Бєлов В.М. - Віагра ліки для всіх. Мінськ
Існує безліч факторів, що знижують потенцію у чоловіків. З багатьма з них можна боротися (наприклад, паління), проти інших боротися неможливо(Наприклад, шкідливі речовини в навколишньому середовищі). Якщо ви хочете поліпшити потенцію , То вам, щонайменше, необхідно вести здоровий спосіб життя. Потенцію можна злегка «тренувати». Трохи пізніше ми запропонуємо кілька способів поліпшення потенції . Хто знає, може, якщо ви підете цих порад, то ні «Віагра», ні інші методи лікування вам не знадобляться.
Для поліпшення потенції необхідно лише трохи змінити стиль життя.
Покінчити з курінням!
Куріння звужує кровоносні судини - і не тільки. Куріння може зашкодити судини, що в свою чергу призводить до атеросклерозу, коли судини звужуються. Наслідок цього - кров погано проходить по артеріях.
Для виникнення ерекції судини статевого члена повинні бути достатньо широкі, щоб кров по них могла проходити безперешкодно і, відповідно, повністю заповнювати запалі тіла. Тому, якщо ви страждаєте дисфункцією ерекції, то вам слід кинути палити. При цьому у вас знизиться ризик захворювання і іншими хворобами, наприклад, серцево-судинними і порушенням кровообігу, а також зменшиться ймовірність ураження легень і бронхів, а також сечового міхура.
Алкоголь - тільки в розумних межах!
Тривалі проблеми з потенцією можуть виникнути у тих чоловіків, які вживають надмірну кількість алкогольних напоїв (більше 40 гчистого алкоголю щодня, наприклад, 1 л пива). Велика доза алкоголю знижує потенцію , Далі якщо на даний момент сам чоловік дуже хоче вступити в статевий контакт. Невелика кількість алкоголю, навпаки, надає стимулюючу дію в сексуальному плані.
Алкоголь негативно діє на печінку, в результаті чого печінка посилено і у великих кількостях перетворює чоловічий статевий гормон тестостерон в жіночий статевий гормон естроген.
Внаслідок цього яєчка зменшуються в розмірах і виробляють меншу кількість тестостерону, а у чоловіківпочинає формуватися великі груди.
Зниження вмісту тестостерону призводить до спаду сексуального інстинкту і сексуального потягу - бажання і можливість займатися сексом приходять не так швидко і не так часто. У такому разі «Віагра» не допоможе, тому що даний препарат не впливає на виникнення сексуального інстинкту або сексуального потягу .
Тому спиртне краще споживати в розумних межах. Звичайно, немає необхідності відмовлятися від келиха вина за обідом. Але не слід забувати, що алкоголь робить безліч інших негативних впливів на організм, особливо в поєднанні з курінням.
Зайвий
вага знижує ерекцію
Якщо у вас зайва вага, то необхідно його скинути - зайва вага є загрозою не тільки здоров'ю, але і вашій потенції.
Багато чоловіків, які страждають зайвоювагою, неправильно харчуються. Вони споживають занадто багато жирів (у тому числі жири тваринного походження) і страждають недоліком вітамінів. Все це позначається на стані потенції. Атеросклероз в даному випадку може розвиватися зовсім непомітно, вражаючи поступово й ті артерії, які постачають кров'ю статевий член. Це утруднить заповнення печеристих тіл статевого члена кров'ю. Наслідок - повна або часткова
дисфункція ерекції .
Тому особливу увагу необхідно звернути на харчування. Рекомендується їсти більше фруктів і овочів і обмежити споживання м'яса і жирних сирів. Достатнє споживання овочів і фруктів забезпечує організм вітамінами,сприяє не тільки оздоровленню організму, але й поліпшенню «чоловічої сили».
Зверніть увагу, щоб в споживаної вами їжі не було надмірного вмісту жирів тваринного походження. Жирна їжа сприяє розвитку атеросклерозу.
Фізична активність і потенція
Фізичні тренування не тільки сприяють спалюванню зайвих калорій, але і збільшують «сексуальну працездатність». Причини очевидні: фізична активність покращує роботу серця і рух крові по артеріях. Все це приносить користь і статевого члена, так як його запалі тіла вдостатньою мірою можуть заповнитися кров'ю, що викличе ерекцію.
