Піскарьов Віктор Львович, Лікар уролог-андролог
Протягом однієї ночі Геракл зміг задовольнити п'ятдесят дочок царя Феспіях, за що йому і зарахували тринадцятий подвиг. «Міфологія, - скаже сучасний чоловік, боязко озираючись у бік спальні, - мені б одну й те » Звичайно, міфологія, але зерно правди тут є.
Андрологи
стверджують, що в потенції кожного чоловіка закладений величезний, п'ятнадцятикратне, запас міцності. Головне - нерозгубити свою чоловічу силу, щоб після сорока не перетворитися на раба «Віагри». А адже в радах по збільшенню потенції немає нічого надприродного, треба тільки до них прислухатися. Отже:
1. Регулярне статеве життя - запорука сексуального довголіття. Модні один час теорії про користь сексуального утримання не підтвердилися. Статеві органи потребують постійної тренуванні. Регулярнізаняття сексом не тільки збільшують потенцію, але і покращують якість і збільшують кількість сперми.
2. Профілактика захворювань, що передаються статевим шляхом. (ЗПСШ). Часто ЗПСШ протікають непомітно, і тільки. спеціальні аналізи
виявлять наявність тієї чи іншої інфекції. Крім безсимптомно, ЗПСШ небезпечні тим, що при неправильному лікуванні, можутьпереходити в хронічну форму, зачіпаючи різні органи і в першу чергу сечостатевої апарат чоловіки, помітно знижуючи його потенцію.
3. Харчування, що покращує статеві функції. Грамотно складений раціон може значно збільшити вашу сексуальну міць. Так, фосфор - безпосередньо впливає на підвищення потенції.За його участю в організмі образутся фосфолипид лецитин, який допомагає виробленню статевих гормонів.
Ось основні продукти багаті фосфором: пшеничні висівки, насіння, мигдаль, арахіс, пшениця, волоські горіхи, курчата,неочищений рис, яйця, часник, краби, яловичина, баранина, гриби, родзинки, незбиране молоко, йогурт.
Не менш важливим важливим елементом є цинк, який необхідний для вироблення головного чоловічого гормону тестостерону.
Недолік цинку тягне за собою згасання сексуального інтересу і погіршенням якості сперми. Типова дієтазабезпечує від 10 до 15 мг цинку в день. Проте організм здатний засвоїти менше третини від цієї кількості. Тому рекомендується приймати цинк щодня у вигляді таблеток. З продуктів найбільше багаті цинком устриці. Але свіжі устриці в наших широтах річ малодоступна, а ось таблетки глюконату цинку є в будь-якій аптеці.
Вітамін Е - теж невтомно забезпечуєчоловічу потенцію. Повна відсутність цього вітаміну в чоловічій дієті може привести до необоротної дегенерації яєчок. Вітамін Е міститься в більшості продуктів, зроблених з нерафінованої муки, наприклад, таких, як хліб з цілісних зерен пшениці і висівок, у свіжих кашах, горіхах, соєвих бобах.
4. Алкоголь: чим менше, тим краще. Якщо ви перевищуєте щоденну дозу алкоголю,рекомендовану ВООЗ, а це в перерахунку на чистий спирт 30 грамів, То не дивуйтеся зниження потенції.
А от келих вина, наприклад, навпаки, надає стимулюючу дію в сексуальному плані. Головне- Не перевищувати дозування.
5. Зайві кілограми. - Один з головних ворогів потенції і взагалі всього організму Але не варто впадати у відчай: розставання із зайвими кілограмами цілком реально, головне - встановити причину набору ваги. Адже в залежності від причини, підбирається і
дієтотерапія, І відповідне лікування. При такому індивідуальному підході, коли видно людину і його проблема, результат не забариться позначитися.
6. Усі хвороби від нервів. Зниження потенції у чоловіків до сорока років на 80% обумовлено саме психологічними причинами, серед яких домінують, звичайно, стреси. Вивчіть способи подолання стресів, наприклад, ауторелаксаціі, йогу, або просто активно займіться спортом, що дозволить своєчасно долати стреси.
7. Виспіться нарешті! Постійний недосип неабияк підриває здоров'я і послаблює імунну систему.
Невисипающійся людина не може перебувати в гарному стані духу, а про будь-потяг і говорити не приходиться.
Якщо ці рекомендації запізнилися, і ваші сексуальні проблеми не можна скорегувати харчуванням або здоровим способом життя, зверніться до лікаря.
Андрологи
багатопрофільної клініки «Альтернатива»
повернули радість повноцінного інтимного життя тисячам чоловіків.
Весна в самому розпалі, а, значить, саме час зайнятися своїм здоров'ям! І нехай наближається літо буде для вас жарким у всіх сенсах!
