В організмі людини існують три основніфронту захисту від несприятливого впливу факторів зовнішнього середовища:
бар'єрні механізми: шкіра, слизові оболонки дихальних шляхів і шлунково-кишкового тракту, лімфатична система, гематоенцефалічний бар'єр і др.;
механізми специфічного і неспецифічного захисту: бактерицидну дію фізіологічнихрідин (слина, кров, сеча, жовч), фільтраційна і біосинтетична функції
печінки, стимулюючий
дія ендокринної системи, імунні механізми, запалення, гіпертермія та ін;
видільні механізми: сечовидільна система, шлунково-кишковий тракт, легені, видільна функція шкіри.
Щоб всі захисні механізми працювали як годинник, організму доводиться постійно підтримувати рівновагу між надходженням необхідних і виділенням непотрібних продуктів обміну, підтримувати безперебійну роботу органів і систем, синтезувати нові речовини і оновлювати власні структури, адаптуватися до постійно змінюваних умов. Такий колосальний труд вимагає величезнихвитрат енергії: науці давно відомий той факт, що більше половини поживних речовин надходять з їжею іде на підтримку життєвих функцій організму. Якщо додати до цього те кількість енергії, яке йде на трудову діяльність, заняття спортом, домашні справи, щоденні стреси, то виходить, що на боротьбу з негативним впливом агресії ззовні залишається зовсім небагато. У той же час статистика в розвинених країнах говорить про те, негативний вплив зовнішнього середовища надає більшийвплив на рівень захворюваності, ніж всі інші фактори разом узяті.
Порушення захисних функцій
З точки зору сучасних уявлень, під постійним негативним впливом факторів зовнішнього середовища при недостатності захисних функцій організму формується синдром екологічної дезадаптації (порушення пристосувальних функцій). Він проявляється численними симптомами: порушенням травлення, частими простудними захворюваннями,запальними та грибковими ураженнями, захворюваннями нервової і серцево-судинної систем. У той же час вся ця патологія сягає корінням в стан ендотоксикозу (накопичення токсичних речовин в організмі), пов'язаного з постійним надходженням і накопиченням шкідливих речовин з навколишнього середовища при виснаженні фізіологічних резервів захисту печінки, лімфатичної та імунної системи.
У медичній літературіє велика кількість матеріалів, що свідчать про наявність прямого зв'язку між рівнем забруднення навколишнього середовища і порушенням імунітету.
Міська екологія
У містах, де стан екології довкіллялюдини залишає бажати кращого, ознаки недостатності імунітету виявляються частіше, а також більш часто розвиваються патології алергічного характеру та аутоімунні порушення. У першу чергу, у відповідь на негативний вплив зовнішнього середовища і поява перших проявів синдрому екологічної дезадаптації реагують нервова, ендокринна та імунна системи. Активуючи резервні сили організму, скоординовані дії цих систем здатні тривалий час компенсувати негативний впливзовнішнього середовища, проте це не може тривати нескінченно. Наш організм не пристосований постійно працювати в режимі
підвищеного навантаження: безперервне напруга призводить спочатку з посилення, а потім неминуче до поступового виснаження резервів. Це може проявитися у вигляді вигляді різних функціональних розладів, преморбідних станів і не специфічних захворювань для яких часто неможливо знайти першопричину.
Як захиститися?
Для захисту від негативного впливу факторів зовнішнього середовища необхідно допомагати своєму організму: правильно харчуватися, забезпечуючи надходження всіх необхідних поживних речовин, вітамінів і мінералів, зміцнювати імунітет, не пускати на самопливхронічні захворювання, при необхідності проводити своєчасну профілактику. Тільки при дотриманні всіх компонентів, допомога вашому
у організму буде дійсно ефективною. Розглянемо більш докладно кожен компонент:
1).
