Слово "вітаміни" містить в собі латинський корінь "vita", що в перекладі означає "життя". Вітаміни необхідні для роботинайважливіших ферментів, без яких неможливий обмін речовин. При цьому рівень в організмі всіх без винятку вітамінів в більшій чи меншій мірі залежить від надходження з їжею або окремих "цеглинок", з яких вітамін буде побудований, або вітаміну цілком. Вітаміни, як правило, не відкладаються про запас - тобто їх кількість в організмі має постійно поповнюватися. Описати ефекти всіх вітамінів і їх багатоаспектний вплив на процеси внутрішньоутробного розвитку дитини в рамкаходнієї статті практично неможливо, тим не менш, ми коротенько зупинимося на найбільш значимих моментах.
Всі вітаміни прийнято ділити на дві великі групи.
I.Жиророзчинні вітаміни
До них відносяться:
А (ретинол) - серед його функцій відзначимо здатність впливати на гени, які контролюють ріст і розвиток різних органів і тканин. Нестача вітаміну А призводить до затримки росту і розвитку плода, однак, його надлишок не менш небезпечний - передозування вітаміну А в I триместрі вагітності може викликати грубі пороки розвитку центральної нервової системи, серця, нирок,статевих органів і кінцівок.
D - активно бере участь в регуляції росту кісткової тканини (діючи так само, як і ретинол, на генно-молекулярному рівні). Надлишок цього вітаміну призводить до передчасного старіння плаценти і, як наслідок, порушення постачання плода киснем і живильними речовинами, крім того, кістки черепа плода набувають надмірну щільність, що підвищує ризик родових травм.
E - це знаменитий "вітамін молодості", який володіє антиоксидантним ефектом. Цей вітамін застосовують у комплексній терапії при загрозі переривання вагітності, при необхідності проведення підготовки легких дитини до самостійного дихання і т. п. Надлишок же вітаміну Е підвищує ризик акушерських кровотеч.
K - бере участь в процесах згортання крові, попереджаючи розвиток у мами і малюка всіляких кровотеч і крововиливів.
II. Водорозчинні вітаміни
Група В. В
1.
(Тіамін) необхідний учасник енергетичного обміну в клітинах, його дефіцит особливо критичний для розвитку нервової системи плода, а також для правильної роботи нервової, м'язової і серцево-судинної системи майбутньої мами. B
2.
(Рибофлавін) по праву називається "вітаміном зростання". Його недолік може привести до затримки внутрішньоутробного розвитку плода. Для майбутньої мами дефіцит вітаміну В
2.
чреватий розвитком раннього токсикозу і згодом зниженням вироблення молока. B
6.
(Піридоксин) бере участь у синтезі ДНК і білків, особливо необхідний для роботи серця, печінки та головного мозку малюка, при його недоліку майбутня мама ризикує розвитком і більш важким і тривалим перебігом раннього токсикозу. B
9.
(Фолієва кислота) відомий тим, що при його недоліку у вагітної жінки розвивається анемія, а малюку брак вітаміну на самих ранніх термінах вагітності загрожує важкими вадами розвитку нервової системи. В
12.
(Ціанкобаламін) стимулює кровотворення, бере участь у синтезі ДНК і деяких амінокислот, регулює обмін жирів і вуглеводів.
С - багатоплановий вітамін, точки докладання якого - і кровоносні судини, і система кр
оветворенія, і центральна нервова система. Вітамін С необхідний для синтезу антистресових гормонів та боротьби з канцерогенними речовинами. Передозування цього вітаміну може сприяти розвитку пізніх токсикозів вагітності.
РР (ніацин) - учасник "клітинного дихання", життєво необхідного процесу для абсолютно всіх органів і систем як майбутньої мами, так і малюка.
Перед вами далеко не повний перелік функцій найважливіших вітамінів і розповідь про вплив їх надлишку та нестачі на перебіг вагітності. Тим не менш, навіть з цього короткого огляду стає ясно, як важливо дотримуватися ту саму золоту середину - вчасно поповнювати дефіцит вітамінів і не "переїдати" їх. Прийом
вітамінних комплексів має бути узгоджений з акушером-гінекологом або перинатології. Існують безумовні показання для прийому вітамінів (стан здоров'я жінки, професійні та інші шкідливості, явно недостатнє надходження вітамінів з їжею, Наприклад при вираженому ранньому токсикозі, багатоплідної вагітності і т. д.) - фахівець обов'язково врахує всі ці моменти і призначить найбільш підходящий для вас вітамінний комплекс.
