Черги в кабінетів офтальмологів красномовно свідчать - усе менше людей може похвалитися хорошим зором. Статистика відзначає збільшення захворюваності короткозорістю, катарактою, глаукомою і вікової дегенерацією сітківки. Найстрашніше, що ці захворювання з кожним роком молодшають.
Проблеми із зором можуть стати серйозною перешкодою в роботі і
навчанні. Бухгалтери і менеджери, студенти і школярі, дизайнери і системні адміністратори, а також всі, хто проводить за комп'ютером більше 2-х годин на день, скаржаться на свої очі.
Все більше людей звертаються до лікарів окулістів з питаннями про те, що відбувається із зором і як його зберегти. Ось тільки деякі з такихпитань:
Часто працюю за комп'ютером. У другій половині дня у мене починають боліти очі і погіршується зір. Але вранці знову все в порядку. Що зі мною?
Це так званий «синдром комп'ютерної втоми» очей. Визанадто багато часу проводите за комп'ютером, не даєте очам відпочити. Тому і відчуваєте, швидше за все, сухість, напругу і навіть біль в очах, причому зір стає нечітким. Неполадки із зором можуть супроводжуватися запамороченням і головним болем.
Чому це відбувається?
Подібні прояви - захисна реакція наших очей. Вони сигналізують про те, що необхідний відпочинок, період відновлення. Випромінювання комп'ютера бомбардує очі світловими променями. Найбільш агресивна частина світлового спектру - синє світло, під впливом якого відбуваються дуженебезпечні процеси: утворюються вільні радикали, що руйнівно діють на всі структури ока, але особливо небезпечні для сітківки і кришталика.
Пряме світлове випромінювання монітора здатне викликати загибель зорових клітин в сітківці. Висновок: «синдром комп'ютерної втоми» - не найстрашніше. В майбутньому загрожують набагато більш неприємніречі, якщо не вжити заходів зараз.
А чим це загрожує в майбутньому?
Можуть розвинутися захворювання, які з часом призведуть до сліпоти. Наприклад, дистрофія «макули» - центрального освіту сітківки, в якому і відбувається формування зображення. В даний час
макулодистрофія - найпоширеніша причина сліпоти у людей старше 50 років. Це захворювання повільно, але невідворотно призводить до повної втрати зору. 25. - 30 млн людей у світівже втратили зір в результаті макулодистрофії. При цьому з року в рік захворюваність макулодистрофією молодшає - сьогодні ми стикаємося з її проявами вже у віці 45 років.
Чи існують засоби боротьби з цією напастю? Чи можна повернутивтрачений зір?
На жаль, втрачений зір повернути неможливо. Можна, в залежності від того, коли Ви почали з ним боротися, зупинити прогресування захворювання або запобігти йому. Для підтримки функції зору нам потрібно багато речовини. Наприклад, бета-каротин, антоціани чорниці, таурин, але особливо необхідний очам
лютеїн. Його роль у захисті зору відкрита не так давно, але вже визнана всіма офтальмологами світу.
Що таке лютеїн ?
Це жирорастворимое речовина, яка міститься в тканинах ока, особливобагато його в сітківці. Лютеїн захищає сітківку і не дає клітинам ока старіти. У природі він міститься в шпинаті, червоному перці і інших продуктах.
Лютеїн, Подібно сонцезахисним очками, відбиває шкідливі світлові промені, і в той же час зв'язує вільні радикали. Подвійна дія лютеина перешкоджає руйнуванню сітківки.
А скільки лютеїну необхідно людині?
Людина щодня повинна споживати з їжею як мінімум 5 мг лютеїну. За останніми даними,. для тих, хто знаходиться в групі ризику по захворюваннях органа зору, ця кількість має бути дещо більше: від 7 до 9 мг щодня.
Хто перебуває в групі ризику?
