Для чого натовпу людей щорокупрагнуть до моря? Напевно, не через можливість поніжитися на сонці - сонце є й в інших місцях. Але ось користь морських купань переоцінити важко.
Чим же так корисні морські ванни?
Цілющі властивості морських ванн відомі з глибокої давнини. Морська сіль, що видобувається з глибини моря, містить весь комплекс мінеральних речовин і мікроелементів, що благотворно діють на організм: поварену сіль, калій, кальцій,магній, бром, залізо, йод і навіть срібло і золото. В останні роки вчені виявили в морській воді і невеликий відсоток вітамінів С і групи В.
Всі ці речовини через рецептори нашої шкіри роблять цілющий вплив: поліпшують сон і запобігають безсоння, зменшують дратівливість і симптоми депресії. Морська вода має також чудовим протизапальну і болезаспокійливу дію.
Не менш ніж для загального здоров'я, морські ванни корисні ще й для краси шкіри. Вони надають регенеруючу і стимулюючу дію на шкіру, збагачують шкіру мікро-і макроелементами, покращують кровообіг і лимфоток, завдяки чому відновлюють пружність і красу грудей і чудово борються з целюлітом. Будуть корисні такі ванни і бажаючим схуднути! Завдяки тому, що морські ванни прискорюють обмін речовин, аморська сіль рятує шкіру й підшкірні шари від зайвої води, за допомогою морських ванн можна швидко скинути 1 - 2 кг. ваги.
Тому на приморських курортах лікарі призначають ванни з морською водою, обтирання і обливання навіть тим, кому з тієї чи іншої причини не рекомендується купатися в море. Лікування морською сіллю входить в комплекс таласотерапії («таласотерапія» в перекладі з грецького означає«Лікування морем»).
Маленьке домашнє море
Але морські ванни можна - і треба - брати, і не відправляючись до моря - в домашніх умовах, бажано тільки попередньо порадитися з лікарем. Морська сіль продається в аптеках, звичайно в упаковках вагою. 1 кг.. На ванну потрібно від. 500 г (Чорне морі) до. 2 кг. (Мертве море) морської солі. Якщо хочете підсилити цілющу дію і трохи пом'якшити воду, додайте у ванну 1 столову ложку харчової соди або трохи ароматичної олії.
Ванну краще приймати вранці або за 1-2 години до сну. Температура води повинна бути 35-37 градусів, тривалість ванни - 10-20 хвилин. За цей час дуже корисно зробити маску для обличчя, наприклад, на основі морської глини. Після не забудьте ретельно обполоснути тіло під душем. Після ванни потрібно протягом півгодини відпочити, розслабившись - полежати або посидіти.
Ванни приймають через день або два, курс становить 10-15 ванн. Потім потрібно зробити перерву не менше ніж на 5-6 місяців, а потім при бажанні курс ванн можна повторити. Можна приймати ванни з морською сіллю і не курсами, а лише час від часу - не частіше разу на тиждень, тоді перерву в лікуванні можна не робити.
Як правило, вже після декількох процедур зміцнюється імунітет, відновлюється здоровий сон, проходять мігрені, зменшуються хворобливі відчуття в суглобах і м'язах. Шкіра підтягується й стає пружною. Причому такі ванни корисні для будь-якого типу шкіри. Процедури з морською водою допомагають при жирній шкірі боротися з вугровим висипом, суху шкіру зволожують,
а у випадку з чутливою шкірою допомагають зняти запалення і подразнення.
Крім того, морська сіль - відмінний природний скраб, за допомогою якого можна провести пілінг огрубілих ділянок шкіри. Як скрабу використовуйте тільки дрібну морську сіль, занадто великі частинки можуть поранити шкіру.
Обгортання від целюліту
Для лікування целюліту можна і не приймати ванну, а обмежитися обгортаннями. Для проведення обгортань в домашніх умовах розведіть 3-4 ст. ложки морської солі в 1 л. теплої води (при бажанні можна додати кілька крапель ефірного масла), змочіть в розчині еластичний бинт. Обмотайте бинтом проблемні місця. Поверх бинта закріпіть поліетиленову плівку. Полежіть від 30 хвилин до 1 години, потім змийте сіль, нанесіть зволожуючий крем або антицелюлітний лосьйон і зробіть легкий масаж.
