В Індії, на батьківщині йоги, з новонародженими нею займаються лише одиниці. Це жінки, які передають свої знання дочкам з покоління в покоління.
Заняття йогою з немовлятами стали моднимзахопленням, яке пропонують багато центри та клуби для батьків. Що ж таке йога для самих маленьких і чи варто занурюватися з головою у цей нетрадиційний спосіб лікування і розвитку дитини? Про це ми розмовляли з майстром йоги, фахівцем з раннього фізичному та інтелектуальному розвитку дитини Вікторією Рибачук.
СИЛА в статиці.
Йога для новонароджених, власне, як і для дорослих - це комплекс статичних вправ - асан. Звичайно, їх виконує не сам малюк. Його скручують, вигинають, в загальному, укладають в найнеймовірніші пози. І що найдивовижніше, деякі діти при всьому цьому примудряються ще й заснути. Для чого все це роблять? Точно не для того, щоб дитина досягла просвітлення або став "гутаперчевим хлопчиком". Йогу для новонароджених першвсього позиціонують як лікувальну методику раннього розвитку. Так, вважається, що з її допомогою, можна позбавити малюка від проблем, пов'язаних з неправильним внутрішньоутробним розвитком або отриманих під час пологів. Це і зміщення хребців, і кривошия, і вивих або підвивих тазостегнового суглоба. Йога допомагає при підвищеному внутрішньочерепному тиску (але при цьому малюкові протипоказані перевернуті пози), при гіпо-та гіпертонусі м'язів. Виконання АССА також стимулює роботу внутрішніх органів, врезультаті вправ вони починають краще працювати. Мозок при цьому більш активно насичується киснем, що безпосередньо впливає на фізичний та інтелектуальний розвиток малюка.
ДИВИСЬ В ОБИДВА!
Незважаючи на всі ці плюси, при неправильному підході ця практика може принести набагато більше шкоди, ніжкористі.
До травматологам нерідко надходять маленькі "йогіни" з найскладнішими травмами: переломами, вивихами. Справа тому, що йога для новонароджених - це не груднічкової плавання і не динамічна гімнастика. Освоїти її батькам неможливо (навіть, якщо вони самі практикують йогу). Але незважаючи на це, багато все-таки намагаютьсясамостійно скручувати в асани своїх чад. При цьому можуть укладати в положення, які їм не підходять і навіть протипоказані (наприклад, через особливого перебігу пологів). Так що займатися з дитиною йогою може тільки професіонал. Він повинен сам успішно практикувати йогу і при цьому домогтися істотних поліпшень власного здоров'я. Бути не тільки йогом, а й йоготерапевтом, тобто лікувати за допомогою йоги (і фізичними вправами, і особливим харчуванням).
І, звичайно, перш ніж приступити до занять з дітьми, він повинен домогтися істотних результатів у лікуванні дорослих (на все це у нього повинні бути підтверджуючі документи). Але навіть при їх наявності не втрачайте пильності. Обов'язково присутніми на заняттях. Стежте, щоб вони проводилися тільки тоді, коли малюк розслаблений, спокійний. Крик і сльози тут неприпустимі. Хороший спеціаліст обов'язково повинен запитати у вас, коли було годування. Він може проводити заняття тільки через півтора-дві години після нього. Сигналом для вас, що була допущена помилка може стати крик малюка і зміна кольору шкірних покривів.
КОЛИ ПОЧАТОК І КІНЕЦЬ.
Займатися з дитиною йогою починають з перших днів, навіть годин життя. Чим раніше розпочати, тим легше буде впоратися з проблемами, які, на жаль, бувають у новонароджених. Заняття йогою Вікторія Рибачук поєднує з іншими навантаженнями. Це цілий комплекс, в який входять елементи динамічної гімнастики, рефлекторні вправи. Заняття поєднують з плаванням. Продовжують заняття йогою, поки дитині не виповниться 4-5 місяців. Чим старшою стає дитина, тим складніше переконати його «застигати» у тій чи іншій позі. Тому з часом йога поступається місцем гімнастики, плавання. До неї ж можна буде повернутися, коли сину чи доньці виповниться 6 років. З цього віку набирають в групи з дитячої йоги.
Думка Олега Пилипчука, головного дитячого ортопеда-травматолога м. Києва, к.м.н., доктора вищої категорії: "СПЕЦІАЛІСТІВ ПО БЕБІ-йоги В УКРАЇНУ НЕ ГОТУЮТЬ"
«До лікування бебі-йогою я ставлюся негативно. Найголовніший аргумент: в Україні не готують фахівців з бебі-йогу, ніяких сертифікованих курсів не існує. Крім того, бебі-йогою не вилікувати дисплазію або вивих стегна. Що ж стосується кривошиї, то, якщо вона пов'язана з родовою травмою (пошкодженням ківательной м'язи або шийного відділу хребта), такі вправи, якщо їх роблять невміло, можуть закінчитися летальним результатом.
Протипоказані вони і при аномаліях розвитку хребта. Займатися бебі-йогою можна лише з метою фізичного розвитку малюка. І лише за умови, що він здоровий. Тому, перш ніж починати заняття, дитину обов'язково потрібно показати ортопеда, педіатра та невролога.
Для таких занять можуть бути протипоказання (наприклад, патології розвитку хребта, кульшового суглоба). Але і зі здоровими дітьми займатися йогою потрібно не в повному обсязі.
Наприклад, не потрібно проводити обертальні рухи в одному суглобі (це призводить до розтягування сонячно-зв'язкового апарату) ».
