Лікарям сімейної медицини добре відомо, що серпень - це
улюблене час для відпочинку росіян. Ви збираєтеся в подорож? Візьміть з собою грамотно зібрану аптечку, Щоб уникнути неприємних сюрпризів зі здоров'ям на відпочинку. З чого вона повинна складатися, розповідають тут експерти Посольства медицини.
Серпень вже на порозі, а він - найулюбленіший місяць для багатьох росіян. Саме в серпні більшість з нас бере відпустку і відправляється за місто або в більш далекі подорожі.
У вас все готово для цього - квитки, плани і карти, купальники, а
жага насолод і відпочинку з кожним днем, який наближає вас до відпустки, стає все більш нестерпним. Експерти сімейної медицини нашого сайту хотіли б нагадати: берете ви з собою аптечку першої допомоги ?
Вирушаючи в подорожі, не забудьте її прихопити з собою. Вона просто необхідна для вирішення найчастіших проблем зі здоров'ям, які можуть виникнути вдалині від дому. Її наявність може позбавити вас від багатьох неприємностей.
Перш за все, в подорожі ніколи не повинно бути нестачі в перев'язувальному матеріалі (бинти, стерильні серветки, бактерицидний пластир) і бактерицидних засобах для обробки ран.
Лікарі сімейної медицини завжди нагадують: якщо ви погано переносите довгі поїздки на транспорті, то обов'язково візьміть із собою засоби від нудоти і запаморочення.
Не забудьте сонцезахисний крем з фільтром, найбільш адекватним для вашого типу шкіри. Перебуваючи на сонці, накладайте його на шкіру кожні 2:00 і робіть це кожного разу після купання, тому що немає такого крему, який витримав би довгий час перебування у воді.
Лікарям сімейної медицини добре відомо, що спека і сонячні промені часто
провокують головний біль, Тому приготуйте анальгетики - парацетамол та метамізол.
Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Будьте у всеозброєнні на випадок появи м'язових болів, контрактур, люмбалгії зубного болю або болю в животі під час менструації. Для того, щоб впоратися з ними, вам знадобитися ібупрофен і напроксен.
Від алергічних реакцій, викликаних укусами комах або спровокованих контактами з рослинами або медузами, врятують антигістамінні засоби у формі таблеток. Для цього ж нагоді мазь на основі кортикостероїдів. Щоб позбутися від неприємних контактів з комарами і москітами знадобитися репелент.
Нова і незвична їжа, яку доводиться вживати не вдома, і
порушення звичного режиму харчування нерідко провокує гастрит, часто званий у побуті «нетравленням шлунка». Нехай на цей випадок у вашій аптечці завжди будуть антацидні засоби типу альмагеля, кошти, припиняють блювоту і омепразол. Вони зменшують неприємні відчуття в шлунку.
Під час подорожей частою проблемою є запори. Щоб вони не стали для вас справжньою катастрофою, прихопіть із собою проносні засоби. На випадок кишкової інфекції і часто виникає «діареї мандрівника» захопіть кошти від проносу - лоперамід, медикаменти містять бактерії, що становлять звичайну мікрофлору кишечника і засоби для регідратації.
Якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями, то перш ніж поїхати у відпустку, побувайте на прийомі у лікаря сімейної медицини та порадьтеся з ним про необхідність профілактичного курсу лікування та корекції дози лікарських засобів, які, звичайно ж, повинні бути у вас в достатній кількості.
Бажаємо вам здорового і спокійного відпочинку!