Цілі профілактики

Однією з найголовніших причин непрацездатності, і, як наслідок, збільшення витрат на охорону здоров'я, на сьогоднішній день покизалишаються серцево-судинні захворювання. Основні причини розвитку серцево-судинних захворювань:

 

•  
  
• непомітно для пацієнта розвивається протягом тривалого часу атеросклероз;
•  
  
• неправильний спосіб життя в період, що передує появі симптомів захворювання;
•  
  
• цукровий діабет.
•  
  

 

Існуєможливість за допомогою профілактики виключити дві причини виникнення серцево-судинних захворювань. Цукровий діабет в деяких випадках, на жаль, не залежить від суб'єктивних причин.

Метою профілактики в першу чергу є зменшення кількості звернень пацієнтів з ішемічним інсультом, коронарними ускладненнями і інфарктами міокарда. Останнім часом медичні центри в Москві роблять упор на профілактикусерцево-судинних захворювань серед пацієнтів з підвищеними факторами ризику.

 

Фактори ризику

•  
  
• підвищений холестерин;
•  
  
• цукровий діабет 1 2 типів;
•  
  
• виявлення хвороби в молодому віці у близьких родичів;
•  
  
• шкідливі звички;
•  
  
• стрес.
•  
  

 

Для оцінки ризику виникнення серцево-судинних захворювань застосовують магнітно-резонансну томографію, комп'ютерну томографію, ехокардіографію та ЕКГ.

Боротьба з факторами ризику в деяких випадках не занадто ефективна. У більшості випадків важко вести профілактику у пацієнтів, що знаходяться в соціальній ізоляції - одиноких людей, які ведуть не занадто здоровий спосіб життя. Величезний впливна боротьбу з факторами ризику надає соціальний стан пацієнта. Чим воно нижче, тим важче змусити його змінити своє життя. Але, як показує практика, якщо пацієнтів активно змушувати брати участь в процесі боротьби з причинами серцево-судинних захворювань, ефективність заходів зростає.

 

Здорова їжа

Здорове харчування знижує ризик захворювання до мінімумів. Пацієнтам необхідно знати про ті чи інші дієтах, показаних хворим на цукровий діабет та артеріальною гіпертензією.

 

•  
  
• якнайбільше урізноманітнити їжу;
•  
  
• знизити споживання холестерину;
•  
  
• включити в раціон жирну рибу;
•  
  
• збільшити споживання овочів, зернового хліба, знежирених молочних продуктів;
•  
  
• знизити споживання жирів.
•  
  

 

Фізичні навантаження

Збільшення навантаження до меж, що дають можливість знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, показано і здоровим і хворим людям. Пацієнтам, у яких діагностовано той чи інший вид захворювання серцево-судинної системи, необхідно індивідуально підібрати рівень навантаження. Як правило, перед призначенням збільшення фізичної активності такі пацієнти проходять обов'язкове клінічне обстеження, за результатами якого лікуючий лікар визначить рівень фізичних вправ.

 

Артеріальна гіпертензія

Артеріальна гіпертензія, будучи самостійним видом захворювання, викликає ускладнення будь-яких серцево-судинних хвороб. Зниження артеріального тиску до певних значень - один з дієвих методів профілактики. Стійке артеріальний тиск вище 140/90 мм.рт.ст. вимагає призначення антігепертензівной терапії. Вибір препаратів залежить від виду патології та супутніх факторів ризику.

В останні роки фіксується прояв артеріальної гіпертензії у підлітків. Причини розвитку захворювання в ранньому віці в основному такі:

 

•  
  
• неправильне харчування, споживання великої кількості NaCl і, як наслідок, ожиріння;
•  
  
• захоплення силовими видами спорту з застосуванням допінгу;
•  
  
• куріння;
•  
  
• прийом психостимуляторів, споживання енергетичних напоїв;
•  
  
• несприятливі соціальні умови.
•  
  

 

Профілактика артеріальної гіпертензії у підлітків

Профілактика серцево-судинних захворювань, в тому числі артеріальної гіпертензії, в першу чергу повинна включати обов'язкові заходи щодо попередження цих захворювань у підлітків і людей молодого віку.

Звичка вести здоровий спосіб життя повинна робити щеплення якомога раніше. Обов'язкове заняття спортом допоможе в боротьбі зі шкідливими звичками і надлишковою масою тіла. Фізичне перенапруження повинно бути виключено повністю. З більш глобальної точки зору профілактика артеріальної гіпертензії серед підлітків полягає в поліпшенні соціальної обстановки: нормальні психологічні умови в сім'ї та дитячому колективі. Не меншу роль відіграє захист навколишнього середовища та покращення екології.

 

Самостійна профілактика - так, самолікування - ні

Самостійна профілактика серцево-судинних захворювання вітається, самолікування абсолютно не допускається. При найменшій підозрі на появу симптомів хвороби необхідно звернутися до кардіолога. Виразні симптоми, які вказують на проблеми з серцем, говорять про те, що хвороба прогресує вже давно, і потрібно негайне втручання фахівців. На більш ранніх стадіях лікування серцево-судинних захворювань найбільш успішно. Таким чином, ще одним важливим способом профілактики подібних захворювань стає регулярне обстеження у кардіолога. Комп'ютерна томографія та ЕКГ, що проводяться хоча б один раз на рік, допоможуть на самих ранніх стадіях виявити будь-які відхилення у серцево-судинної діяльності організму.