Васильєва Тетяна
Припливи, порушення сну, втому, плаксивість - симптоми, які часто відчувають, як добре відомо медицині, жінки в клімактеричному періоді. У цьому періоді, як вважає гінекологія, перебувають жінки у віці від 45 до 65 років.
Клімактеричний період (Передменопауза, менопауза, постменопауза) - це період трансформації і адаптації
рганізма жінки до нової біологічної ситуації, яка полягає
в гормональної перебудови і втрати репродуктивної здатності. Всі жінки проходять через цей життєвий етап, регульований гормонами, особливо естрогенами. Рівень гормонів естрогенів грає важливу роль протягом усього життя жінки. Коли їх рівень збільшується - зазвичай з 12 років, починається період статевого дозрівання дівчинки. Протягом наступних 25 років рівень естрогенів залишається постійним і
підвищеним
і тільки у жінок у віці близько 40 років рівень їхпочинає поступово знижуватися. Саме зниження рівня естрогенів в багатьох випадках призводить до розвитку
турбують жінку симптомів і серйозних захворювань жіночих статевих органів
в клімактеричному періоді.
Численні наукові
дослідження продемонтріровалі, що в природі в деяких рослинах містяться речовини подібні
з естрогенами за своєю дією на організм жінки - тому вони отримали назву фітоестрогенів. До них відносять ізофлавіни
і лігнано.
Основне джерело ізофлавінов - соя, лігнанов - лим
оннік китайський, заманиха, елеутерокок, насіння льону.
В останні роки загальносвітову популярність отримали дані досліджень клімактеричного періоду у японських жінок, в харчовому раціоні яких з дитячих років соя використовується як основний продукт. Виявилося, що поява проблем зі здоров'ям пов'язаних з клімактерію у японської жінки настільки рідкісний випадок, що в японській мові не існує
для них медичних термінів. Азіатські жінки зазвичай
ніколи не відчувають
неприємних відчуттів в менопаузі.
Таке ускладнення як остеопороз практично їм невідомий. Захворюваність на рак молочної залози, яєчників і матки, причину якого багато в чому пов'язують в гінекології з гормональним дисбалансом в клімактерії, у
японських жінок набагато менше, ніж у європейських.
Фітоестрогени (Ізофлавони, лігнано) мають аналогічним
з естрогенами дією, але менш сильним. Дія їх засновано на цікавому ефекті: поява фітоестрогенів в крові з
аставляет центри головного мозку вважати, що з виробництвом естрогенів в жіночому організмі все благополучно і не потрібно збільшувати їх секрецію.
Згідно з дослідженнями
в гінекології
фітоестрогени полегшують припливи і інші неприємні симптоми клімактеричного періоду: пітливість, серцебиття, дратівливість. Крім того вони мають таку ж захисною функцією, як і жіночі естрогени: нейтралізують в організмі
агресивні вільні радикали, що викликають старіння клітин. Таким чином вони підтримують еластичність судинних стінок і
позитивно впливають на рівень жирів (тригліцеридів) у крові. Фітоестрогени попереджають розвиток остеопорозу (зменшення рівня
Кальцію в кістках).
Експерти в фармакології та гінекології рекомендують фітоестрогени
в лікуванні патологічних розладів в менопаузі як засобу швидкої дії з гарантованим успіхом. Оптимальну індивідуальну дозу розрахувати важко. Середня
щоденна доза фітоестрогенів повинна бути від 45 до 50 мг.
Для забезпечення прийому таких кількостей активного речовини необхідно щод
вно приймати
1 л.
соєвого молока, 100г (в сухій вазі) паростків сої або 400 г тофу. Враховуючи харчові традиції європейців, для багатьох пацієнток може бути більш прийнятним прийом фітоестрогенів в лікарських формах в
вигляді капсул, екстрактів
і. т.п., В яких до того ж
зміст активної речовини значно більше, ніж у харчових продуктах.
Слід зазначити також, що ефективність фітоестрогенів у європейських жінок менше, ніж у азіатських. Це пов'язують з тим, що. в країнах Азії
використовують їжу з сої з дитинства і організм має до неї велику чутливість.