Харчування. Серед усієї сукупності факторів, що впливають на здоров'я правильному харчуванню належить дуже важлива роль. Речовини харчових продуктів складають основну частину потоку структурної інформації; вони визначають саме інтимне спілкування людини з зовнішнім середовищем, роблячи так, засвоюючись і переробляючи організмом, створюючийого внутрішнє середовище. Щодня для підтримки життєвих функцій нам необхідний певний набір речовин: білків, жирів, вуглеводів, мінералів і вітамінів, деякі з яких незамінні. Чи можливо дотримуватися ці рекомендації, і при цьому і при цьому не міняти звичну дієту? Тут нам на допомогу спеціально розроблені добавки до їжі, склад яких спеціально підібраний з урахуванням потреб організму в тих чи інших речовинах. Сьогодні на ринку існують безліч харчових добавоксеред яких можна без зусиль підібрати саме той склад, який вам необхідний для заповнення дефіциту в поживних речовинах.
2). Зміцнення імунітету. З метою підтримки імунітету використовують найрізноманітніші лікувальні засоби: це і загартовування, і вітамінотерапія, і антиоксидантна підтримка, іімуномодулятори, а в деяких випадках і специфічна терапія (вакцини, сироватки). Імуномодулятори - це речовини, які допомагають імунній системі, активуючи власні захисні механізми. Сам термін "імуномодулятор" історично виріс з терміну "ад'ювант" (букв. з латині-помічник). Добре вивчені імуномодулятори як природного походження, так і спеціально синтезовані препарати . Однак не слід ставитися до иммуномодуляторамлегковажно: при неправильному застосуванні їх ефект може виявитися прямо протилежним. Для призначення імуномодуляторів існують суворі показання, тому рекомендується проконсультуватися з лікарем в тому випадку, якщо ви відчуваєте, що ваш імунітет потребує підтримки. Незважаючи на великий вибір синтетичних препаратів для підтримки імунітету, народні кошти залишаються популярним і дієвим способом профілактики. Цікаво, що багато науковихлабораторії, які займаються пошуком імуноукріпляючих речовин, знаходять натхнення саме в рослинній сировині, виділяючи і вивчаючи його активні компоненти.
3).
Важко переоцінити значимість значимість
профілактики та своєчасного лікування хронічних захворювань. Саме ефективнапрофілактика і своєчасна терапія хронічних захворювань сприяє значному зниженню загальних витрат на лікування та поліпшення якості і тривалості життя. Не випадково Катрін ле Галь-Камю, заступник Генерального директора Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я неінфекційних хвороб і психічному здоров'ю, назвала один з останніх своїх доповідей
«Профілактика хронічних захворювань - інвестиції в життя». У доповіді йдеться про хронічні захворюванняяк про основну причину смертності та зниження тривалості життя в країнах, що розвиваються. Зокрема в Російській Федерації, за прогнозами фахівців ВООЗ, якщо ситуація з хронічними захворюваннями не зміниться, економічні втрати держави можуть скласти трохи менше 10 трильйонів рублів.
4).
Профілактика може бути первинною (заходи, спрямовані на попередження захворюваності) і вторинної (профілактика рецидивів і загострень захворювань).
Нікому не секрет, що первинна профілактика в більшості випадків є більш ефективною і економічно вигідною, тоді як ефективність вторинної профілактики як правило значно нижче, в той час як витрати на неї не можна порівняти більше. Первинна профілактика з успіхом застосовується при цілому ряді інфекційних, алергічних та хронічних терапевтичних захворювань. Крім того профілактика може бути специфічною і не специфічної (загальної). Не специфічна профілактика включає широкий спектр заходів (див. зміцнення імунітету), спрямованих на захист і підвищення опірності організму.
Специфічна профілактика в свою чергу спрямована на підвищення опірності організму до строго певних захворювань, частіше інфекційним.
На закінчення хотілося б додати, що основна роль у підтримці захисних властивостей організму лягає на нас самих. Будь-які самі висококваліфіковані фахівці, найефективніші ліки будуть безсилі, якщо людина не приділяє власному здоров'ю належної уваги і нехтує рекомендаціями.
