Згідно зі статистикою близько 40% дітей у віці шести-семи років мають проблеми із зором. Їм необхідно носити окуляри, а батькам часом буває складно привчити своїх дітей до носіння окулярів.

Чому зір удитини псуватися? На сьогоднішній день безліч причин для цього. Діти дуже рано починають знайомитися з комп'ютером, телевізором. Пристрасть дитини у фаст-фуду, малорухливий спосіб життя призводять до надмірної ваги, який, у свою чергу, призводить до проблем з хребтом. Отже, порушується кровообіг, голова і очі отримує мало крові і кисню, гострота зору падає. Часті простудні захворювання дитини, алергії призводять до порушення обмінуречовин, кровопостачання очей, від чого змінюється структура склери, і вона легко розтягується при будь зоровому навантаженні.

Очам дитини необхідно давати відпочинок. Діти, у яких хороший зір, повинні робити перерву в заняттях кожні сорок хвилин, а діти зі слабкою короткозорістю - кожні тридцять хвилин. Зазначимо, що перерва не означає, що після уроків треба дивитися телевізор. Дитині треба побігати, пострибати, розім'ятися,вдіяти гімнастику для очей.

Робіть зі своєю дитиною гімнастику для очей. Ведіть бічними поверхнями великих очей від крил носа до внутрішніх куточків очей, і, не відкриваючи рук, по колу від початку брів до кінця. Таке вправу необхідно повторювати приблизно 10 разів.
Масажуйте очні яблука легким натисканням пальців від зовнішніх куточків очей до внутрішніх - по десять разів.

Намалюйте на вікні фломастером мітку діаметром 5 мм на рівні очей дитини. Відведіть його від вікна на відстані витягнутої руки, і нехай він дивиться 5 секунд на позначку, а потім 5 секунд на об'єкт за вікном. Така вправа тренує очну м'яз. Якщо ваша дитина носить окуляри, вправу треба робити в окулярах.
Таку гімнастику можна робити дітям і зі здоровим зором, А тим, у кого поганий зір така гімнастика показана щодня.

Лікарі-окулісти радить максимально захистити дитину від телевізора і комп'ютера. Дітям до трирічного віку телевізор бажано не дивитися зовсім, так як приблизно до цього віку їх зір стає рівним одиниці. Комп'ютер відкласти краще до 8-річного віку, так як м'яз, що забезпечує хороший зір, формується остаточно в 7-8 років.

Доктора раджу серед навчального тижня взагалі не дивитися дітям телевізор, так як дуже висока навчальне навантаження, а біля комп'ютера проводити максимум 15-20 хвилин по необхідності.

Діти повинні більше рухатися, бажано на свіжому повітрі. Давайте дітям роботу по дому, віддайте їх в спортивну секцію, бажано туди, де потрібна робота рук. Це поліпшити кровопостачання верхньої частини тулуба, а, отже, і око. Також можна раз на півроку проводити дитині масаж спини і комірної зони.

Будь-яка дитина, який змушений носити окуляри, Відчайдушно цьому чинить опір. Він боїться насмішок і того, що його будуть дражнити очкариком. Хлопчикам окуляри заважають бігати, стрибати, гратися, займатися спортом. Дуже часто, коли батьки поза зоною досяжності, окуляри дитини просто лежать у шкільній сумці. Дівчата, які педантично ставляться до своєї зовнішності, теж чинять опір носіння окулярів, або носять їх, але соромляться.

Змінити ситуацію з небажанням носити окуляри можна на самому початку, купивши дитині оправу до обличчя. Спробуйте звернути увагу на героїв мультфільмів, відомих акторів і актрис, які носять окуляри. Не можна тиснути на дитину, змушувати його носити окуляри. Краще говорити, що в окулярах у дитини дуже розумний і серйозний вигляд. Можна попросити вчительку заступитися за дитину, якщо раптом його почнуть сильно дратувати. Можна також пообіцяти дитині, що в майбутньому можна замінити окуляри контактними лінзами або безболісної операцією на очі.

Багато батьків упевнені, що якщо зір не сильно впало, окуляри носити не обов'язково. Лікарі ж кажуть, що тільки носіння окулярів стримує короткозорість і може коригувати зір. Якщо зір дозволяє, можна виписати окуляри для дали, які треба надягати, коли дивишся на шкільну дошку, телевізор або вирушаєш в кіно або театр.