Ще вчора він дарував вам квіти і ніжно зізнавався у своїй любові, А вже сьогодні раптом сказав, що вам треба розлучитися назавжди. Ні вмовляння, ні сльози вже не допоможуть його утримати, якщо чоловік вирішив піти - значить, він не ваш чоловік, нехай іде. Але як же далі жити без нього, чи можна забути коханого?

На жаль, забути швидко не вийде, У людини немає кнопки, яку можна було б натиснути і стерти все з пам'яті. Період після розставання буде болючим і болісним. Але, як кажуть, час лікує. Тим більше є кілька способів полегшити процес адаптації до нових умов.

По-перше - Не потрібно нескінченно дивитися на його фотографії, перераховувати його листи і листівки, зберігати і носити його подарунки, не треба постійно шукати контакти з ним. Позбавтеся від усього, що вас з ним пов'язувало. Приберіть його зі списку друзів, уникайте тих місць, де можете випадково його зустріти, не шукайте з ним контакту. Подумайте про те, що забути кохану людину можна, якщо ви намагаєтеся весь час утримати його в пам'яті.

По-друге - задумайтесь, за що ж ви так любили цю людину. Жіноча натура романтична, і коли треба забути коханого назавжди, багато воскрешають в пам'яті найсвітліші картинки з минулого і насолоджуються казкової ілюзією. Давайте будемо чесними з собою і визнаємо, що коханий зовсім вже не був таким «пухнастим», були у нього і купа недоліків. Запитайте себе про те, а чи варто зітхати про такий коханого з такими недоліками і забувати то кого?

По-третє - Змиріться з розставанням і не зберігайте в душі надію, що колись він зрозуміє свою помилку і повернеться. Не можна забути коханого, якщо ви постійно будете зустрічати його і розмовляти, ходити на ті місця, де ви разом гуляли. Уникайте всяких зустрічей з ним і обходите місця побачень з ним.
По-четверте - не впадайте у відчай, гуляйте, спілкуйтеся з друзями, займайтеся улюбленими справами.

По-п'яте - Змініть свою зачіску, колір волосся та одяг. Займіться спортом і наполегливо займайтеся роботою чи навчанням.
Головне пам'ятаєте - Ніхто не має права позбавляти вас щастя і права бути знову коханої.

Постарайтеся в думках пробачити його і відпустити, це полегшить вашу душу. Психологи рекомендують написати лист коханому, висловивши всю свою образу, біль і гнів, але лист не відправляти, а прочитати і порвати на дрібні шматочки або спалити.

В залежності від обставин і матеріальних можливостей можна навіть прийняти рішення переїхати в інше місце проживання або хоча б виїхати на час кудись відпочити.

Для тих, кому всі ці способи не принесли полегшення, Пропонуємо більш дієвий спосіб - встановіть собі штраф. Як тільки вас відвідають думки, а не подзвонити йому чи не піти туди, де можна його зустріти, діставайте з гаманця грошову купюру і рвіть. Сподіваємося, вас не відвідають багато думок про колишнього коханого, шкода буде грошей.

Після розставання з коханою уникайте нудьги і втоми, не впадайте у відчай. Тільки тоді ви скоро помітите, що напади болю і відчаю стали рідше, і з'явилося відчуття смирення і байдужості. Жити щасливо, з постійною душевним болем і впиваючись своїми стражданнями, не вийде. Тому радійте життю, шукайте нові знайомства і не робіть тих помилок, які привели вас до розриву з коханим.

Психологи радять, легше поставитися до розставання і просто сказати собі - «це був не мій трамвай». Це значить, ви дуже поспішали і заскочили не в той вагон трамвая, який був потрібен вам. Не доїхавши до потрібної зупинки, вам довелося покинути його. Таке буває не часто, але іноді трапляється. Ось вже і у вас так вийшло.

Кинув кохана людина - Це ще не катастрофа, може це привід для придбання справжнього щастя. Завжди будь впевненою в собі і люби себе. Попрощайся з коханим і готуйся до зустрічі зі своїм новим щастям.