Марина СТЕПАНОВА
Інтенсивне прийняття сонячних ванн може обернутися великими проблемами. Про ценайменше думають підлітки, які впевнені, що сильний загар робить їх привабливішими. Лікарі називають манію засмагати до чорноти танорексія і вважають дуже небезпечною, оскільки побоюються збільшення випадків раку шкіри.
У Великобританії і США законодавці навіть заборонили неповнолітнімвідвідувати солярії без рекомендації лікарів. Тим часом сонячне світло безцінний для зростаючого організму. Під його впливом в організмі дітей і підлітків виробляється вітамін Д, необхідний для міцності кісток. Сонце підвищує імунітет, має дезінфікуючу властивість, є потужним антидепресантом. У країнах, де ясних днів у році багато, підлітки рідше страждають депресіями, і у них практично не виникає суїцидних намірів.
Три правила засмаги
Вітчизняні дерматологи не рекомендують нашим дітям перебувати під прямими променями сонця. Хіба тільки дуже смуглявим і чорнооким підліткам це не зашкодить. Під розсіяними променями шкіра стає не шоколадною, а легкого персикового відтінку, щокорисно для організму. Чим повільніше набувається загар, тим довше він буде зберігатися.
Перше. Засмагати потрібно під розсіяним світлом в тіні тенту, дерев, прибережної скелі і т.п. В цьому випадку опіки виключені, а меланін все одно буде вироблятися,забарвлюючи шкіру в приємний золотистий колір.
Друге. Перебувати на сонці можна тільки вранці і ввечері, коли промені падають не прямовисно. Полудень краще проводити в тіні або прохолодному приміщенні.
Третє. Днем обов'язково наносите на шкіру дитини спеціальні засоби, що захищають від дії ультрафіолетових променів. Рекомендується зупинити вибір на засобах з високим ступенем захисту -не менше 60. Чим світліше шкіра, тим більший індекс захисту необхідний. Якщо засіб змивається водою, його потрібно наносити заново після кожного купання. Використовуйте його всі дні перебування на півдні.
Відпочинемо в тіні
Є діти, яким перебувати на сонці взагалі не варто. Ценемовлята. Їх шкіра особливо ніжна, тонка, і в ній процеси вироблення меланіну недосконалі. До того ж маленькі діти дуже швидко перегріваються на сонці.
Діти, чия шкіра покрита великою кількістю родимок. Не всі родимки перероджуються в пухлини, але коли їх багато, варто проявити обережність.
Діти, у яких на обличчі, плечах, руках є пігментні плями, лікарі їх називають сонячне лентиго.
Вони схожі на великі веснянки, тільки темніше. Це результат попередніх сонячних опіків. У цих місцях структура шкіри вже змінена, підставляти її сонячним променям знову особливо небезпечно.
Страждаючі вітіліго. А таких приблизно 1% населення у всіх країнах світу. Їм лікарі рекомендують змінені ділянки шкіри покривати кремом з індексом фотозахисту 100 - 120.
Консультант Роман Опарін,
кандидат медичних наук,
доцент курсу дитячої дерматовенералогіі
РМАПО
Екран з меланіну
Засмагою шкіра захищається від сонячних променів. Коли промені на неї падають, в організмі починає вироблятися особливий пігмент - меланін. Він не тільки надає шкірі приємний відтінок, але і екранує промені, не даючи проникнути в глибинні шари. У смаглявих людей меланін виробляється активно і у великій кількості, тому темний колір шкіри захищений від шкідливих наслідків ультрафіолету. У білошкірих меланіну мало, тому шкіра під сонячними променями швидко червоніє. Але головне, така кількість меланіну не захищає глибокі шари від негативного впливу ультрафіолетових променів, які можуть порушити процеси відновлення клітин, змусити ділитися безконтрольно і викликати важкі хвороби. Між іншим, найвища захворюваність раком шкіри в Австралії.
