Якщо на ранок болить голова:
Дошкандибати до холодильника, візьміть трохи льоду, покладіть в целофановийпакет. На 5 хвилин знову прийміть горизонтальне положення, приклавши до головихолодний компрес. (Тільки не кладіть лід прямо на ло6 - можна спалити шкіру.) Вжечерез кілька хвилин ви відчуєте полегшення.

Причина головного болю - розширення від алкоголю судин. Під впливом холодувони швидко прийдуть в норму.

Якщо мучить спрага:
Найкраще випити холодної мінеральної води з соком лимона і 1 столовою ложкоюмеду. Чай з шавлією швидко виводить алкоголь з організму, знімає набряки. Однакшансів на те, що вам вдасться з похмілля випити досить специфічну але смаку ізапаху рідина, дуже мало. (Можна замінити чаєм з м'ятою.) Якщо напередодні ви щеі перекурили - допоможе свіжовичавлений сік з ківі й апельсина, він відновитьповністю вбитий нікотином запас вітаміну С.

Привести в норму електролітний баланс організму можна за допомогою приємною в усіхвідносинах "кривавої Мері": у томатний сік додайте солі, перцю, і 1 яєчнийжовток. (Те, про що ви подумали, до складу коктейлю категорично не входить!)Якщо у вас є шипучі таблетки магнезії з вітаміном С - просто чудово.(Магнезія зв'язує до 60% алкоголю.) Можна випити мультивітамін із вмістомнайважливіших мінералів. "Алка зельтцер" (або розчин питної соди - 1 ч. ложка насклянку води) нейтралізує підвищену кислотність шлунка.

Якщо немає ну ніяких сил:
Гаряча ванна з лавандою і розмарином - на 20 хвилин зануритися у водутемпературою 35-37 °. Така процедура збільшує виділення солей нирками у 25раз, організм швидко очищається від шлаків і "отрут". До речі, фіни борються зпохміллям, природно, в сауні: 2-3 заходи по 5-7 хвилин здатні повністювивести алкоголь.

Якщо не хочете лежати у ванні, рекомендуємо змінний душ. Почати з теплого,потім - гарячий і на закінчення - холодний, по 3-2-5 секунд відповідно.

Перепили японці після водних процедур роблять дихальну гімнастику: протягом6 секунд повільний глибокий вдих. потім на 6 секунд затримати дихання і внаступні 6 секунд - повільний видих.

Якщо ви виглядаєте не кращим чином:

 

1.    
2. Щоб пожвавити колір особи, наріжте кружечками холодне яблуко, прикладете з  щоках, трохи помасажуйте шкіру легкими круговими рухами.   
3. Секрет гейш: намочіть махровий рушник в гарячій воді, додайте 1-2  краплі м'ятного масла, вичавте і на 1 хвилину закрийте їм особа.   
4. Гімнастика для очей: протягом 30 секунд руху зіницями вліво-вправо,  не повертаючи голови.   
5. Зняти набряки з повік можна таким чином: 2 пакетика з чорним чаєм  заварити окропом, остудити і потім покласти на закриті повіки. (Також можна  використовувати чай з ромашки.)   
6. Якщо немає пакетиків - візьміть 2 чайні ложки, зігрійте в гарячій воді і,  злегка остудити, щоб не обпектися, на 5 хвилин закрийте ними ока. 

 

Стаття опублікована на сайтіhttp://medolina.ru/