Медичні статті » Стоматологія » Фундамент красивою усмішки - гігієна рота


Хоча у світі існує безліч серйозних захворювань, при слові «біль» багатьом із нас на думку спадають болісно ниючі зуби. Список зубних хвороб досить великий, але зараз мова піде про профілактику, а не лікування - відкласти свій візит до стоматолога на багато років можна, регулярно виконуючи кілька простих правил.

Майже всі захворювання порожнини рота виникають через активність бактерій. Тому, правильне чищення зубів була і залишається вашим головним зброєю. Важливо вибрати відповідну вам зубну щітку і пасту. Існує кілька видів зубних щіток, що розрізняються за силою натиску. М'які щітки підходять дітям і людям з пародонтитом і чутливими зубами, жорсткі - для чистки протезів, середні - всім іншим.

Перейдемо до техніки чищення зубів. Зуб має п'ять поверхонь: задня, передня, дві сторони і жувальна поверхню. Ви повинні тримати щетину під кутом 45 градусів до зуба, щоб правильно його очистити. Щітка повинна рухатися рухом взад-вперед короткими ривками.  
Після того, як ви впоралися з зубами, ви можете приступити до чищення залишилися поверхонь. Важливо зауважити, що щітку перед нанесенням на неї пасти мочити не потрібно - Так ви ретельніше очистіть зуби від нальоту. Ви можете також придбати спеціальну щітку з маленькою голівкою для чищення важкодоступних ділянок.

Крім правильної чистки зубів, Намагайтеся також контролювати їжу, якої

ви харчуєтеся. Намагайтеся їсти поменше солодкого, так як цукровмісні продукти є головними джерелами карієсу та інших захворювань зубів. Замініть їх овочами та фруктами, а також продукти, багаті кальцієм, який необхідний зубам і кісткам. Якщо ви вирішили побалувати себе і поласувати шоколадом, не забудьте потім почистити зуби або, на худий кінець, прополоскати рот звичайною водою.

Безумовно, захворювання зубів не небезпечні для здоров'я, проте зубний біль може змусити вас забути все на світі. Використовуйте цю статтю як керівництво до дії, щоб уникнути з нею зустрічі і підтримувати свою посмішку в чудовому стані.


...


2 (0,16414)