Випадки раптової смерті можна уникнути завдяки генетичному аналізу - діагностичної техніки, яка здатна передбачити можливі проблеми з серцем. Останні випадки раптової смерті серед відомих спортсменів викликали необхідність обговорення цієї проблеми серед фахівців фітнесу та медицини.
Фахівці фітнесу переконані в необхідності ретельного медичного обстеження всіх спортсменів. При такому обстеженні особливо важливо визначити стан серцево-судинної системи. Це у багатьох випадках може запобігти раптові інфаркти, втрату свідомості і раптову смерть.
Спортом зазвичай займаються абсолютно здорові люди. Серед спортсменів мало людей зхронічними захворюваннями, такими як гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, ожиріння або тютюнопаління, які можуть викликати проблеми зі здоров'ям при інтенсивної спортивної навантаженні. Але у людей, що займаються спортом, можуть бути проблеми зі здоров'ям, які до пори до часу не проявляють себе явними клінічними симптомами, що змушують звернутися до лікаря.
На думку більшості фахівців у медицині, випадки
раптової смерті
серед спортсменів мають генетичну причину. Генетичні аномалії не завжди виявляють себе помітними клінічними симптомами. Така патологія генів може проявити себе вперше і у грудної дитини, і у дорослого
50 - річної людини, що може виявитися
повної
несподіванкою.
Якщо у вашій родині були випадки раптової смерті, то зверніться за медичною допомогою і діагностикою. Потрібно провести ретельний аналіз стану серцево-судинної системи та генетичних структур. Тільки таким чином можна своєчасно виявити схильність до раптової смерті.
Незважаючи на гадану раптовість таких станів, завжди існують симптоми, які передвіщають серйозні проблеми. Такими симптомами може бути запаморочення або відчуття серцебиття, які здорова людина зазвичай ніколи не відчуває.
Слід знати, що
ознаками гострого інфаркту міокарда можуть бути біль у грудях і раптово з'явився страх смерті.
Експерти в фітнесі завжди рекомендують спортсменам, як професійним, витримує інтенсивні навантаження, так і просто любителям спорту регулярно проводити ретельне медичне обстеження, щоб визначити стан серцевого м'яза і судин, і особливо
- У випадках коли існують історії раптової смерті в сім'ї.
Людині, який займається фітнесом у вихідні дні і в якого з'являється
запаморочення або стан нудоти, а крім того хто то з її батьків раптово помер у молодому віці, фахівці в медицині рекомендують проведення генетичного аналізу. Це необхідно, щоб знати ступінь ризику раптової зупинки серця і
максимально запобігти її. Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Медики справедливо вважають, що профілактика будь-якого захворювання в даний час є найважливішим терапевтичним засобом. Хвороби легше запобігти, ніж лікувати.
Ведення здорового способу життя
попереджає багато проблем зі здоров'ям.
Помірність у їжі і фізичних навантаженнях - це основа здорового способу життя.
Спортсменам не потрібні ніякі обмеження в харчуванні. Деякі продукти потрібно вживати зрідка, у інші - щодня. Харчуватися потрібно у відповідності з енергетичними
витратами організму, щоб їх компенсувати.
Експерти в фітнесі вважають, що не потрібно займатися спортом більше 5 годин на тиждень. Під час занять важливо контролювати частоту серцевих скорочень. Вона не повинна бути більше 125 за хвилину. Більш індивідуальні рекомендації в кожному конкретному випадку можуть дати лікарі спортивної медицини.
Усім спортсменам важливо проводити пробу з фізичним навантаженням. А крім цього, їм необхідний ретельний аналіз крові і електрокардіографія. Якщо в історії їх сім'ї були випадки раптової смерті, то інтенсивних заняттях спортом рекомендується проведення медичного огляду кожні 6 місяців. В інших випадках достатньо щорічного медичного обстеження.