Методика застосування зубної нитки:
1) відірвіть 35-45 см нитки;
2) кінці нитки намотайте навколо першої фаланги середніх пальцівкожної руки;
3) між пальцями залиште близько 15 см нитки;
4) туго натягніть її;
5) помістіть великі і вказівні пальці на нитку так, щоб між ними залишалося 2 см нитки;
6) обережно введіть нитку в міжзубний проміжок, при цьому одна рука частково знаходиться в порожнині рота;
7) легко просуньте нитка під ясна до відчуття легкого дотику до неї, але не біль, і притисніть її доповерхні зуба, зігнувши по контуру поверхні;
8) рухами вгору-вниз (4-5 разів) очистіть поверхню зуба до скрипу. Горизонтальні руху не допускаються;
9) відпрацьований ділянку нитки накрутіть на середній палець і повторіть процедуру на суміжній контактної поверхні сусіднього зуба;
10) то ж виконайте в кожному міжзубному проміжку верхньої та нижньої щелеп, приділяючи особливу увагу заднім зубам. Не забувайте при цьомувчасно прибирати забруднену ділянку нитки. Нитка завжди повинна знаходитися в контакті з поверхнею зуба, щоб не викликати травми тканин ясен. Всі нитки повинні бути одноразового використання.
Очищення зубів ниткою повинно закінчуватися ретельним полосканням порожнини рота водою. Ніколи не робіть різких рухів між, зубами, тому що можна пошкодити ясна. Якщо нитка з труднощами проходить між зубами, то використовуйте обережні пилящие руху. Якщо ж виникає утруднення в просуванні нитки між зубами, то краще звернутися до стоматолога, який з'ясує і усуне причину.
При використанні зубної нитки можливі незначна болючість і кровоточивість ясен в перший час. Але при регулярному використанні методу ці явища зникають.
Зубочистки. Іншим додатковим і добре зарекомендували себе засобом гігієни порожнини рота є зубочистка. Як і зубні нитки, зубочистки видаляють залишки їжі з міжзубних проміжків і зубний наліт з бічних поверхонь зубів. Застосування зубочисток більш ефективно, якщо між зубами є проміжки. Якщо ж зуби розташовуються щільно і міжзубний простір заповнений ясенним сосочком, то можливості використання зубочисток обмежені десневой борозенкою. У цих випадках зубочистку поміщають приблизно під кутом 45 ° до зуба, при цьому кінчик її знаходиться в десневой борозенці, а сторона притиснута до поверхні зуба. Потім кінчик зубочистки рухають уздовж зуба, слідуючи від основи борозенки до контактної точці зубів, намагаючись не травмувати ясенний сосочок. Цю процедуру повторюють на бічній поверхні прилеглого зуба.
Зубочистки виготовляються з м'яких порід дерева або пластмаси, за формою вони можуть бути трикутними, плоскими і круглими.
Спеціальні зубні щітки. Застосовують при атиповому будову зубних рядів, наявності незнімних мостовидних протезів, шин. Робоча частина таких щіток складається з одного пучка щетинок, як правило, підстриженого у формі конуса. Крім того, є щітки, які нагадують йоржики для миття посуду. Такими щітками добре очищаються широкі міжзубні проміжки, а також простору під мостовидні протезами.
Міжзубні стимулятори і іригатори порожнини рота. Міжзубні стимулятори - це гумові або пластмасові конуси, які розташовуються на кінцях ручок деяких зубних щіток. Перевагу слід віддавати гумовим наконечником. Міжзубні стимулятори служать в основному для масажу ясен. При легкому натисканні на десневой сосочек роблять кругові рухи в міжзубні проміжки.
Іригатори використовуються після чищення зубів. Пульсуюча або постійна струмінь води чинить додатковий очищає і масажує дію.
Зубні нитки, Зубочистки та інші засоби не замінюють зубної щітки, їх можна застосовувати на додаток до чищення зубів.