За даними сімейної медицини, якщо в одного з подружжя безсоння або інші
порушення сну, То інший партнер мимоволі і незаслужено страждає, іноді
-
роками.Детальніше про цю ситуацію розповідають у цій статті експерти в психології Посольства медицини.
Недостатній відпочинок і неякісний сон у них не проходить безслідно, а дає про себе знати з'являються в кінці кінців проблемами зі здоров'ям.
Найчастіше саме
за. мучающийся чоловік або сентиментальний партнер відправляє свою половинку на пошуки медичноговирішення проблеми. Лікарям сімейної медицини часто доводиться чути на прийомі таку фразу: «Дружина каже, що більше не може спати зі мною, тому що це - нестерпно
»
Здавалося б, що поганого може бути в тому, щоб солодко спати разом в одному ліжку? Експерти в психології стверджують, що це сприяє великийемоційності у стосунках, робить людей ближчими, ніжними, знімає напругу і викликає додаткове відчуття безпеки і впевненості. Але зовсім інша справа, коли в одного з партнерів є порушення сну.
Чого тільки не відбувається в
подружньої
ліжка
під час сну ! Хропіння, розмови уві сні, поштовхи ногами, крики або навіть агресивна поведінка одного не дають можливості спокійно відпочити іншому. Після однієї безсонної ночі легко відновитися, але постійне
недосипання створює загрозу для здоров'я і іноді важкі проблеми з ним.
Саме звичайне, що може статися у відповідь на хронічне недосипання - це поява
е підвищеної втоми, дратівливості, зниження працездатності, настрою і самооцінки.
Поганий сон протягом тривалого часу провокує
проблеми
зі.
здоров'ям
і.
сприяє
появи
надлишкового
ваги, цукрово
го
діабет
а
2 типу, ослаблення
я
захисних сил ораганізма і врешті-решт - хронічне
го стрес
а
і проблем з серцем. У пацієнтів, які не мають
з вини своїх партнерів повноцінного сну, порушується пам'ять, так
як саме уві сні мозок перерабитивает інформацію, надходить до нього в
денний
час.
Крім цього, часто розвивається депресія і проблеми з серцем.
Від чого найчастіше страждають люди, що сплять в одному ліжку? Безсоння, яка не дає заснути одному, зазвичай пробуджує й іншого. За
п
робуй - ка заснути, коли поруч чоловік безперервно перевертається з боку на бік, зітхає, встає і знову лягати.
Проблема ця хвилює багатьох. В сімейній медицині вважається, що близько третини людей земної кулі мали безсоння хоча б раз у житті.
Часте порушення сну - хропіння.
Передбачається, що близько 20% населення хропить уві сні.
Хропуть
зазвичай
чоловік
ч. іни
старше
40. років
з надмірною
вагою. Незважаючи на те, що хропіння не є ознакою захворювання, іноді у
хропунів виникає обструктивне апное. При цьому розладі розслаблені м'язи горла перекривають на кілька секунд дихальні шляхи.
Дорогі читачі, якщо Ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства
медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Це захворювання потрібно обов'язково лікувати і вчасно звернутися за медичною допомогою до фахівців сімейної медицини.
Розлади сну можуть бути найрізноманітнішими. При синдромі періодичного руху ніг
пацієнти можуть рухати ногами і штовхатися ними більше 50 разів на годину. Люди, бачать незвично яскраві сновидіння, можуть фізично брати участь в них і нерідко рухаються у сні або навіть нападають на лежачого поруч - це розлад поведінки у швидкій фазі сну
REM.
А сомнамбули можуть ходити, пересувати речі в кімнаті або одягатися під час сну.
Добре те, що більшість цих проблем зі сном можна вилікувати - суті
е
т просте і ефективне лікування. Тому
експерти в психології Посольства медицини
настійно рекомендують звертатися за лікарською допомогою.
Якщо лікування не допомагає, то залишається використовувати шоковий варіант-нічний розлучення за взаємною згодою: за різними ліжок або навіть різних кімнатах. Багато людей переносять цю вимушену ізоляцію дуже важко, так як вона сприймається ними як охолодження у відносинах.
Експерти в психології говорять про те, що в цьому випадку багато подружжя або пари дійсно можуть віддалитися і у
них навіть можуть з'явитися проблеми в сексуальних відносинах. Але якщо вдається до цього звикнути, то вони вже не хочуть спати разом, тому що можуть оцінити велику зручність бути одному в ліжку і найкращу якість сну. Все залежить від звичок і моральних критеріїв, якими керуються різні люди.