Незважаючи на те, що людина багато часу проводить серед інших людей, дуже часто він буває самотній. Такі ситуації були завжди, але особливо проблема самотності стала актуальною в наші дні. Необхідність робити гроші, щоб вижити, змістилаорієнтири людей і в якійсь мірі озлобила їх. Результатом стало ослаблення приятельських відносин через надмірну зайнятість. Тому багато людей відчувають дефіцит спілкування. Є й інша причина самотності - неправильна поведінка людини в суспільстві. Деякі люди ведуть себе так, що неминуче налаштовують оточуючих проти себе. А буває і так: начебто все в порядку - є знайомі і характер у людини непоганий, а відносини не складаються. Крім того, дуже часто (особливо в наші дні)у людини немає можливості кудись піти і познайомитися.
Дуже багатьох проблема самотності турбує тому, що вони занадто залежні від спілкування з собі подібними. Спілкування з іншими людьми зводиться деякими в культ, вони вважають, що обійтися без спілкування не можна. На ділі це не зовсім так
Як ми оцінюємо ситуацію, що склалася, такою вона і буде для нас . Якщо ви будете думати про самотність як про трагедію, катастрофу, то дуже скоро у вас почнеться депресія, яка ще ні для кого нічим хорошим не закінчилася. Адже не секрет, що заробити депресію легко, а вибратися з неї не просто. Якщо ж думати про самотність як про тимчасову неприємності, яка рано чи пізно закінчиться, То така думка допоможе вам пережити важкі часи.
З психологічної точки зору корисно обдурити себе, Особливо, якщо ви схильні до зациклення і п
Анике. Намагайтеся тримати себе в руках, скажіть собі, що турбуватися нема про що, що ви давно мріяли відпочити, так як втомилися від людей. Повірте, що таке трапляється не так уже й рідко. Людина просто не може постійно з ранку до вечора спілкуватися з іншими людьми, - він повинен обов'язково відпочивати від цього. Вважайте так: чим більше ви не спілкуєтеся зіншими людьми, тим більше ви втомилися від них та їх проблем . І буде непогано відпочити пару місяців від порожньої балаканини, яка часом заважає вам насолодитися улюбленою книгою або фільмом.
Зрозумійте, вам необхідно утриматися від депресії і відчаю! Це потрібно, перш за все,вам, а потім уже всім іншим, хоча і про них забувати не варто, бо в їх число входять батьки, діти, дружина, чоловік або хтось ще, хто дорогий вам. Для того щоб впоратися з виниклою ситуацією, корисно пам'ятати наступні правила.
Правило перше
У вашому лексиконі не повинно бути слів і виразів типу: "туга", "нудьга", задушитися полювання "і т.п Вони тільки псують вам настрій і змушують бачити все в чорному кольорі
Правило друге
Жодної хвилини не думайте про своє становище . Чим частіше ви дозволяєте собі замислюватися про нього, тим більше вірогідність того, що ви зациклилися на цих думках
Правилотретій
Якщо ви постійно перебуваєте вдома, то обов'язково знайдіть собі заняття . Якщо у васнемає хобі, то це може бути (в тому числі для початку і в примусовому порядку) перегляд ТВ-програм, відео, прибирання, інші дрібні справи і, звичайно ж, читання книг і преси
Правило четверте
В деяких випадках спілкування з людьми багато в чому залежить і від вас. Не вважайте, що ваші знайомі, приятелі, друзі і родичі повинні завжди першими телефонувати вам і дізнаватися, як у вас справи. Адже у них теж є турботи і проблеми, тому не стійте в позі, а зателефонуйте самі На їх запитання про ваш настрій відповідайте нейтрально: "по всякому буває" або "коли як". Пам'ятайте, що навіть близькі люди (не кажучи вже про решту) не люблять, коли їх перевантажують негативною інформацією і намагаються уникати спілкування з такою людиною
Правило п'яте
Частіше виходьте на вулицю. На вулиці ходять люди, скрізь йде життя. Погуляйте, а потім сядьте на лавочку і насолоджуйтеся навколишнім пейзажем
Правило шосте
При можливості використовуйте для розваги походи в театр з недорогими квитками, виставки, музеї. Це відволікає від сумних думок і розвиває інтелектуально. До речі, буде, про що поговорити зі своїми знайомими.