Ще один плюс фізичних тренувань - спорт усуває стреси. А адже саме стреси відносяться до головних причин дисфункції ерекції.
Крім цього, заняття спортом зроблять тіло більш здоровим і привабливим, ви станете більш впевненими в своїх силах і отримаєте більше задоволення від занять сексом .
Тому не відкладайте справу в довгий ящик і вже сьогодні займіться спортом - але тільки неперестарайтеся. Для початку достатньо два-три рази на тиждень по 30 хвилин їздити на велосипеді, бігати, здійснювати тривалі піші прогулянки і займатися іншими видами спорту. Постарайтеся менше користуватися автомобілем, адже ви легко можете сходити в сусідній магазин пішки.
Якщо ви займаєтеся бодібілдінгом, то вам не слід приймати препарати, що сприяють наростанню м'язів, тому щотакі препарати можуть погано позначитися на потенції.
Поменше стресів!
Якщо на роботі або удома вас переслідують постійні стреси, то це може негативно позначитися напотенції. Як відомо, стрес є однією з головних причин дисфункції ерекції. Тому постарайтеся не перебувати тривалий час в стресовій ситуації, особливо у вільний час.
Краще один раз спокійно сказати «ні» тому, хто вимагає від вас дуже багато чого або неможливого. Вивчіть техніку подолання стресів (наприклад, аутогенних тренування, розслаблення м'язів, йога) абопросто частіше займайтеся спортом, що дозволить своєчасно долати стреси.
Насолоджуйтеся сном!
Багато чоловіків після довгого трудового дня навмисне лягають спати пізно, щоб довше насолодитися вільним часом. Навіть якщо вони втомилися, вонисплять і не лягають спати. До наступного ранку вони, природно, не висипаються і ходять сонними.
Якщо ви спите недостатня кількість годин, то це підриває здоров'я. Все це послаблює імунну систему. Недосипання можуть викликати депресію, що в свою чергу позначиться на потенції .
Подалі тримаєтеся від наркотиків
Вживання наркотиків (неважливо, чи вживаєте ви слабкі наркотичні засоби, наприклад, марихуану, або сильнодіючі, наприклад, героїн і кокаїн) викликає тривалу дисфункцію ерекції. Багато наркотики (наприклад, кокаїн) можуть спочатку підсилити сексуальний потяг , Але рано чи пізно це негативним чином позначиться на потенції, не кажучи вже про безліч інших шкідливих впливів наркотиків на організм людини.
Підвищіть свою потенцію
Чоловіки, дисфункція ерекції у яких викликана психологічними або психічними порушеннями, можуть виконувати деякі вправи для нормалізації ерекції і її збереження. Спочатку необхідно позбутися від негативних думок. Якщо ви заздалегідь думаєте, що нічого не вийде, то дійсно нічого не вийде. Спробуйте погоджувати свій настрій з «н
астроеніем »статевого члена. Але при цьому не слід засмучуватися, якщо незважаючи на всі зусилля ерекція не виникає або не зберігається. Ви також не повинні соромитися або боятися невдачі перед вашою партнеркою. Більшість жінок з розумінням ставляться до деяких ускладнень в ліжку.
Наступна вправа допоможе вам запобігти спад ерекції . Влаштуйтеся зручно в тихій кімнаті, перегляньте еротичний журнал чи фільм, а найкраще включите свою фантазію. Погладжуйте і торкайтеся статевого члена , Поки не досягнете достатнього ступеня ерекції. Тепер ви можете ще трохи повозбуждать його, щоб він став твердим - але стежте за тим, щоб не досягти того стану, коли дороги назад не буде! Адже зовсім не слід досягати оргазму. Зовсім навпаки - припиніть стимуляцію, після чого ерекція швидко спаде. Тепер ще раз спробуйте викликати ерекцію , Але до оргазму не доходите. Повторіть вправу кілька разів, і тільки потім можете самоудовлетворіться.
Той факт, що ви будете самі бачити, як наростає і спадає ерекція, сприяє тому, що незабаром ви вже не станете боятися того, що в самий вирішальний момент ерекція не настане. До того ж ви будете впевнені, що в крайньому випадку сміливішає досягти ерекції при достатній стимуляції (вами або вашою партнеркою) статевого члена .
