Менопауза
починається у жінки віком приблизно 50 років. з поступового зникнення менструації. В цей період яєчники виробляють менше жіночих статевих гормонів. Зміни, які виникають у зв'язку з цим, в жіночомуорганізмі, змушують страждати
багатьох. Як впоратися з цими проблемами? Про це ведуть у цій статті розмова експерти сімейної
медицини.
Закінчення періоду репродуктивності пов'язане зі зміною самопочуття та ускладненнями у 15%жінок, хоча менопауза зовсім не означає обов'язкове і неодмінна страждання.
Припливи - Найбільш поширений її симптом. Що це таке? У жінки раптово з'являється напад спека в усьому тілі, сильне потовиділення. Цей стан в деяких випадках може супроводжуватися нервозністю, відчуттям нудоти і навіть зниженням настрою і страхом.
Помічено, що протоки частішевиникають у жінок, коли вони знаходяться
поза домом або під час стресової ситуації. Посилюються припливи під час паління, а зменшуються при зниженні ваги тіла, здоровому харчуванні та прийомі препаратів
з фітоестрогенами.
Іншим симптомом, викликаним гормональною перебудовою, є сухість слизової піхви. Фахівці в сімейній медицині вважають за необхідне в цьому випадку використовувати креми, що містять естрогени, щоб запобігти атрофію
слизової, а
під час статевих стосунків - креми - лубриканти.
Регулярні сексуальні відносини сповільнюють процес атрофії
слизової.
Менопауза викликана поступовим зменшенням виробництва в організмі жінки жіночих статевих гормонів - естрогену і прогестерону. Всупереч поширеній думці, вона далеко не завжди супроводжується поганим самопочуттям. Припливи турбують лише мале число жінок, а щодо інших симптомів, часто приписуваних менопаузі, наприклад, депресії, фахівці в сімейній медицині, гінекології та психології не мають єдиної думки.
Більшість з фахівців медицини вважає, що депресія, з'являється
в цей період не має ніякого відношення до гормональної перебудови, яка відбувається в організмі жінки. Частота її виникнення в цей період така сама, як і в будь-який інший.
Психологи бачать її причину в психологічних проблемах: у необхідності догляду за престарілими батьками або за онуками, в складних відносинах з дітьми-підлітками, порушенням відносин зі своїм сентиментальним партнером або сексуальними
розладами, переживаннями з приводу
наближається
старості, смерті близьких людей.
Експерти в психології рекомендують у цей період життя приділяти більше уваги своїм особистим відносинам.
Це - найкращий антидот проти
психологічних проблем.
Інші проблеми зі
здоров'ям, такі, як збільшення ваги тіла або болі в кістково-м'язовому апараті пов'язані з
самим процесом старіння і уповільненням обміну речовин.
Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Фахівцям в сімейній медицині добре відома важливість профілактики захворювань, які можуть виникнути у жінки після припинення вироблення статевих гормонів в її організмі: це серцево - судинні захворювання, пухлини грудей і матки і остеопороз - поступове зникнення з кісток кальцію. Жінка в період менопаузи повинна регулярно проводити дослідження молочних залоз, аналізи крові на вміст кальцію і гінекологічні огляди.
З приходом менопаузи зникає здатність жінки до репродукції, але
залишаються всі інші, серед яких найважливішою, на думку фахівців в сімейній медицині, є можливість насолоджуватися життям. Що йде з минулих століть стереотипне уявлення
про те, що менопауза означає старість, зовсім не підтверджується в сучасні часи. П'ятдесятирічна жінка активна, красива, здорова. І по-іншому просто не може бути, адже середня тривалість
жінки у розвинених країнах - близько 80 років.
На думку експертів в сімейній медицині, менопауза - це не страждання, а чудовий привід почати жити повноцінним життям, приділяти час собі, своєму дозвіллю, здоров'ю і доглядати за собою.