Можна виділити загальнодержавну та індивідуальну профілактику. Загальнодержавна профілактика передбачає проведення широкого комплексу заходів, включаючи адміністративні, законодавчі та медико-гігієнічні. Це контроль за виробництвом, якістю спиртних напоїв та їх реалізацією, антиалкогольна пропаганда, формування здорового способу життя,створення мережі медичних установ і т.д.
Індивідуальна профілактика - це система принципів та заходів, яка повинна бути сформ
іровать у кожної конкретної людини для попередження отруєнь алкоголем і його сурогатами та розвитку алкогольноїзалежності. Важливо знати, що можна прожити життя щасливо і успішно, взагалі не вживаючи спиртних напоїв. Прикладом є життя багатьох видатних людей, які не вживали спиртного і завдяки цьому змогли повністю реалізувати свій потенціал.
Особам, що вживають спиртні напої, необхідно пам'ятати, що купувати їх можна тільки в спеціалізованих магазинах, звертати увагу на органолептичні властивості напоїв (смак, запах та ін), ніколи не перевищувати індивідуально стерпну дозу спиртного. Щоб уникнути розвитку алкогольної залежності краще вживати менше міцні спиртні напої, наприклад, якісні вина. Не слід вживати алкоголь для зняття похмільного синдрому, т.к. це з
про часом призводить до формування запоїв. У разі похмілля корисно вживати мінеральну воду лужного дії ("Карачинский"), полівітаміни, ентеросорбенти (наприклад ентеросгель), при необхідності заспокійливі препарати (корвалол, валеріана) в звичайних терапевтичних дозах.
Для попередження швидкого сп'яніння не слід вживати алкоголь натщесерце. Відомо, що такі продукти, як картопля, м'ясо, вершкове масло, уповільнюють всмоктування алкоголю із ШКТ, знижуючи швидкість розвитку сп'яніння. Міцні спиртні напої краще запивати мінеральною водою (без газу) лужного дії. Ощелачивание при цьому є мірою профілактики отруєння алкоголем (нейтралізація "шлаків" для запобігання їх токсичної дії). Необхідно пам'ятати, що максимальна концентрація алкоголю в крові виявляється через 15 години після прийому спиртних напоїв, тому не слід вживати їх у швидкому темпі.
Важливо, щоб людина, що вживає алкоголь, уникав інших токсичних продуктів.
Адже людина в стані сп'яніння втрачає обережність у поводженні і схильний потрапляти в ситуації підвищеної небезпеки. Крім того, відомо, що алкоголь слабо впливає з кофеїном. Тому протверезіння за допомогою чаю або кави малоефективно. Краще, в такому випадку, промити шлунок, випивши 3-4 склянки чистої водопровідної води і викликавши блювоту, або викликати додому лікаря-токсиколога.
Для збереження і розвитку здоров'я, профілактики захворювань широко використовуються біологічно активні добавки, що володіють оптимизирующим, що балансує і відновлює фізіологічну рівновагу в організмі впливами. Використовуються такі добавки в поєднанні з методами психотерапії, зокрема з методами дозованого споживання алкоголю або індивідуального стилю споживання спиртних напоїв ("кодування" на дозу споживання алкоголю).
Індивідуальна профілактика - це система принципів та заходів, яка повинна бути сформ
іровать у кожної конкретної людини для попередження отруєнь алкоголем і його сурогатами та розвитку алкогольноїзалежності. Важливо знати, що можна прожити життя щасливо і успішно, взагалі не вживаючи спиртних напоїв. Прикладом є життя багатьох видатних людей, які не вживали спиртного і завдяки цьому змогли повністю реалізувати свій потенціал.
Особам, що вживають спиртні напої, необхідно пам'ятати, що купувати їх можна тільки в спеціалізованих магазинах, звертати увагу на органолептичні властивості напоїв (смак, запах та ін), ніколи не перевищувати індивідуально стерпну дозу спиртного. Щоб уникнути розвитку алкогольної залежності краще вживати менше міцні спиртні напої, наприклад, якісні вина. Не слід вживати алкоголь для зняття похмільного синдрому, т.к. це з
про часом призводить до формування запоїв. У разі похмілля корисно вживати мінеральну воду лужного дії ("Карачинский"), полівітаміни, ентеросорбенти (наприклад ентеросгель), при необхідності заспокійливі препарати (корвалол, валеріана) в звичайних терапевтичних дозах.
Для попередження швидкого сп'яніння не слід вживати алкоголь натщесерце. Відомо, що такі продукти, як картопля, м'ясо, вершкове масло, уповільнюють всмоктування алкоголю із ШКТ, знижуючи швидкість розвитку сп'яніння. Міцні спиртні напої краще запивати мінеральною водою (без газу) лужного дії. Ощелачивание при цьому є мірою профілактики отруєння алкоголем (нейтралізація "шлаків" для запобігання їх токсичної дії). Необхідно пам'ятати, що максимальна концентрація алкоголю в крові виявляється через 15 години після прийому спиртних напоїв, тому не слід вживати їх у швидкому темпі.
Важливо, щоб людина, що вживає алкоголь, уникав інших токсичних продуктів.
Адже людина в стані сп'яніння втрачає обережність у поводженні і схильний потрапляти в ситуації підвищеної небезпеки. Крім того, відомо, що алкоголь слабо впливає з кофеїном. Тому протверезіння за допомогою чаю або кави малоефективно. Краще, в такому випадку, промити шлунок, випивши 3-4 склянки чистої водопровідної води і викликавши блювоту, або викликати додому лікаря-токсиколога.
Для збереження і розвитку здоров'я, профілактики захворювань широко використовуються біологічно активні добавки, що володіють оптимизирующим, що балансує і відновлює фізіологічну рівновагу в організмі впливами. Використовуються такі добавки в поєднанні з методами психотерапії, зокрема з методами дозованого споживання алкоголю або індивідуального стилю споживання спиртних напоїв ("кодування" на дозу споживання алкоголю).
...