Правило сьоме
Не вважайте себе бідним і нещасним людиною, якій так не щастить. По-перше, ви не один такий. По-друге, від ваших мук ситуація не зміниться. По-третє, багато що знаходиться в наших руках, потрібно лише захотіти допомогти самому собі.
Дуже багатьох проблема самотності турбує тому, що вони занадто залежні від спілкування з собі подібними. Спілкування з іншими людьми зводиться деякими в культ, вони вважають, що обійтися без спілкування не можна. На ділі це не зовсім так
Як ми оцінюємо ситуацію, що склалася, такою вона і буде для нас . Якщо ви будете думати про самотність як про трагедію, катастрофу, то дуже скоро у вас почнеться депресія, яка ще ні для кого нічим хорошим не закінчилася. Адже не секрет, що заробити депресію легко, а вибратися з неї не просто. Якщо ж думати про самотність як про тимчасову неприємності, яка рано чи пізно закінчиться, То така думка допоможе вам пережити важкі часи.
З психологічної точки зору корисно обдурити себе, Особливо, якщо ви схильні до зациклення і п
Анике. Намагайтеся тримати себе в руках, скажіть собі, що турбуватися нема про що, що ви давно мріяли відпочити, так як втомилися від людей. Повірте, що таке трапляється не так уже й рідко. Людина просто не може постійно з ранку до вечора спілкуватися з іншими людьми, - він повинен обов'язково відпочивати від цього. Вважайте так: чим більше ви не спілкуєтеся зіншими людьми, тим більше ви втомилися від них та їх проблем . І буде непогано відпочити пару місяців від порожньої балаканини, яка часом заважає вам насолодитися улюбленою книгою або фільмом.
Зрозумійте, вам необхідно утриматися від депресії і відчаю! Це потрібно, перш за все,вам, а потім уже всім іншим, хоча і про них забувати не варто, бо в їх число входять батьки, діти, дружина, чоловік або хтось ще, хто дорогий вам. Для того щоб впоратися з виниклою ситуацією, корисно пам'ятати наступні правила.
Правило перше
У вашому лексиконі не повинно бути слів і виразів типу: "туга", "нудьга", задушитися полювання "і т.п Вони тільки псують вам настрій і змушують бачити все в чорному кольорі
Правило друге
Жодної хвилини не думайте про своє становище . Чим частіше ви дозволяєте собі замислюватися про нього, тим більше вірогідність того, що ви зациклилися на цих думках
Правилотретій
Якщо ви постійно перебуваєте вдома, то обов'язково знайдіть собі заняття . Якщо у васнемає хобі, то це може бути (в тому числі для початку і в примусовому порядку) перегляд ТВ-програм, відео, прибирання, інші дрібні справи і, звичайно ж, читання книг і преси
Правило четверте
В деяких випадках спілкування з людьми багато в чому залежить і від вас. Не вважайте, що ваші знайомі, приятелі, друзі і родичі повинні завжди першими телефонувати вам і дізнаватися, як у вас справи. Адже у них теж є турботи і проблеми, тому не стійте в позі, а зателефонуйте самі На їх запитання про ваш настрій відповідайте нейтрально: "по всякому буває" або "коли як". Пам'ятайте, що навіть близькі люди (не кажучи вже про решту) не люблять, коли їх перевантажують негативною інформацією і намагаються уникати спілкування з такою людиною
Правило п'яте
Частіше виходьте на вулицю. На вулиці ходять люди, скрізь йде життя. Погуляйте, а потім сядьте на лавочку і насолоджуйтеся навколишнім пейзажем
Правило шосте
При можливості використовуйте для розваги походи в театр з недорогими квитками, виставки, музеї. Це відволікає від сумних думок і розвиває інтелектуально. До речі, буде, про що поговорити зі своїми знайомими.
Правило сьоме
Не вважайте себе бідним і нещасним людиною, якій так не щастить. По-перше, ви не один такий. По-друге, від ваших мук ситуація не зміниться. По-третє, багато що знаходиться в наших руках, потрібно лише захотіти допомогти самому собі.
...