Джерело
: Myjane.ru
Чим же так корисні морські ванни?
Цілющі властивості морських ванн відомі з глибокої давнини. Морська сіль, що видобувається з глибини моря, містить весь комплекс мінеральних речовин і мікроелементів, що благотворно діють на організм: поварену сіль, калій, кальцій,магній, бром, залізо, йод і навіть срібло і золото. В останні роки вчені виявили в морській воді і невеликий відсоток вітамінів С і групи В.
Всі ці речовини через рецептори нашої шкіри роблять цілющий вплив: поліпшують сон і запобігають безсоння, зменшують дратівливість і симптоми депресії. Морська вода має також чудовим протизапальну і болезаспокійливу дію.
Не менш ніж для загального здоров'я, морські ванни корисні ще й для краси шкіри. Вони надають регенеруючу і стимулюючу дію на шкіру, збагачують шкіру мікро-і макроелементами, покращують кровообіг і лимфоток, завдяки чому відновлюють пружність і красу грудей і чудово борються з целюлітом. Будуть корисні такі ванни і бажаючим схуднути! Завдяки тому, що морські ванни прискорюють обмін речовин, аморська сіль рятує шкіру й підшкірні шари від зайвої води, за допомогою морських ванн можна швидко скинути 1 - 2 кг. ваги.
Тому на приморських курортах лікарі призначають ванни з морською водою, обтирання і обливання навіть тим, кому з тієї чи іншої причини не рекомендується купатися в море. Лікування морською сіллю входить в комплекс таласотерапії («таласотерапія» в перекладі з грецького означає«Лікування морем»).
Маленьке домашнє море
Але морські ванни можна - і треба - брати, і не відправляючись до моря - в домашніх умовах, бажано тільки попередньо порадитися з лікарем. Морська сіль продається в аптеках, звичайно в упаковках вагою. 1 кг.. На ванну потрібно від. 500 г (Чорне морі) до. 2 кг. (Мертве море) морської солі. Якщо хочете підсилити цілющу дію і трохи пом'якшити воду, додайте у ванну 1 столову ложку харчової соди або трохи ароматичної олії.
Ванну краще приймати вранці або за 1-2 години до сну. Температура води повинна бути 35-37 градусів, тривалість ванни - 10-20 хвилин. За цей час дуже корисно зробити маску для обличчя, наприклад, на основі морської глини. Після не забудьте ретельно обполоснути тіло під душем. Після ванни потрібно протягом півгодини відпочити, розслабившись - полежати або посидіти.
Ванни приймають через день або два, курс становить 10-15 ванн. Потім потрібно зробити перерву не менше ніж на 5-6 місяців, а потім при бажанні курс ванн можна повторити. Можна приймати ванни з морською сіллю і не курсами, а лише час від часу - не частіше разу на тиждень, тоді перерву в лікуванні можна не робити.
Як правило, вже після декількох процедур зміцнюється імунітет, відновлюється здоровий сон, проходять мігрені, зменшуються хворобливі відчуття в суглобах і м'язах. Шкіра підтягується й стає пружною. Причому такі ванни корисні для будь-якого типу шкіри. Процедури з морською водою допомагають при жирній шкірі боротися з вугровим висипом, суху шкіру зволожують,
а у випадку з чутливою шкірою допомагають зняти запалення і подразнення.
Крім того, морська сіль - відмінний природний скраб, за допомогою якого можна провести пілінг огрубілих ділянок шкіри. Як скрабу використовуйте тільки дрібну морську сіль, занадто великі частинки можуть поранити шкіру.
Обгортання від целюліту
Для лікування целюліту можна і не приймати ванну, а обмежитися обгортаннями. Для проведення обгортань в домашніх умовах розведіть 3-4 ст. ложки морської солі в 1 л. теплої води (при бажанні можна додати кілька крапель ефірного масла), змочіть в розчині еластичний бинт. Обмотайте бинтом проблемні місця. Поверх бинта закріпіть поліетиленову плівку. Полежіть від 30 хвилин до 1 години, потім змийте сіль, нанесіть зволожуючий крем або антицелюлітний лосьйон і зробіть легкий масаж.
Джерело
: Myjane.ru
...