1. Виключити споживання цукру, і всі продукти, що містять цукор.

2. Використовувати замість цукру цукрозамінники.

3. Для полегшення перетравлювання жирів необхідно вживати прянощі.

4. Треба якомога більше сміятися. Сміх знижує вміст цукру в крові.

5. Корисно вживати багато часнику, цибулі, капусти, селери, шпинату.

6. Виключити употребеленіе черешні, сливи, винограду, абрикосів, бананів, каштанів.

7. Замість кави краще вживати цикорій.