи пізно доводиться звертатися за лікарською допомогою для лікування депресивних станів різного ступеня вираженості. Щоб зменшити відчуття втрати та прискорити процес емоційного одужання треба шукати Підтримку й опору саме у своїх соціальних контактах.
Таке ж небажане самотність відчувають пацієнти, які страждають соціальними фобіями, психологічними акцентуацією особистості та психічними захворюваннями. Це.
є у них додатковим джерелом негативних емоцій і депресії. Вони хотіли б мати повноцінне соціальне життя, але особливості їхнього характеру або захворювання перешкоджають встановленню особистісних відносин з іншими людьми. Дорогі читачі, якщо Ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Така соціальна ізоляція, що супроводжується зниженою самооцінкою і невпевненістю в собі - привід для консультації і лікування у фахівців в психології та психотерапії.
Психологи радять таким людям розширити коло своїх соціальних контактів і шукати контакти більш глибокі й духовні. Для цього необхідна більша відкритість, довіра і впевненість в собі. Уміння розділяти свої почуття і переживання сприяє формуванню дружніх зв'язків, і не потрібно цього боятися. Крім того, за поданнями психології, крім простого перебування серед людей, ці совместноие переживання зменшує відчуття самотності і викликають відчуття емоційного благополучія.Есть ще один вид самотності. Він зустрічається у людей, які не відчувають себе частиною будь-якої соціальної групи, незважаючи на те, що мають велике коло знайомств. Зазвичай це відбувається через брак взаєморозуміння і довіри до людей.
В цьому випадку людина живе без дружньої підтримки та опори, наодинці з усіма своїми проблемами без можливості їх обговорення і погляду на них з боку.