Сьогодні для бажаючих кинути палити пропонується чимало чудодійних засобів, які, по ідеї, повинні позбавити людину від згубної звички без жодних напрягів і клопоту. Тут і пластирі, і жувальнігумки, і таблетки Наскільки вони ефективні насправді?
З їх допомогою можуть кинути палити тільки ті, у кого ще немає серйозної тютюнової залежності. Таких серед усіх любителів подиміти близько 20%. Це означає, що кожного п'ятого можна вилікувати водою, вівсом, наклепів, таблеткою, чим завгодно. Іноді це виходить і у курців з середньою тютюновою залежністю, особливо якщо ті увірують вцілющу силу жуйки або пластиру.
На того, хто викурює більше півтора-двох пачок в день, таблетки, голковколювання, гіпноз, фізіотерапія взагалі якийсь один-єдиний метод не подіють. А можуть і нашкодити. Адже як працює антинікотиновий пластир? Приклеєний на тіло він поставляє в кров мікродози нікотину. Але у курця з важкою залежністю ці дози не зможуть зняти дискомфорт після відмови від сигарет, а будуть тільки дратувати.
Його доза, до якої він звик
- Це сигарета. І якщо цієї кількості нікотину він не отримає, то у нього може погіршитися самопочуття (головні, серцеві болі). Те ж саме з жуйками. Більше того, останні наукові дослідження показали, що особливі білкові сполуки, що використовуються в засобах проти куріння, не є антагоністами нікотину, як думали раніше, і не впливають на нікотинову залежність. Щоб позбутися шкідливої звички потрібно, по-перше, твердо вирішити кинути курити, а, по-друге, звернутися до фахівця, який не видасть вам чудо-засіб, а підбере індивідуальне, а головне, комплексне лікування ».
Легка нікотинова залежність. Ви трохи курите тільки на роботі «за компанію» або під час застілля. Спокійно можете відмовитися від куріння на тиждень, місяць, і при цьому не відчувати фізичного та психологічного дискомфорту. Значить кинути курити ви можете самі, просто сказавши собі «досить!»
Се
дняя нікотинова залежність. Через жорсткі часові інтервали (2-3 години) вам потрібно сигарета, проте загальна кількість викурених сигарет не більше 8-10 на добу. В цьому випадку, за умови беззастережного рішення кинути курити, вам можуть психологічно допомогти і пластирі, і таблетки, і жуйки, і просто жменю насіння або льодяників.
Важка нікотинова залежність. Ви обов'язково курите після пробудження і навіть прокидаєтеся вночі, щоб подиміти (за ніч концентрація нікотину в крові різко падає). Ви не просто курите, а «лікуєтеся» сигаретами, щоб заспокоїтися, підбадьоритися, розслабитися, переводячи по півтори-дві пачки в день. Тут допоможе тільки лікар і цілий комплекс процедур, як психологічного впливу, так і нікотінзаместітельной терапії, плюс заспокійливі препарати та ліки, які підтримують судини і серце.
За матеріалами сайту:
http://www.rekicen.ru/
З їх допомогою можуть кинути палити тільки ті, у кого ще немає серйозної тютюнової залежності. Таких серед усіх любителів подиміти близько 20%. Це означає, що кожного п'ятого можна вилікувати водою, вівсом, наклепів, таблеткою, чим завгодно. Іноді це виходить і у курців з середньою тютюновою залежністю, особливо якщо ті увірують вцілющу силу жуйки або пластиру.
На того, хто викурює більше півтора-двох пачок в день, таблетки, голковколювання, гіпноз, фізіотерапія взагалі якийсь один-єдиний метод не подіють. А можуть і нашкодити. Адже як працює антинікотиновий пластир? Приклеєний на тіло він поставляє в кров мікродози нікотину. Але у курця з важкою залежністю ці дози не зможуть зняти дискомфорт після відмови від сигарет, а будуть тільки дратувати.
Його доза, до якої він звик
- Це сигарета. І якщо цієї кількості нікотину він не отримає, то у нього може погіршитися самопочуття (головні, серцеві болі). Те ж саме з жуйками. Більше того, останні наукові дослідження показали, що особливі білкові сполуки, що використовуються в засобах проти куріння, не є антагоністами нікотину, як думали раніше, і не впливають на нікотинову залежність. Щоб позбутися шкідливої звички потрібно, по-перше, твердо вирішити кинути курити, а, по-друге, звернутися до фахівця, який не видасть вам чудо-засіб, а підбере індивідуальне, а головне, комплексне лікування ».
Легка нікотинова залежність. Ви трохи курите тільки на роботі «за компанію» або під час застілля. Спокійно можете відмовитися від куріння на тиждень, місяць, і при цьому не відчувати фізичного та психологічного дискомфорту. Значить кинути курити ви можете самі, просто сказавши собі «досить!»
Се
дняя нікотинова залежність. Через жорсткі часові інтервали (2-3 години) вам потрібно сигарета, проте загальна кількість викурених сигарет не більше 8-10 на добу. В цьому випадку, за умови беззастережного рішення кинути курити, вам можуть психологічно допомогти і пластирі, і таблетки, і жуйки, і просто жменю насіння або льодяників.
Важка нікотинова залежність. Ви обов'язково курите після пробудження і навіть прокидаєтеся вночі, щоб подиміти (за ніч концентрація нікотину в крові різко падає). Ви не просто курите, а «лікуєтеся» сигаретами, щоб заспокоїтися, підбадьоритися, розслабитися, переводячи по півтори-дві пачки в день. Тут допоможе тільки лікар і цілий комплекс процедур, як психологічного впливу, так і нікотінзаместітельной терапії, плюс заспокійливі препарати та ліки, які підтримують судини і серце.
За матеріалами сайту:
http://www.rekicen.ru/
...