Джерело: novosti.ua
Заняття йогою з немовлятами стали моднимзахопленням, яке пропонують багато центри та клуби для батьків. Що ж таке йога для самих маленьких і чи варто занурюватися з головою у цей нетрадиційний спосіб лікування і розвитку дитини? Про це ми розмовляли з майстром йоги, фахівцем з раннього фізичному та інтелектуальному розвитку дитини Вікторією Рибачук.
СИЛА в статиці.
Йога для новонароджених, власне, як і для дорослих - це комплекс статичних вправ - асан. Звичайно, їх виконує не сам малюк. Його скручують, вигинають, в загальному, укладають в найнеймовірніші пози. І що найдивовижніше, деякі діти при всьому цьому примудряються ще й заснути. Для чого все це роблять? Точно не для того, щоб дитина досягла просвітлення або став "гутаперчевим хлопчиком". Йогу для новонароджених першвсього позиціонують як лікувальну методику раннього розвитку. Так, вважається, що з її допомогою, можна позбавити малюка від проблем, пов'язаних з неправильним внутрішньоутробним розвитком або отриманих під час пологів. Це і зміщення хребців, і кривошия, і вивих або підвивих тазостегнового суглоба. Йога допомагає при підвищеному внутрішньочерепному тиску (але при цьому малюкові протипоказані перевернуті пози), при гіпо-та гіпертонусі м'язів. Виконання АССА також стимулює роботу внутрішніх органів, врезультаті вправ вони починають краще працювати. Мозок при цьому більш активно насичується киснем, що безпосередньо впливає на фізичний та інтелектуальний розвиток малюка.
ДИВИСЬ В ОБИДВА!
Незважаючи на всі ці плюси, при неправильному підході ця практика може принести набагато більше шкоди, ніжкористі.
До травматологам нерідко надходять маленькі "йогіни" з найскладнішими травмами: переломами, вивихами. Справа тому, що йога для новонароджених - це не груднічкової плавання і не динамічна гімнастика. Освоїти її батькам неможливо (навіть, якщо вони самі практикують йогу). Але незважаючи на це, багато все-таки намагаютьсясамостійно скручувати в асани своїх чад. При цьому можуть укладати в положення, які їм не підходять і навіть протипоказані (наприклад, через особливого перебігу пологів). Так що займатися з дитиною йогою може тільки професіонал. Він повинен сам успішно практикувати йогу і при цьому домогтися істотних поліпшень власного здоров'я. Бути не тільки йогом, а й йоготерапевтом, тобто лікувати за допомогою йоги (і фізичними вправами, і особливим харчуванням).
І, звичайно, перш ніж приступити до занять з дітьми, він повинен домогтися істотних результатів у лікуванні дорослих (на все це у нього повинні бути підтверджуючі документи). Але навіть при їх наявності не втрачайте пильності. Обов'язково присутніми на заняттях. Стежте, щоб вони проводилися тільки тоді, коли малюк розслаблений, спокійний. Крик і сльози тут неприпустимі. Хороший спеціаліст обов'язково повинен запитати у вас, коли було годування. Він може проводити заняття тільки через півтора-дві години після нього. Сигналом для вас, що була допущена помилка може стати крик малюка і зміна кольору шкірних покривів.
КОЛИ ПОЧАТОК І КІНЕЦЬ.
Займатися з дитиною йогою починають з перших днів, навіть годин життя. Чим раніше розпочати, тим легше буде впоратися з проблемами, які, на жаль, бувають у новонароджених. Заняття йогою Вікторія Рибачук поєднує з іншими навантаженнями. Це цілий комплекс, в який входять елементи динамічної гімнастики, рефлекторні вправи. Заняття поєднують з плаванням. Продовжують заняття йогою, поки дитині не виповниться 4-5 місяців. Чим старшою стає дитина, тим складніше переконати його «застигати» у тій чи іншій позі. Тому з часом йога поступається місцем гімнастики, плавання. До неї ж можна буде повернутися, коли сину чи доньці виповниться 6 років. З цього віку набирають в групи з дитячої йоги.
Думка Олега Пилипчука, головного дитячого ортопеда-травматолога м. Києва, к.м.н., доктора вищої категорії: "СПЕЦІАЛІСТІВ ПО БЕБІ-йоги В УКРАЇНУ НЕ ГОТУЮТЬ"
«До лікування бебі-йогою я ставлюся негативно. Найголовніший аргумент: в Україні не готують фахівців з бебі-йогу, ніяких сертифікованих курсів не існує. Крім того, бебі-йогою не вилікувати дисплазію або вивих стегна. Що ж стосується кривошиї, то, якщо вона пов'язана з родовою травмою (пошкодженням ківательной м'язи або шийного відділу хребта), такі вправи, якщо їх роблять невміло, можуть закінчитися летальним результатом.
Протипоказані вони і при аномаліях розвитку хребта. Займатися бебі-йогою можна лише з метою фізичного розвитку малюка. І лише за умови, що він здоровий. Тому, перш ніж починати заняття, дитину обов'язково потрібно показати ортопеда, педіатра та невролога.
Для таких занять можуть бути протипоказання (наприклад, патології розвитку хребта, кульшового суглоба). Але і зі здоровими дітьми займатися йогою потрібно не в повному обсязі.
Наприклад, не потрібно проводити обертальні рухи в одному суглобі (це призводить до розтягування сонячно-зв'язкового апарату) ».
Джерело: novosti.ua
...