За матеріалами: http://health.sarbc.ru/
Існує безліч факторів, що знижують потенцію у чоловіків. З багатьма з них можна боротися (наприклад, паління), проти інших боротися неможливо(Наприклад, шкідливі речовини в навколишньому середовищі). Якщо ви хочете поліпшити потенцію , То вам, щонайменше, необхідно вести здоровий спосіб життя. Потенцію можна злегка «тренувати». Трохи пізніше ми запропонуємо кілька способів поліпшення потенції . Хто знає, може, якщо ви підете цих порад, то ні «Віагра», ні інші методи лікування вам не знадобляться.
Для поліпшення потенції необхідно лише трохи змінити стиль життя.
Покінчити з курінням!
Куріння звужує кровоносні судини - і не тільки. Куріння може зашкодити судини, що в свою чергу призводить до атеросклерозу, коли судини звужуються. Наслідок цього - кров погано проходить по артеріях.
Для виникнення ерекції судини статевого члена повинні бути достатньо широкі, щоб кров по них могла проходити безперешкодно і, відповідно, повністю заповнювати запалі тіла. Тому, якщо ви страждаєте дисфункцією ерекції, то вам слід кинути палити. При цьому у вас знизиться ризик захворювання і іншими хворобами, наприклад, серцево-судинними і порушенням кровообігу, а також зменшиться ймовірність ураження легень і бронхів, а також сечового міхура.
Алкоголь - тільки в розумних межах!
Тривалі проблеми з потенцією можуть виникнути у тих чоловіків, які вживають надмірну кількість алкогольних напоїв (більше 40 гчистого алкоголю щодня, наприклад, 1 л пива). Велика доза алкоголю знижує потенцію , Далі якщо на даний момент сам чоловік дуже хоче вступити в статевий контакт. Невелика кількість алкоголю, навпаки, надає стимулюючу дію в сексуальному плані.
Алкоголь негативно діє на печінку, в результаті чого печінка посилено і у великих кількостях перетворює чоловічий статевий гормон тестостерон в жіночий статевий гормон естроген.
Внаслідок цього яєчка зменшуються в розмірах і виробляють меншу кількість тестостерону, а у чоловіківпочинає формуватися великі груди.
Зниження вмісту тестостерону призводить до спаду сексуального інстинкту і сексуального потягу - бажання і можливість займатися сексом приходять не так швидко і не так часто. У такому разі «Віагра» не допоможе, тому що даний препарат не впливає на виникнення сексуального інстинкту або сексуального потягу .
Тому спиртне краще споживати в розумних межах. Звичайно, немає необхідності відмовлятися від келиха вина за обідом. Але не слід забувати, що алкоголь робить безліч інших негативних впливів на організм, особливо в поєднанні з курінням.
Зайвий
вага знижує ерекцію
Якщо у вас зайва вага, то необхідно його скинути - зайва вага є загрозою не тільки здоров'ю, але і вашій потенції.
Багато чоловіків, які страждають зайвоювагою, неправильно харчуються. Вони споживають занадто багато жирів (у тому числі жири тваринного походження) і страждають недоліком вітамінів. Все це позначається на стані потенції. Атеросклероз в даному випадку може розвиватися зовсім непомітно, вражаючи поступово й ті артерії, які постачають кров'ю статевий член. Це утруднить заповнення печеристих тіл статевого члена кров'ю. Наслідок - повна або часткова
дисфункція ерекції .
Тому особливу увагу необхідно звернути на харчування. Рекомендується їсти більше фруктів і овочів і обмежити споживання м'яса і жирних сирів. Достатнє споживання овочів і фруктів забезпечує організм вітамінами,сприяє не тільки оздоровленню організму, але й поліпшенню «чоловічої сили».
Зверніть увагу, щоб в споживаної вами їжі не було надмірного вмісту жирів тваринного походження. Жирна їжа сприяє розвитку атеросклерозу.
Фізична активність і потенція
Фізичні тренування не тільки сприяють спалюванню зайвих калорій, але і збільшують «сексуальну працездатність». Причини очевидні: фізична активність покращує роботу серця і рух крові по артеріях. Все це приносить користь і статевого члена, так як його запалі тіла вдостатньою мірою можуть заповнитися кров'ю, що викличе ерекцію.