По-перше, існує професійний ризик, пов'язаний з надмірним навантаженням на зір. У зоні ризику всі, хто проводить більшу частину робочого часу за комп'ютером: бухгалтери, менеджери,системні адміністратори і програмісти. Ще можна згадати працівників телебачення: вони постійно працюють під софітами. Водії-далекобійники, яким доводиться вести машину вночі, в темряві, і випробовувати сліпучу дію світла фар зустрічних машин. Спортсмени-гірськолижники і люди, що живуть в умовах крайньої Півночі, схильні до дії сяйва відбитого від снігу яскравого сонця. Воно теж ушкоджує очі.
До групи ризику крім тих, чия діяльність пов'язана з надмірним навантаженням на очі, потрапляють також палять (куріння збільшує ризик дистрофії сітківки в 6 разів), жінки, особи у віці старше 40 років і ті, у кого блакитні або сірі, словом, світлі очі. Незбалансоване харчування і постійний стрес теж є вкрай несприятливими і можуть бути віднесені до факторів ризику.
Чому для зору так небезпечно куріння?
Лютеїн захищає організм від дії вільних радикалів, а сам при цьому витрачається. А при палінні цих самих радикалів виникає безліч. Тому зміст лютеина в сітківці курцяпостійно зменшується, а значить, його очі
захищені в меншому ступені, ніж у некурящого людини.
Лютеїн
міститься в овочах і фруктах.
А скількилютеїну в нашій їжі?
У червоному перці міститься багато лютеїну.
У звичайному раціоні лютеина в 5 разів менше, ніж необхідно.
Мінімально необхідне нам кількість лютеїну міститься в 05 кг солодкого перцю або 250 г шпинату. Але ми не їмо перець і шпинат щодня, тим більше в таких кількостях. До того ж,більшість не любить шпинат.
Значить, лютеїн потрібно отримувати з інших джерел?
Сьогодні така можливість є. Провідні офтальмологи РФ, та й офтальмологи всього світу наполягають на щоденномудодатковому прийомі лютеїну в складі комплексних препаратів для зору.
Як розібратися в різноманітті препаратів для поліпшення зору?
Вибирати потрібно якість. Більшість з нас - в зоні ризику, а значить, нам потрібенпрепарат з максимальним вмістом лютеїну.
З наявних в аптеках препаратів можна вибрати
«Лютеїн форте».
Він містить вільний лютеїн, а значить, відмінно засвоюється організмом. Це дуже важливо, тому що, коли ми платимо за препарат, ми купуємо ту користь, яку він нам принесе. А якщо осно
вное діючий початок не засвоюється, то гроші викинуті на вітер.
Скільки коштує. «Лютеїн форте» в аптеці?
Ціна на препарат в середньому становить 240 рублів. У деяких аптеках він може коштувати дешевше.
Чому саме. «Лютеїн форте» ?
Для виробництва «Лютеїн форте» використовується лютеїн, отриманий за унікальною технологією мікрокапсулювання Actilease ® швейцарської компанії D SM Nutritional Product
s, Яка дозволяє проводити вільний
лютеїн у вигляді мікрокапсул. Вони надійно зберігають речовину і вивільняють його безпосередньо в організмі. У такому вигляді лютеїн найбільш повно засвоюється, а його активність зберігається протягом усього терміну придатності.
В
«Лютеїн форте»
міститься екстракт гінкго білоба. Він входить до препарати, що покращують мозковий кровообіг. Його призначають людям похилого віку?
Гінкго білоба
Абсолютно вірно. Екстракт. гінкго білоба - Потужний природний антиоксидант, що зміцнює стінки капілярів і поліпшує не тільки мозковий кровообіг, а й кровообіг у судинах ока, особливо в судинах сітківки.
Які ще корисні речовини містяться в «Лютеїн форте»?
У «Лютеїн форте» містяться і інші корисні для очей речовини. Вітаміни-антиоксиданти А, С і Е разом з амінокислотою таурином зміцнюють стінки судин, прискорюють відновлення пошкоджених тканин, знижують ризик виникнення катаракти, покращують сприйняття кольору і зір у сутінках. Мінерали селен, мідь, хром і
цинк підтримують і посилюють дію вітамінів, покращують живлення очей, захищають їх від дрібних крововиливів і ушкоджуючої дії вільних радикалів.
