Пережити розставання з коханою людиною дуже важко. Переживання бувають дуже болючі і глибокі. Після розставання у жінок виникає докір, каяття і знижується самооцінка. Як пережити розставання, витягти з неї досвіді прийняти ситуацію?
Психологи стверджують, що перший місяць після розриву відносин найважчий. У цей період вона знаходиться в стані повної апатії, знову і знову перекручує в думках все що відбулися, звинувачує себе і відчуває себе глибоко нещасною. Іноді жінки наважуються навіть на відчайдушні кроки, вирішивши, що без улюбленого їм уже нема чого жити.
Перш за все, жінці треба взяти себе в руки і зрозуміти, Що сльозами справі не допоможеш. Не варто з розставання з коханою робити вселенську трагедію, адже земля, як і раніше крутиться. Значить, життя продовжується і треба починати діяти. Найголовніше розставання прийняти, для цього треба з'ясувати для себе, що мільйони людей на світі проходять ці переживання, не ти перша, на жаль, і не остання. Головна мета для тебе - це безболісний вихід з відносин, зберігаючи при цьому свою індивідуальність і повагу до себе. Дуже важливо взяти для себе, що відносини закінчилися назавжди і дороги назад до минулого немає.
Людина на самоті особливо сильно переживає біль. Не закривайте двері своєї душі близьким і бажаючим вам допомогти людям. Поговоріть з ними, поділіться з спіткала вас бідою. Залишатися один на один, болісно переживаючи про розставання, може погано відбитися на вашому здоров'ї. Якщо ж ви ніколи не любили ділитися своїми проблемами з іншими, то заведіть особистий щоденник, в якому будете записувати все, що відчуваєте.
Наступним важливим кроком для поліпшення нашого душевного і психічного стану є заняття спортом. Займіться бігом, фітнесом, катайтеся на лижах або ковзанах, плавайте в басейні. Можете навіть зайнятися генеральним прибиранням вашої квартири, головне завантажувати себе фізично. Фізичні тренування дають вихід негативним емоціям і не дають їм накопичуватися всередині нас.
Розставання з коханою ч еловек болючіше сприймається жінками, які не працюють на виробництві, навчаються або відносяться до категорії інженерно-технічних працівників. У жінок зайнятих фізичною працею, залишається менше часу на переживання. Коли наше тіло втомлюється, душі стає легше. Тому, якщо ви не дуже завантажені на роботі і не відчуваєте фізичної втоми в кінці дня, займіться після роботи спортом або ремонтом та прибиранням квартири. У вихідні дні влаштовуйте походи в ліс або в парк, помилуйтеся красою природи і змусьте відчути себе, що ваше життя й у відсутності коханого насичена подіями.
Трохи заспокоївшись, Важливо прийняти рішення і зрозуміти для себе, що ви йому все пробачили і відпускаєте назавжди. Щоб не залишилося в цьому не найменшого сумніву, викиньте в сміттєпровід всі його речі, фотографії, листи, його подарунки. Забудьте дорогу в ті місця, де ще недавно ви з ним гуляли.
Девізом кожного ранку для вас повинні стати слова: «Ні дня без маленької радості». Сумувати, дивитися по телевізору мелодрами, слухати жахливу музику не варто. Свій день починайте з позитивного настрою вашого настрою. Сходіть з подругами в кафе, на дискотеку або відвідайте ваших друзів. Поміняйте свій імідж, перефарбуйте волосся, поміняйте зачіску. Любіть себе і перед вами відкриються багато цікавих і радісних моментів життя, які раніше ви не помічали.
Уже через місяць вам почне здаватися, що біль вщух і страждання позаду. Звичайно, щоб назавжди позбавиться від монотонної болю, необхідний час. Якщо ви відчуваєте, що ще ви недостатньо вилікувалися від переживань, то можна відправитися в подорож або відпочити тиждень на морі. Нові емоції та нові знайомства є кращим засобом для лікування болю.
Пережити розставання - Це не розрив відносин. У багатьох людей можуть бути спільні діти, інтереси, майна, сімейні зв'язки. Важливим етапом після розставання з коханим є вміння побудувати відносини з ним після розриву. Найголовніше, треба відмовитися від усіх планів помсти і почати нові стосунки на відстані. Любовні страждання приносять нам душевний досвід. Закохуючись, ви повинні бути готові до сердечного болю.