Всі вітаміни прийнято ділити на дві великі групи.
I.Жиророзчинні вітаміни
До них відносяться:
А (ретинол) - серед його функцій відзначимо здатність впливати на гени, які контролюють ріст і розвиток різних органів і тканин. Нестача вітаміну А призводить до затримки росту і розвитку плода, однак, його надлишок не менш небезпечний - передозування вітаміну А в I триместрі вагітності може викликати грубі пороки розвитку центральної нервової системи, серця, нирок,статевих органів і кінцівок.
D - активно бере участь в регуляції росту кісткової тканини (діючи так само, як і ретинол, на генно-молекулярному рівні). Надлишок цього вітаміну призводить до передчасного старіння плаценти і, як наслідок, порушення постачання плода киснем і живильними речовинами, крім того, кістки черепа плода набувають надмірну щільність, що підвищує ризик родових травм.
E - це знаменитий "вітамін молодості", який володіє антиоксидантним ефектом. Цей вітамін застосовують у комплексній терапії при загрозі переривання вагітності, при необхідності проведення підготовки легких дитини до самостійного дихання і т. п. Надлишок же вітаміну Е підвищує ризик акушерських кровотеч.
K - бере участь в процесах згортання крові, попереджаючи розвиток у мами і малюка всіляких кровотеч і крововиливів.
II. Водорозчинні вітаміни
Група В. В
1.
(Тіамін) необхідний учасник енергетичного обміну в клітинах, його дефіцит особливо критичний для розвитку нервової системи плода, а також для правильної роботи нервової, м'язової і серцево-судинної системи майбутньої мами. B
2.
(Рибофлавін) по праву називається "вітаміном зростання". Його недолік може привести до затримки внутрішньоутробного розвитку плода. Для майбутньої мами дефіцит вітаміну В
2.
чреватий розвитком раннього токсикозу і згодом зниженням вироблення молока. B
6.
(Піридоксин) бере участь у синтезі ДНК і білків, особливо необхідний для роботи серця, печінки та головного мозку малюка, при його недоліку майбутня мама ризикує розвитком і більш важким і тривалим перебігом раннього токсикозу. B
9.
(Фолієва кислота) відомий тим, що при його недоліку у вагітної жінки розвивається анемія, а малюку брак вітаміну на самих ранніх термінах вагітності загрожує важкими вадами розвитку нервової системи. В
12.
(Ціанкобаламін) стимулює кровотворення, бере участь у синтезі ДНК і деяких амінокислот, регулює обмін жирів і вуглеводів.
С - багатоплановий вітамін, точки докладання якого - і кровоносні судини, і система кр
оветворенія, і центральна нервова система. Вітамін С необхідний для синтезу антистресових гормонів та боротьби з канцерогенними речовинами. Передозування цього вітаміну може сприяти розвитку пізніх токсикозів вагітності.
РР (ніацин) - учасник "клітинного дихання", життєво необхідного процесу для абсолютно всіх органів і систем як майбутньої мами, так і малюка.
Перед вами далеко не повний перелік функцій найважливіших вітамінів і розповідь про вплив їх надлишку та нестачі на перебіг вагітності. Тим не менш, навіть з цього короткого огляду стає ясно, як важливо дотримуватися ту саму золоту середину - вчасно поповнювати дефіцит вітамінів і не "переїдати" їх. Прийом
вітамінних комплексів має бути узгоджений з акушером-гінекологом або перинатології. Існують безумовні показання для прийому вітамінів (стан здоров'я жінки, професійні та інші шкідливості, явно недостатнє надходження вітамінів з їжею, Наприклад при вираженому ранньому токсикозі, багатоплідної вагітності і т. д.) - фахівець обов'язково врахує всі ці моменти і призначить найбільш підходящий для вас вітамінний комплекс.
...