Стаття підготовлена за матеріалами сайту
www.
ekomir.
ru
Проблеми із зором можуть стати серйозною перешкодою в роботі і
навчанні. Бухгалтери і менеджери, студенти і школярі, дизайнери і системні адміністратори, а також всі, хто проводить за комп'ютером більше 2-х годин на день, скаржаться на свої очі.
Все більше людей звертаються до лікарів окулістів з питаннями про те, що відбувається із зором і як його зберегти. Ось тільки деякі з такихпитань:
Часто працюю за комп'ютером. У другій половині дня у мене починають боліти очі і погіршується зір. Але вранці знову все в порядку. Що зі мною?
Це так званий «синдром комп'ютерної втоми» очей. Визанадто багато часу проводите за комп'ютером, не даєте очам відпочити. Тому і відчуваєте, швидше за все, сухість, напругу і навіть біль в очах, причому зір стає нечітким. Неполадки із зором можуть супроводжуватися запамороченням і головним болем.
Чому це відбувається?
Подібні прояви - захисна реакція наших очей. Вони сигналізують про те, що необхідний відпочинок, період відновлення. Випромінювання комп'ютера бомбардує очі світловими променями. Найбільш агресивна частина світлового спектру - синє світло, під впливом якого відбуваються дуженебезпечні процеси: утворюються вільні радикали, що руйнівно діють на всі структури ока, але особливо небезпечні для сітківки і кришталика.
Пряме світлове випромінювання монітора здатне викликати загибель зорових клітин в сітківці. Висновок: «синдром комп'ютерної втоми» - не найстрашніше. В майбутньому загрожують набагато більш неприємніречі, якщо не вжити заходів зараз.
А чим це загрожує в майбутньому?
Можуть розвинутися захворювання, які з часом призведуть до сліпоти. Наприклад, дистрофія «макули» - центрального освіту сітківки, в якому і відбувається формування зображення. В даний час
макулодистрофія - найпоширеніша причина сліпоти у людей старше 50 років. Це захворювання повільно, але невідворотно призводить до повної втрати зору. 25. - 30 млн людей у світівже втратили зір в результаті макулодистрофії. При цьому з року в рік захворюваність макулодистрофією молодшає - сьогодні ми стикаємося з її проявами вже у віці 45 років.
Чи існують засоби боротьби з цією напастю? Чи можна повернутивтрачений зір?
На жаль, втрачений зір повернути неможливо. Можна, в залежності від того, коли Ви почали з ним боротися, зупинити прогресування захворювання або запобігти йому. Для підтримки функції зору нам потрібно багато речовини. Наприклад, бета-каротин, антоціани чорниці, таурин, але особливо необхідний очам
лютеїн. Його роль у захисті зору відкрита не так давно, але вже визнана всіма офтальмологами світу.
Що таке лютеїн ?
Це жирорастворимое речовина, яка міститься в тканинах ока, особливобагато його в сітківці. Лютеїн захищає сітківку і не дає клітинам ока старіти. У природі він міститься в шпинаті, червоному перці і інших продуктах.
Лютеїн, Подібно сонцезахисним очками, відбиває шкідливі світлові промені, і в той же час зв'язує вільні радикали. Подвійна дія лютеина перешкоджає руйнуванню сітківки.
А скільки лютеїну необхідно людині?
Людина щодня повинна споживати з їжею як мінімум 5 мг лютеїну. За останніми даними,. для тих, хто знаходиться в групі ризику по захворюваннях органа зору, ця кількість має бути дещо більше: від 7 до 9 мг щодня.
Хто перебуває в групі ризику?
По-перше, існує професійний ризик, пов'язаний з надмірним навантаженням на зір. У зоні ризику всі, хто проводить більшу частину робочого часу за комп'ютером: бухгалтери, менеджери,системні адміністратори і програмісти. Ще можна згадати працівників телебачення: вони постійно працюють під софітами. Водії-далекобійники, яким доводиться вести машину вночі, в темряві, і випробовувати сліпучу дію світла фар зустрічних машин. Спортсмени-гірськолижники і люди, що живуть в умовах крайньої Півночі, схильні до дії сяйва відбитого від снігу яскравого сонця. Воно теж ушкоджує очі.