* Матеріал наданий медичним центром "Медстайл-ефект"
Адреса медичного центру "Медстайл-ефект":
Москва, 3-й Самопливний провулок, буд.2
Телефон /факс: (095) 780-01-10 (багатоканальний)
E-mail:
[email protected]
http://www.medstyle-effect.ru/
бар'єрні механізми: шкіра, слизові оболонки дихальних шляхів і шлунково-кишкового тракту, лімфатична система, гематоенцефалічний бар'єр і др.;
механізми специфічного і неспецифічного захисту: бактерицидну дію фізіологічнихрідин (слина, кров, сеча, жовч), фільтраційна і біосинтетична функції
печінки, стимулюючий
дія ендокринної системи, імунні механізми, запалення, гіпертермія та ін;
видільні механізми: сечовидільна система, шлунково-кишковий тракт, легені, видільна функція шкіри.
Щоб всі захисні механізми працювали як годинник, організму доводиться постійно підтримувати рівновагу між надходженням необхідних і виділенням непотрібних продуктів обміну, підтримувати безперебійну роботу органів і систем, синтезувати нові речовини і оновлювати власні структури, адаптуватися до постійно змінюваних умов. Такий колосальний труд вимагає величезнихвитрат енергії: науці давно відомий той факт, що більше половини поживних речовин надходять з їжею іде на підтримку життєвих функцій організму. Якщо додати до цього те кількість енергії, яке йде на трудову діяльність, заняття спортом, домашні справи, щоденні стреси, то виходить, що на боротьбу з негативним впливом агресії ззовні залишається зовсім небагато. У той же час статистика в розвинених країнах говорить про те, негативний вплив зовнішнього середовища надає більшийвплив на рівень захворюваності, ніж всі інші фактори разом узяті.
Порушення захисних функцій
З точки зору сучасних уявлень, під постійним негативним впливом факторів зовнішнього середовища при недостатності захисних функцій організму формується синдром екологічної дезадаптації (порушення пристосувальних функцій). Він проявляється численними симптомами: порушенням травлення, частими простудними захворюваннями,запальними та грибковими ураженнями, захворюваннями нервової і серцево-судинної систем. У той же час вся ця патологія сягає корінням в стан ендотоксикозу (накопичення токсичних речовин в організмі), пов'язаного з постійним надходженням і накопиченням шкідливих речовин з навколишнього середовища при виснаженні фізіологічних резервів захисту печінки, лімфатичної та імунної системи.
У медичній літературіє велика кількість матеріалів, що свідчать про наявність прямого зв'язку між рівнем забруднення навколишнього середовища і порушенням імунітету.
Міська екологія
У містах, де стан екології довкіллялюдини залишає бажати кращого, ознаки недостатності імунітету виявляються частіше, а також більш часто розвиваються патології алергічного характеру та аутоімунні порушення. У першу чергу, у відповідь на негативний вплив зовнішнього середовища і поява перших проявів синдрому екологічної дезадаптації реагують нервова, ендокринна та імунна системи. Активуючи резервні сили організму, скоординовані дії цих систем здатні тривалий час компенсувати негативний впливзовнішнього середовища, проте це не може тривати нескінченно. Наш організм не пристосований постійно працювати в режимі
підвищеного навантаження: безперервне напруга призводить спочатку з посилення, а потім неминуче до поступового виснаження резервів. Це може проявитися у вигляді вигляді різних функціональних розладів, преморбідних станів і не специфічних захворювань для яких часто неможливо знайти першопричину.
Як захиститися?
Для захисту від негативного впливу факторів зовнішнього середовища необхідно допомагати своєму організму: правильно харчуватися, забезпечуючи надходження всіх необхідних поживних речовин, вітамінів і мінералів, зміцнювати імунітет, не пускати на самопливхронічні захворювання, при необхідності проводити своєчасну профілактику. Тільки при дотриманні всіх компонентів, допомога вашому
у організму буде дійсно ефективною. Розглянемо більш докладно кожен компонент:
1).
