Медичні статті » Дієтологія » До чого може привести дефіцит магнію


Терещенко Ніна Павлівна.

Ви часто нервуєте, у вас м'язові судоми, ви здригаєтеся від несподіваних звуків. Ночами не можете заснути. Вас турбують болі всуглобах, біль у спині, в області шиї, головні болі, відчуття розбитості. Всі ці негативні симптоми, перераховані вище, є ознакою дефіциту магнію.

ДІТИ!   Якщо дитина відвідує школу з посиленою підготовкою, займається спортом (знак = з підвищеним навантаженням на нервову систему), то в цьомувипадку, дефіцит магнію - практично обов'язкове реноме його біохімічної конституції!
Дефіцит магнію можна визначити у себе і у вашої дитини за поєднанням так званих факторів ризику: синдром гіперактивного дитини, підвищена стомлюваність, стан хронічної втоми, депресивні стани, апатія, зниження пам'яті, здатності концентруватися і утримувати увагу, м'язові спазми, проблеми зі сном, мерзлякуватість.  
СТРЕСИ, Психо-емоційне напруження
виснажують запаси магнію в організмі, тому що магній бере участь у метаболізмі катехоламінів.
Катехоламіни (гормони стресу).
ЛІДЕРИ, керівники, «трудоголіки» - довічно перебувають в перманентному стресі.
При розвитку стресової ситуації відзначається значне збільшення потреб організму в енергії.
До речі, розумова і емоційна діяльність здатна навіть без єдиного ворушіння пальців викликати стрес, який призведе до значного збільшення енерговитрат!!
ВСЕ ЕНЕРГЕТИЧНІ ПРОЦЕСИ В ОРГАНІЗМІ ІДУТЬ При обов'язковомуУЧАСТІ МАГНІЮ!

У магнію безліч точок прикладання в організмі, але одна з головних ролей - захист нервової системи від руйнівних стресів.

ВТОМУ. Недолік магнію перешкоджає енергоутворення, що, в кінцевому рахунку, призводить до втоми і слабкості.

Передчасне старіння.   СИНТЕЗ КОЛАГЕНУ - це енергоємний процес!! За останніми новітніми даними енергетику контролює магній.
В умовах магнієвої недостатності порушується здатність фібробластів продукувати колаген, фібробласти виробляють неповноцінний колаген, порушуючи, таким чином, структуру сполучної тканини.

Судини, що забезпечують тканини мозку, надзвичайно чутливі до магнієвому балансу, що веде до їх
ішемічним пошкодження.
Жовчний міхур - магній підвищує відділення жовчі, перешкоджає утворенню каменів

Нирки - придушення каменеутворення в нирках, запобігання осадження сполук кальцію.

Головні причини дефіциту магнію.

1. Структура харчування, його індустріалізація (приготування їжі за системою фаст-фуд призводить до втрат 70-80% магнію), рафінована їжа.   Термічна обробка руйнує 50% магнію.

Недолік магнію посилюється обедненностью грунтів (інтенсивне землеробство), забруднюючі агенти (органічні добрива, промислові відходи, важкі метали, пестициди) знижують проникнення магнію з грунту в культури, витісняють
магній з біохімічних реакцій.  
За даними Інституту харчування РАМН і ВООЗ за останні 30 років. вміст вітамінів і мінералів
в овочах і фруктах
знизилося в 10-20 разів.

2. Дефіцит магнію
може спостерігатися не тільки припорушення харчування, але і при збільшенні потреби в ньому:
- При фізичному
і розумового навантаження, - стресі, психоемоційному напруженні.
Витрата магнію в м'язах і його втрата з потом характерні для спортсменів, т.к магній у великих кількостях витрачається в м'язах і втрачається з потом.

Розвиток магнієвого дефіциту може спровокувати фізичне перенапруження і гіподинамія, спортивні навантаження, стрес, вплив високих температур (жаркий клімат, гарячі цехи і навіть регулярне відвідування парної лазні), гіпокалорійні дієти, алкоголь, вагітність,    

лактація, гормональна контрацепція, лікарські препарати та багато захворювань.

Чому не діагностуються захворювання, пов'язані з дефіцитом магнію?   Нормальнаконцентрація магнію в крові не виключає
його хронічного дефіциту в тканинах!
Концентрація магнію в еритроцитах не служить прямим показником його рівня в інших клітинах організму.
Рівень магнію в плазмі занадто грубий показник дисбалансу обміну магнію »(джерело проф. О.В. Воробйова, кафедра нервових хвороб ФППОВ ММА ім І.М. Сеченова)
Недооцінка симптомів!! маскуються масивними проявами вегетативної дисфункції.
Вирішальним у призначенні магнію
залишається облік анамнезу та клінічних симптомів.
КРАЩА ФОРМА МАГНІЮ - натурал Калм (цитрат магнію-порошок).
Найкраща форма магнію, яка дає найефективніші і швидкі результати - це порошок магнію цитрату, який повністю розчиняється у воді, швидко засвоюється і приносить практично миттєве полегшення.
У такій формі магній діє швидше краще будь-яких таблеток та капсул.
За своїми біологічними властивостями цитрат магнію має незаперечні переваги. Магній у вигляді цитратів (органічна сіль магнію) має високу біодоступність (67-90%).

Цитрати є кращим провідником у клітку.
Враховуючи біохімію, перевага цитрату виражається в тому, що він включається в енергетичний цикл клітки (цикл Кребса), де, згораючи,    

утворює енергію.

Цитрати зменшують викид кальцію з сечею, сприяють засвоєнню вітаміну С і різних мінералів, нейтралізують токсини, нітрати.

Простим і ефективним способом ощелачивания внутрішнього середовища є прийом
магнію цитрату. Нормалізація кислотно-лужної рівноваги досягається завдяки лужним дією, як магнію, так і цитратів, які підсилюють один одного.

Тисячі лікарів та клінік по всьому світу використовують «Натурал Калм» з великим успіхом.
Яка б не була проблема зі здоров'ям у вас, я рекомендую Вам перш за все почати з «Натурал Калм».

            
 

Адреса Центру естетичної медицини "Риммарита":
м. Москва, 1-й Кожуховський проїзд, д. 1/7 2-й поверх

телефони:
(499) 130-66-72 626-84-26 626-84-66

МО, Одинцовський район, село Рождественно,
сел. "Барвіха-Club", д.1а

телефони: 983-07-27 983-07-30

[email protected], www.rimmarita.ru
        


...


2 (0,45195)