За матеріалами, взятими з сайту « Нові Известия »
Інтенсивне прийняття сонячних ванн може обернутися великими проблемами. Про ценайменше думають підлітки, які впевнені, що сильний загар робить їх привабливішими. Лікарі називають манію засмагати до чорноти танорексія і вважають дуже небезпечною, оскільки побоюються збільшення випадків раку шкіри.
У Великобританії і США законодавці навіть заборонили неповнолітнімвідвідувати солярії без рекомендації лікарів. Тим часом сонячне світло безцінний для зростаючого організму. Під його впливом в організмі дітей і підлітків виробляється вітамін Д, необхідний для міцності кісток. Сонце підвищує імунітет, має дезінфікуючу властивість, є потужним антидепресантом. У країнах, де ясних днів у році багато, підлітки рідше страждають депресіями, і у них практично не виникає суїцидних намірів.
Три правила засмаги
Вітчизняні дерматологи не рекомендують нашим дітям перебувати під прямими променями сонця. Хіба тільки дуже смуглявим і чорнооким підліткам це не зашкодить. Під розсіяними променями шкіра стає не шоколадною, а легкого персикового відтінку, щокорисно для організму. Чим повільніше набувається загар, тим довше він буде зберігатися.
Перше. Засмагати потрібно під розсіяним світлом в тіні тенту, дерев, прибережної скелі і т.п. В цьому випадку опіки виключені, а меланін все одно буде вироблятися,забарвлюючи шкіру в приємний золотистий колір.
Друге. Перебувати на сонці можна тільки вранці і ввечері, коли промені падають не прямовисно. Полудень краще проводити в тіні або прохолодному приміщенні.
Третє. Днем обов'язково наносите на шкіру дитини спеціальні засоби, що захищають від дії ультрафіолетових променів. Рекомендується зупинити вибір на засобах з високим ступенем захисту -не менше 60. Чим світліше шкіра, тим більший індекс захисту необхідний. Якщо засіб змивається водою, його потрібно наносити заново після кожного купання. Використовуйте його всі дні перебування на півдні.
Відпочинемо в тіні
Є діти, яким перебувати на сонці взагалі не варто. Ценемовлята. Їх шкіра особливо ніжна, тонка, і в ній процеси вироблення меланіну недосконалі. До того ж маленькі діти дуже швидко перегріваються на сонці.
Діти, чия шкіра покрита великою кількістю родимок. Не всі родимки перероджуються в пухлини, але коли їх багато, варто проявити обережність.
Діти, у яких на обличчі, плечах, руках є пігментні плями, лікарі їх називають сонячне лентиго.
Вони схожі на великі веснянки, тільки темніше. Це результат попередніх сонячних опіків. У цих місцях структура шкіри вже змінена, підставляти її сонячним променям знову особливо небезпечно.
Страждаючі вітіліго. А таких приблизно 1% населення у всіх країнах світу. Їм лікарі рекомендують змінені ділянки шкіри покривати кремом з індексом фотозахисту 100 - 120.
Консультант Роман Опарін,
кандидат медичних наук,
доцент курсу дитячої дерматовенералогіі
РМАПО
Екран з меланіну
Засмагою шкіра захищається від сонячних променів. Коли промені на неї падають, в організмі починає вироблятися особливий пігмент - меланін. Він не тільки надає шкірі приємний відтінок, але і екранує промені, не даючи проникнути в глибинні шари. У смаглявих людей меланін виробляється активно і у великій кількості, тому темний колір шкіри захищений від шкідливих наслідків ультрафіолету. У білошкірих меланіну мало, тому шкіра під сонячними променями швидко червоніє. Але головне, така кількість меланіну не захищає глибокі шари від негативного впливу ультрафіолетових променів, які можуть порушити процеси відновлення клітин, змусити ділитися безконтрольно і викликати важкі хвороби. Між іншим, найвища захворюваність раком шкіри в Австралії.
За матеріалами, взятими з сайту « Нові Известия »
...