До групи ризику крім тих, чия діяльність пов'язана з надмірним навантаженням на очі, потрапляють також палять (куріння збільшує ризик дистрофії сітківки в 6 разів), жінки, особи у віці старше 40 років і ті, у кого блакитні або сірі, словом, світлі очі. Незбалансоване харчування і постійний стрес теж є вкрай несприятливими і можуть бути віднесені до факторів ризику.
Чому для зору так небезпечно куріння?
Лютеїн захищає організм від дії вільних радикалів, а сам при цьому витрачається. А при палінні цих самих радикалів виникає безліч. Тому зміст лютеина в сітківці курцяпостійно зменшується, а значить, його очі
захищені в меншому ступені, ніж у некурящого людини.
Лютеїн
міститься в овочах і фруктах.
А скількилютеїну в нашій їжі?
У червоному перці міститься багато лютеїну.
У звичайному раціоні лютеина в 5 разів менше, ніж необхідно.
Мінімально необхідне нам кількість лютеїну міститься в 05 кг солодкого перцю або 250 г шпинату. Але ми не їмо перець і шпинат щодня, тим більше в таких кількостях. До того ж,більшість не любить шпинат.
Значить, лютеїн потрібно отримувати з інших джерел?
Сьогодні така можливість є. Провідні офтальмологи РФ, та й офтальмологи всього світу наполягають на щоденномудодатковому прийомі лютеїну в складі комплексних препаратів для зору.
Як розібратися в різноманітті препаратів для поліпшення зору?
Вибирати потрібно якість. Більшість з нас - в зоні ризику, а значить, нам потрібенпрепарат з максимальним вмістом лютеїну.
З наявних в аптеках препаратів можна вибрати
«Лютеїн форте».
Він містить вільний лютеїн, а значить, відмінно засвоюється організмом. Це дуже важливо, тому що, коли ми платимо за препарат, ми купуємо ту користь, яку він нам принесе. А якщо осно
вное діючий початок не засвоюється, то гроші викинуті на вітер.
Скільки коштує. «Лютеїн форте» в аптеці?
Ціна на препарат в середньому становить 240 рублів. У деяких аптеках він може коштувати дешевше.
Чому саме. «Лютеїн форте» ?
Для виробництва «Лютеїн форте» використовується лютеїн, отриманий за унікальною технологією мікрокапсулювання Actilease ® швейцарської компанії D SM Nutritional Product
s, Яка дозволяє проводити вільний
лютеїн у вигляді мікрокапсул. Вони надійно зберігають речовину і вивільняють його безпосередньо в організмі. У такому вигляді лютеїн найбільш повно засвоюється, а його активність зберігається протягом усього терміну придатності.
В
«Лютеїн форте»
міститься екстракт гінкго білоба. Він входить до препарати, що покращують мозковий кровообіг. Його призначають людям похилого віку?
Гінкго білоба
Абсолютно вірно. Екстракт. гінкго білоба - Потужний природний антиоксидант, що зміцнює стінки капілярів і поліпшує не тільки мозковий кровообіг, а й кровообіг у судинах ока, особливо в судинах сітківки.
Які ще корисні речовини містяться в «Лютеїн форте»?
У «Лютеїн форте» містяться і інші корисні для очей речовини. Вітаміни-антиоксиданти А, С і Е разом з амінокислотою таурином зміцнюють стінки судин, прискорюють відновлення пошкоджених тканин, знижують ризик виникнення катаракти, покращують сприйняття кольору і зір у сутінках. Мінерали селен, мідь, хром і
цинк підтримують і посилюють дію вітамінів, покращують живлення очей, захищають їх від дрібних крововиливів і ушкоджуючої дії вільних радикалів.
Стаття підготовлена за матеріалами сайту
www.
ekomir.
ru
...