Ще один плюс фізичних тренувань - спорт усуває стреси. А адже саме стреси відносяться до головних причин дисфункції ерекції.
Крім цього, заняття спортом зроблять тіло більш здоровим і привабливим, ви станете більш впевненими в своїх силах і отримаєте більше задоволення від занять сексом .
Тому не відкладайте справу в довгий ящик і вже сьогодні займіться спортом - але тільки неперестарайтеся. Для початку достатньо два-три рази на тиждень по 30 хвилин їздити на велосипеді, бігати, здійснювати тривалі піші прогулянки і займатися іншими видами спорту. Постарайтеся менше користуватися автомобілем, адже ви легко можете сходити в сусідній магазин пішки.
Якщо ви займаєтеся бодібілдінгом, то вам не слід приймати препарати, що сприяють наростанню м'язів, тому щотакі препарати можуть погано позначитися на потенції.
Поменше стресів!
Якщо на роботі або удома вас переслідують постійні стреси, то це може негативно позначитися напотенції. Як відомо, стрес є однією з головних причин дисфункції ерекції. Тому постарайтеся не перебувати тривалий час в стресовій ситуації, особливо у вільний час.
Краще один раз спокійно сказати «ні» тому, хто вимагає від вас дуже багато чого або неможливого. Вивчіть техніку подолання стресів (наприклад, аутогенних тренування, розслаблення м'язів, йога) абопросто частіше займайтеся спортом, що дозволить своєчасно долати стреси.
Насолоджуйтеся сном!
Багато чоловіків після довгого трудового дня навмисне лягають спати пізно, щоб довше насолодитися вільним часом. Навіть якщо вони втомилися, вонисплять і не лягають спати. До наступного ранку вони, природно, не висипаються і ходять сонними.
Якщо ви спите недостатня кількість годин, то це підриває здоров'я. Все це послаблює імунну систему. Недосипання можуть викликати депресію, що в свою чергу позначиться на потенції .
Подалі тримаєтеся від наркотиків
Вживання наркотиків (неважливо, чи вживаєте ви слабкі наркотичні засоби, наприклад, марихуану, або сильнодіючі, наприклад, героїн і кокаїн) викликає тривалу дисфункцію ерекції. Багато наркотики (наприклад, кокаїн) можуть спочатку підсилити сексуальний потяг , Але рано чи пізно це негативним чином позначиться на потенції, не кажучи вже про безліч інших шкідливих впливів наркотиків на організм людини.
Підвищіть свою потенцію
Чоловіки, дисфункція ерекції у яких викликана психологічними або психічними порушеннями, можуть виконувати деякі вправи для нормалізації ерекції і її збереження. Спочатку необхідно позбутися від негативних думок. Якщо ви заздалегідь думаєте, що нічого не вийде, то дійсно нічого не вийде. Спробуйте погоджувати свій настрій з «н
астроеніем »статевого члена. Але при цьому не слід засмучуватися, якщо незважаючи на всі зусилля ерекція не виникає або не зберігається. Ви також не повинні соромитися або боятися невдачі перед вашою партнеркою. Більшість жінок з розумінням ставляться до деяких ускладнень в ліжку.
Наступна вправа допоможе вам запобігти спад ерекції . Влаштуйтеся зручно в тихій кімнаті, перегляньте еротичний журнал чи фільм, а найкраще включите свою фантазію. Погладжуйте і торкайтеся статевого члена , Поки не досягнете достатнього ступеня ерекції. Тепер ви можете ще трохи повозбуждать його, щоб він став твердим - але стежте за тим, щоб не досягти того стану, коли дороги назад не буде! Адже зовсім не слід досягати оргазму. Зовсім навпаки - припиніть стимуляцію, після чого ерекція швидко спаде. Тепер ще раз спробуйте викликати ерекцію , Але до оргазму не доходите. Повторіть вправу кілька разів, і тільки потім можете самоудовлетворіться.
Той факт, що ви будете самі бачити, як наростає і спадає ерекція, сприяє тому, що незабаром ви вже не станете боятися того, що в самий вирішальний момент ерекція не настане. До того ж ви будете впевнені, що в крайньому випадку сміливішає досягти ерекції при достатній стимуляції (вами або вашою партнеркою) статевого члена .
За матеріалами: http://health.sarbc.ru/
...