Одного разу ти прокинешся вранці, Подивишся за вікно, і тобі в голову прийде думка, що пора в житті щось вже міняти. Міняти, причому вельми кардинально. З одного боку здається, що і так все у тебе добре, ні в чому не потребуєш, все є, але якщо згадаєш себе раніше, свої цілі, свої мрії і вирішиш, щонастав час перетворити свої мрії в реальність. Тому необхідно відразу приступити.

Чи не схоплюйся різко з ліжка, Потягнися, солодко позіхаючи, граціозно і повільно, майже як кішка приземлися. Вмикай світло, музику і бігом під контрастний душ. Подивися на себе в дзеркало, підморгніть собі і скажи в слух: «Я - найкраща!». Ось саме з цього моменту починай вірити в себе, в свої сили.
Пам'ятаєш приказку, не відкладай на завтра те, що можна зробити сьогодні. Яка правильна приказка. Твоїм принципом має стати: «Тут і зараз!».

Заведи щоденник, наклей на першій сторінці свою найкрасивішу фотографію і підпиши знизу: «Всім, що відбувається в моєму житті, я зобов'язана тільки тебе». Так тепер ти будеш знати, кому бути вдячною за все хороше, що з тобою відбувається.

Відкрий свій щоденник і пиши свої найзаповітніші цілі і бажання, і не скромничати, формулюю чітко і ясно, чого ти хочеш. Якщо добре малюєш, можеш навіть замалювати. Коли все напишеш, читай вголос. Починай кожне свій ранок з прочитання цих бажань, не забувай цей список поповнювати. А день твій буде закінчуватися викреслюванням зі списку досягнутого, ну або проставленням плюсиков, хто що любить.

Ти коли-небудь бачила впевненого в собі людини, яка б не знала, чого він хоче, не має конкретних цілей в житті. Навколо багато невпевнених людей, які не знаю, чого вони самі хочуть, такі люди бачать за собою часто перешкоди (справжні чи вигадані). За такими перешкодами цілі губляться, це можна порівняти з тим, як вибиратися з темного лісу темної ночі.

Буває так, що дівчина не впевнена у своїй зовнішності, вічно бачить якісь вади. Що заважає зробити недоліки фігури, Наприклад, цілями. Запишись на фітнес або басейн, і тобі забезпечена струнка фігура, пряма гарна постава. З кожним рухом, з кожною дією ти будеш відчувати, відчувати, наскільки ти наближаєшся до мети. Зазначимо, що говорять, 1:00 фізичних тренувань додасть тобі 3:00 життя.

Ніколи не бійся діяти, Не бійся помилятися, помиляється тільки той, хто нічого не робить. Не шкодуй про скоєне тобою. Необхідно навчиться поважати своє минуле, його не можна викреслити, цінуй той досвід, який ти придбала. Але не дуже йди в роздуми про минуле, про його результати, так ти будеш красти час у свого сьогодення і майбутнього.

Той час, який ти витрачаєш на роздуми з приводу якої-небудь проблеми, не наблизить тебе до її вирішення. Боячись зробити чергову помилку, тим самим відгороджуючись від неприємностей, ти також не допускаєш до себе все хороше, що могло б з тобою статися.

Навчися правильно відмовляти, Тактовно і спокійно говорить людям «ні». Розстав свої життєві пріоритети. Май на увазі, якщо ти поки не бачиш свого майбутнього, тобі зможуть нав'язати його ззовні навколишні тебе люди, спокійно надиктував свою волю. Якщо ти поставила перед собою мету, не відволікайся на інші справи, не витрачай свої сили.

Важливу роль у набутті впевненості грає настрій на успіх. Настрій себе на досягнення успіху, чітко сформулювавши свої бажання, ти ніби готує свій організм до досягнення успіху та отримання результату. Є таке поняття аутотренінг, говори собі: «Я найщасливіша, я впевнена в собі, я спокійна, успішна, здорова, у мене все добре, я благополучна!». Повторювати такі слова ти зможеш в будь-який час, моя посуд, в громадському транспорті. Так ти немов зарядиш себе позитивною енергією, яка можливо змінить твоє життя.

Приділяй більше часу собі самій, не забувай балувати себе, давай собі відпочинок. Вибери один день у тижні, коли ти будеш робити все так, як хочеш тільки ти, не дивлячись на різні стереотипи та умовності. Смійся, смійся щиро, багато - це буде підживлювати тебе позитивними емоціями.

Щоб відчути смак життя, Відчути її повноту, не бійся ризикувати, роби те, навіть чого ти в дійсності боїшся. Якщо на шляху зустрічаються незручності, старайся витягати з них користь, не шукай найлегші шляхи.

Впевненість у собі - Це така якість, яку можна і потрібно тренувати в собі. Треба бути господарем свого життя, треба брати на себе відповідальність за все, що відбувається з тобою, став перед собою цілі і сміливо йди назустріч їм, досягай їх.