Фолієва кислота
-
це. хімічна речовина, що відноситься до класу фолатів.
В
фармакології
її часто називають вітаміном
B9 o Bc.
В
сімейної
медицині
та дієтології вважається, що
вона відіграє важливу роль у попередженні раку, серцево-судинних захворювань і запобігає аномалії розвитку у новонароджених.
Вона традиційно використовується в лікуванні різного типу анемій
У фармакології
вважається, що
фолієва кислота
є
одним
з
найважливіших і потрібних для людини, оскільки бере участь в обмінних процесах і реакціях в багатьох органах і системах нашого організму.
Це. - один з основних елементів, необхідних для діяльності клітин,тому її нестача призводить до різних захворювань.
Назва фолієва кислота
бере свій початок від латинського слова
« фоліум
»- лист.
Пов'язано це з тим, що її вперше виявили в листах шпинату. В
дієтології
добре
відомо, що
фолієвої кислоти багато
в овочах і зелені: шпинаті, спаржі, в горосі, сої, сочевиці, різних видах капусти, висівках, пивних дріжджах, у свіжих фруктах - апельсинах, бананах, горіхах, а також у молочних продуктах і в
печінки. Фолати дуже чутливі до світла і високій температурі, тому можуть втрачати свої властивості при такому впливі
- на світлі і при варінні.
За уявленнями сімейної
медицини, фолієва кислота:
- перш за все потрібна людині для правильного кровотворення, оскільки бере участь у виробництві червоних ібілих
кров'яних клітин,
- сприяє нормальній роботі нервової системи та головного мозку,
- Бере участь в обмінних процесах в печінці і травному тракті,
- Захистять шкіру і волосся від швидкого старіння.
За даними фармакології, при її дефіциті в організмі
можуть з'являтися такі симптоми: анемії, порушення в роботі травної системи
( Діарея та запалення мови ), проблеми
в діяльності центральної
нервової системи - зниження настрою і пам'яті, безсоння
та ін.
При її надлишку може з'явитися анорексія, дратівливість, травні розлади
( Блювання, метеоризм), шкірна алергія, незвично яскраві сновидіння.
Лікарям сімейної медицини добре відомо, що найчастіше розлад через її нестачі в організмі - це анемія серед вагітних і людей, що зловживають алкоголем.
Брак її в організмі вагітної жінки призводить до тяжких аномалій у плода, часто - несумісним з життям. Тому прийом фолієвої кислоти рекомендується вже тільки при плануванні вагітності - відразу ж після прийняття рішення залишитися вагітною.
Коли необхідно
визначати рівень фолієвої кислоти в крові?
Такий аналіз крові
потрібен:
- насамперед - вагітним жінкам,
- При появі ознак анемій,
- при хронічному алкоголізмі.
Недолік фолиевой кислоти в цьому випадку може призводити до тяжких психічних розладів, які можна попередити.
- хворим з підозрою на рак шлунка і кишечника.
Передбачається, що фолієва кислота перешкоджає зростанню цих пухлин.
- Хворим з
серцево - судинними захворюваннями, так як фолієва кислота
покращує їх перебіг, перешкоджаючи руйнуванню стінок судин.
В дієтології вважається, що
необхідна щоденна доза фолієвої кілота для дорослої людини - 400 мг. Вагітним і годуючим жінкам вона повинна бути збільшена вдвічі.