Красиві нігті - це, перш за все, здорові нігті. Шейпінг-моделі радять: «стежте за станом нігтів і вчасно коректуйте харчування, від якого залежить зовнішній вигляд ваших нігтів, маючи на увазі, що:
- Брак білка, фолієвої кислоти, вітаміну «С» є поширеною причиною того, що нігті загинаються донизу;
- Білі плями на нігтях сигналізують про нестачу білка в організмі;
- Недолік соляної кислоти проявляється в розшаруванні нігтів;
- Брак вітаміну «B12» викликає надмірну сухість нігтів і поява більш темного відтінку в їх природному кольорі;
- Брак цинку - ще одна причина появи білих плям на нігтях;
- Нігті тріскаються при нестачі вологи в організмі;
- Почервоніння шкіри навколо кутикул може бути наслідком недостатнього метаболізму основних жирних кислот ».
Джерело інформації: http://www.medicus.ru

Джерело: Салон краси "Інфанта" на сайті http://www.infanta.ru/news/20050912082126.php