Лікувально-діагностичний центр «Альтернатива»
:
Москва, Б. Староданіловскій пер., Д. 5 метро «Тульська»
тел.: (495) 925 - 77 - 54 (багатоканальний)
(499). 130 - 65 - 72 (цілодобово)
щоденно з 9-00 до 21-00 включаючи вихідні та святкові дні.
www.alternativa-mc.ru
Протягом однієї ночі Геракл зміг задовольнити п'ятдесят дочок царя Феспіях, за що йому і зарахували тринадцятий подвиг. «Міфологія, - скаже сучасний чоловік, боязко озираючись у бік спальні, - мені б одну й те » Звичайно, міфологія, але зерно правди тут є.
Андрологи
стверджують, що в потенції кожного чоловіка закладений величезний, п'ятнадцятикратне, запас міцності. Головне - нерозгубити свою чоловічу силу, щоб після сорока не перетворитися на раба «Віагри». А адже в радах по збільшенню потенції немає нічого надприродного, треба тільки до них прислухатися. Отже:
1. Регулярне статеве життя - запорука сексуального довголіття. Модні один час теорії про користь сексуального утримання не підтвердилися. Статеві органи потребують постійної тренуванні. Регулярнізаняття сексом не тільки збільшують потенцію, але і покращують якість і збільшують кількість сперми.
2. Профілактика захворювань, що передаються статевим шляхом. (ЗПСШ). Часто ЗПСШ протікають непомітно, і тільки. спеціальні аналізи
виявлять наявність тієї чи іншої інфекції. Крім безсимптомно, ЗПСШ небезпечні тим, що при неправильному лікуванні, можутьпереходити в хронічну форму, зачіпаючи різні органи і в першу чергу сечостатевої апарат чоловіки, помітно знижуючи його потенцію.
3. Харчування, що покращує статеві функції. Грамотно складений раціон може значно збільшити вашу сексуальну міць. Так, фосфор - безпосередньо впливає на підвищення потенції.За його участю в організмі образутся фосфолипид лецитин, який допомагає виробленню статевих гормонів.
Ось основні продукти багаті фосфором: пшеничні висівки, насіння, мигдаль, арахіс, пшениця, волоські горіхи, курчата,неочищений рис, яйця, часник, краби, яловичина, баранина, гриби, родзинки, незбиране молоко, йогурт.
Не менш важливим важливим елементом є цинк, який необхідний для вироблення головного чоловічого гормону тестостерону.
Недолік цинку тягне за собою згасання сексуального інтересу і погіршенням якості сперми. Типова дієтазабезпечує від 10 до 15 мг цинку в день. Проте організм здатний засвоїти менше третини від цієї кількості. Тому рекомендується приймати цинк щодня у вигляді таблеток. З продуктів найбільше багаті цинком устриці. Але свіжі устриці в наших широтах річ малодоступна, а ось таблетки глюконату цинку є в будь-якій аптеці.
Вітамін Е - теж невтомно забезпечуєчоловічу потенцію. Повна відсутність цього вітаміну в чоловічій дієті може привести до необоротної дегенерації яєчок. Вітамін Е міститься в більшості продуктів, зроблених з нерафінованої муки, наприклад, таких, як хліб з цілісних зерен пшениці і висівок, у свіжих кашах, горіхах, соєвих бобах.
4. Алкоголь: чим менше, тим краще. Якщо ви перевищуєте щоденну дозу алкоголю,рекомендовану ВООЗ, а це в перерахунку на чистий спирт 30 грамів, То не дивуйтеся зниження потенції.
А от келих вина, наприклад, навпаки, надає стимулюючу дію в сексуальному плані. Головне- Не перевищувати дозування.
5. Зайві кілограми. - Один з головних ворогів потенції і взагалі всього організму Але не варто впадати у відчай: розставання із зайвими кілограмами цілком реально, головне - встановити причину набору ваги. Адже в залежності від причини, підбирається і
дієтотерапія, І відповідне лікування. При такому індивідуальному підході, коли видно людину і його проблема, результат не забариться позначитися.
6. Усі хвороби від нервів. Зниження потенції у чоловіків до сорока років на 80% обумовлено саме психологічними причинами, серед яких домінують, звичайно, стреси. Вивчіть способи подолання стресів, наприклад, ауторелаксаціі, йогу, або просто активно займіться спортом, що дозволить своєчасно долати стреси.
7. Виспіться нарешті! Постійний недосип неабияк підриває здоров'я і послаблює імунну систему.
Невисипающійся людина не може перебувати в гарному стані духу, а про будь-потяг і говорити не приходиться.
Якщо ці рекомендації запізнилися, і ваші сексуальні проблеми не можна скорегувати харчуванням або здоровим способом життя, зверніться до лікаря.
Андрологи
багатопрофільної клініки «Альтернатива»
повернули радість повноцінного інтимного життя тисячам чоловіків.
Весна в самому розпалі, а, значить, саме час зайнятися своїм здоров'ям! І нехай наближається літо буде для вас жарким у всіх сенсах!
Лікувально-діагностичний центр «Альтернатива»
:
Москва, Б. Староданіловскій пер., Д. 5 метро «Тульська»
тел.: (495) 925 - 77 - 54 (багатоканальний)
(499). 130 - 65 - 72 (цілодобово)
щоденно з 9-00 до 21-00 включаючи вихідні та святкові дні.
www.alternativa-mc.ru
...