Тетяна Васильєва
Можливості медицини в консервативному, не хірургічному лікуванні варикозного розширення вен досить обмежені.
Важливо активне і усвідомлення участь самого пацієнта в попередженні прогрессіірованія захворювання і важких ускладнень при цьому.
У статті розглядаються основні профілактичні методи, доступні для виконання кожнимпацієнтом.
1. Необхідно підтримувати здоровий адекватний віком вагу. Треба дотримуватися правильної
врівноваженою дієті іконроліровать кількість прийнятої солі, щоб уникнути затримку рідини в тканинах організму.
2. Треба пити багато рідини, не менше 2 літрів в день, щоб полегшити виводить роботу нирок.
3. Необхідні заняттям спо
ротом, причому тими його видами, які сприяють активації
кровообігу - плавання, велосипедний спорт, ходьба у швидкому темпі. Слід уникати сидячого способу життя (на роботі) і постійного положення стоячи - це. приводить в остаточному підсумку до
розвитку
хронічної венозної недостатності.
4. Завжди, коли це можливо, підтримуйте ноги в піднятому положенні. У разі варикозного розширення вен дуже доброю звичкою буде спати з піднятим ножним кінцем ліжка (подож під ноги подушки).
Підняти ноги під вермя сну на 10 см - Цілком достатньо для хороше розвантаження венозної сиситеми.
5. Слід уникати носити тісний одяг, особливо якщо вона вузька в
пахової області та бедрах.Точно так же шкарпетки, панчохи або колготки не повинні бути надмірно здавлюють
ноги.
6. Не користуйтеся взуттям без каблука, і точно також
уникайте носити взуття на високих підборах.
7. Постарайтеся користуватися еластичними спеціальними колготками, панчохами і
шкарпетками, навіть якщо просто є ризик розвитку захворювання (наприклад при вагітності). В залежності від стадії розвитку вашого захворювання вен, флеболог порекомендує вам панчохи легкої компресії, якщо Ви належите до групи ризику, але симптоми захворювання не виражені. Це буде у випадку надмірної ваги, роботі на ногах. Їли Ви відчуваєте втому в ногах, припухлість їх, невеликий біль - це показання для носіння еластичних панчіх нормальної компресии. Якщо пацієнт вже переніс на венах оперативне втручання і набряк ноги стає більш вираженим сауною, йому рекомендуються панчохи з максимальним ступенем
компресии.
8. Масаж
ніг повинен бути тільки висхідним, у напрямку до серця. Це допомагає розвантаження венозної сиситеми.
9. Чи не злупотребляйте сонячними ваннами, сіллю, арабським банями, гарячими ваннами, а таккже не перебуваєте близько з з джерелами тепла
радіатори) або розігрітій сірої для депляціі.
10. Щоб активувати кровообіг в ногах, закінчуючи миття тіла, обполіскуйте ноги струменем
холодною водою, яку проводите. від.
стопи. до стегон, Якщо ви не витримує холодної води, то поміняйте спосіб лікування. Обполіскуйте ноги
струменями гарячої води.
Можливості медицини в консервативному, не хірургічному лікуванні варикозного розширення вен досить обмежені.
Важливо активне і усвідомлення участь самого пацієнта в попередженні прогрессіірованія захворювання і важких ускладнень при цьому.
У статті розглядаються основні профілактичні методи, доступні для виконання кожнимпацієнтом.
1. Необхідно підтримувати здоровий адекватний віком вагу. Треба дотримуватися правильної
врівноваженою дієті іконроліровать кількість прийнятої солі, щоб уникнути затримку рідини в тканинах організму.
2. Треба пити багато рідини, не менше 2 літрів в день, щоб полегшити виводить роботу нирок.
3. Необхідні заняттям спо
ротом, причому тими його видами, які сприяють активації
кровообігу - плавання, велосипедний спорт, ходьба у швидкому темпі. Слід уникати сидячого способу життя (на роботі) і постійного положення стоячи - це. приводить в остаточному підсумку до
розвитку
хронічної венозної недостатності.
4. Завжди, коли це можливо, підтримуйте ноги в піднятому положенні. У разі варикозного розширення вен дуже доброю звичкою буде спати з піднятим ножним кінцем ліжка (подож під ноги подушки).
Підняти ноги під вермя сну на 10 см - Цілком достатньо для хороше розвантаження венозної сиситеми.
5. Слід уникати носити тісний одяг, особливо якщо вона вузька в
пахової області та бедрах.Точно так же шкарпетки, панчохи або колготки не повинні бути надмірно здавлюють
ноги.
6. Не користуйтеся взуттям без каблука, і точно також
уникайте носити взуття на високих підборах.
7. Постарайтеся користуватися еластичними спеціальними колготками, панчохами і
шкарпетками, навіть якщо просто є ризик розвитку захворювання (наприклад при вагітності). В залежності від стадії розвитку вашого захворювання вен, флеболог порекомендує вам панчохи легкої компресії, якщо Ви належите до групи ризику, але симптоми захворювання не виражені. Це буде у випадку надмірної ваги, роботі на ногах. Їли Ви відчуваєте втому в ногах, припухлість їх, невеликий біль - це показання для носіння еластичних панчіх нормальної компресии. Якщо пацієнт вже переніс на венах оперативне втручання і набряк ноги стає більш вираженим сауною, йому рекомендуються панчохи з максимальним ступенем
компресии.
8. Масаж
ніг повинен бути тільки висхідним, у напрямку до серця. Це допомагає розвантаження венозної сиситеми.
9. Чи не злупотребляйте сонячними ваннами, сіллю, арабським банями, гарячими ваннами, а таккже не перебуваєте близько з з джерелами тепла
радіатори) або розігрітій сірої для депляціі.
10. Щоб активувати кровообіг в ногах, закінчуючи миття тіла, обполіскуйте ноги струменем
холодною водою, яку проводите. від.
стопи. до стегон, Якщо ви не витримує холодної води, то поміняйте спосіб лікування. Обполіскуйте ноги
струменями гарячої води.
...