Харчування. Серед усієї сукупності факторів, що впливають на здоров'я правильному харчуванню належить дуже важлива роль. Речовини харчових продуктів складають основну частину потоку структурної інформації; вони визначають саме інтимне спілкування людини з зовнішнім середовищем, роблячи так, засвоюючись і переробляючи організмом, створюючийого внутрішнє середовище. Щодня для підтримки життєвих функцій нам необхідний певний набір речовин: білків, жирів, вуглеводів, мінералів і вітамінів, деякі з яких незамінні. Чи можливо дотримуватися ці рекомендації, і при цьому і при цьому не міняти звичну дієту? Тут нам на допомогу спеціально розроблені добавки до їжі, склад яких спеціально підібраний з урахуванням потреб організму в тих чи інших речовинах. Сьогодні на ринку існують безліч харчових добавоксеред яких можна без зусиль підібрати саме той склад, який вам необхідний для заповнення дефіциту в поживних речовинах.
2). Зміцнення імунітету. З метою підтримки імунітету використовують найрізноманітніші лікувальні засоби: це і загартовування, і вітамінотерапія, і антиоксидантна підтримка, іімуномодулятори, а в деяких випадках і специфічна терапія (вакцини, сироватки). Імуномодулятори - це речовини, які допомагають імунній системі, активуючи власні захисні механізми. Сам термін "імуномодулятор" історично виріс з терміну "ад'ювант" (букв. з латині-помічник). Добре вивчені імуномодулятори як природного походження, так і спеціально синтезовані препарати . Однак не слід ставитися до иммуномодуляторамлегковажно: при неправильному застосуванні їх ефект може виявитися прямо протилежним. Для призначення імуномодуляторів існують суворі показання, тому рекомендується проконсультуватися з лікарем в тому випадку, якщо ви відчуваєте, що ваш імунітет потребує підтримки. Незважаючи на великий вибір синтетичних препаратів для підтримки імунітету, народні кошти залишаються популярним і дієвим способом профілактики. Цікаво, що багато науковихлабораторії, які займаються пошуком імуноукріпляючих речовин, знаходять натхнення саме в рослинній сировині, виділяючи і вивчаючи його активні компоненти.
3).
Важко переоцінити значимість значимість
профілактики та своєчасного лікування хронічних захворювань. Саме ефективнапрофілактика і своєчасна терапія хронічних захворювань сприяє значному зниженню загальних витрат на лікування та поліпшення якості і тривалості життя. Не випадково Катрін ле Галь-Камю, заступник Генерального директора Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я неінфекційних хвороб і психічному здоров'ю, назвала один з останніх своїх доповідей
«Профілактика хронічних захворювань - інвестиції в життя». У доповіді йдеться про хронічні захворюванняяк про основну причину смертності та зниження тривалості життя в країнах, що розвиваються. Зокрема в Російській Федерації, за прогнозами фахівців ВООЗ, якщо ситуація з хронічними захворюваннями не зміниться, економічні втрати держави можуть скласти трохи менше 10 трильйонів рублів.
4).
Профілактика може бути первинною (заходи, спрямовані на попередження захворюваності) і вторинної (профілактика рецидивів і загострень захворювань).
Нікому не секрет, що первинна профілактика в більшості випадків є більш ефективною і економічно вигідною, тоді як ефективність вторинної профілактики як правило значно нижче, в той час як витрати на неї не можна порівняти більше. Первинна профілактика з успіхом застосовується при цілому ряді інфекційних, алергічних та хронічних терапевтичних захворювань. Крім того профілактика може бути специфічною і не специфічної (загальної). Не специфічна профілактика включає широкий спектр заходів (див. зміцнення імунітету), спрямованих на захист і підвищення опірності організму.
Специфічна профілактика в свою чергу спрямована на підвищення опірності організму до строго певних захворювань, частіше інфекційним.
На закінчення хотілося б додати, що основна роль у підтримці захисних властивостей організму лягає на нас самих. Будь-які самі висококваліфіковані фахівці, найефективніші ліки будуть безсилі, якщо людина не приділяє власному здоров'ю належної уваги і нехтує рекомендаціями.
* Матеріал наданий медичним центром "Медстайл-ефект"
Адреса медичного центру "Медстайл-ефект":
Москва, 3-й Самопливний провулок, буд.2
Телефон /факс: (095) 780-01-10 (багатоканальний)
E-mail:
[email protected]
http://www.medstyle-effect.ru/
...