Припливи, порушення сну, втому, плаксивість - симптоми, які часто відчувають, як добре відомо медицині, жінки в клімактеричному періоді. У цьому періоді, як вважає гінекологія, перебувають жінки у віці від 45 до 65 років.
Клімактеричний період (Передменопауза, менопауза, постменопауза) - це період трансформації і адаптації
рганізма жінки до нової біологічної ситуації, яка полягає
в гормональної перебудови і втрати репродуктивної здатності. Всі жінки проходять через цей життєвий етап, регульований гормонами, особливо естрогенами. Рівень гормонів естрогенів грає важливу роль протягом усього життя жінки. Коли їх рівень збільшується - зазвичай з 12 років, починається період статевого дозрівання дівчинки. Протягом наступних 25 років рівень естрогенів залишається постійним і
підвищеним
і тільки у жінок у віці близько 40 років рівень їхпочинає поступово знижуватися. Саме зниження рівня естрогенів в багатьох випадках призводить до розвитку
турбують жінку симптомів і серйозних захворювань жіночих статевих органів
в клімактеричному періоді.
Численні наукові
дослідження продемонтріровалі, що в природі в деяких рослинах містяться речовини подібні
з естрогенами за своєю дією на організм жінки - тому вони отримали назву фітоестрогенів. До них відносять ізофлавіни
і лігнано.
Основне джерело ізофлавінов - соя, лігнанов - лим
оннік китайський, заманиха, елеутерокок, насіння льону.
В останні роки загальносвітову популярність отримали дані досліджень клімактеричного періоду у японських жінок, в харчовому раціоні яких з дитячих років соя використовується як основний продукт. Виявилося, що поява проблем зі здоров'ям пов'язаних з клімактерію у японської жінки настільки рідкісний випадок, що в японській мові не існує
для них медичних термінів. Азіатські жінки зазвичай
ніколи не відчувають
неприємних відчуттів в менопаузі.
Таке ускладнення як остеопороз практично їм невідомий. Захворюваність на рак молочної залози, яєчників і матки, причину якого багато в чому пов'язують в гінекології з гормональним дисбалансом в клімактерії, у
японських жінок набагато менше, ніж у європейських.
Фітоестрогени (Ізофлавони, лігнано) мають аналогічним
з естрогенами дією, але менш сильним. Дія їх засновано на цікавому ефекті: поява фітоестрогенів в крові з
аставляет центри головного мозку вважати, що з виробництвом естрогенів в жіночому організмі все благополучно і не потрібно збільшувати їх секрецію.
Згідно з дослідженнями
в гінекології
фітоестрогени полегшують припливи і інші неприємні симптоми клімактеричного періоду: пітливість, серцебиття, дратівливість. Крім того вони мають таку ж захисною функцією, як і жіночі естрогени: нейтралізують в організмі
агресивні вільні радикали, що викликають старіння клітин. Таким чином вони підтримують еластичність судинних стінок і
позитивно впливають на рівень жирів (тригліцеридів) у крові. Фітоестрогени попереджають розвиток остеопорозу (зменшення рівня
Кальцію в кістках).
Експерти в фармакології та гінекології рекомендують фітоестрогени
в лікуванні патологічних розладів в менопаузі як засобу швидкої дії з гарантованим успіхом. Оптимальну індивідуальну дозу розрахувати важко. Середня
щоденна доза фітоестрогенів повинна бути від 45 до 50 мг.
Для забезпечення прийому таких кількостей активного речовини необхідно щод
вно приймати
1 л.
соєвого молока, 100г (в сухій вазі) паростків сої або 400 г тофу. Враховуючи харчові традиції європейців, для багатьох пацієнток може бути більш прийнятним прийом фітоестрогенів в лікарських формах в
вигляді капсул, екстрактів
і. т.п., В яких до того ж
зміст активної речовини значно більше, ніж у харчових продуктах.
Слід зазначити також, що ефективність фітоестрогенів у європейських жінок менше, ніж у азіатських. Це пов'язують з тим, що. в країнах Азії
використовують їжу з сої з дитинства і організм має до неї велику чутливість.
...